Alvaszavarok ellen használja az ESI Melatonin Pura készítményeket!

Alvaszavarok ellen használja az ESI Melatonin Pura készítményeket!

Az ESI Melatonin Pura 3 féle formában elérhető. A Melatonin Pura csepp könnyen adagolható, triptofán aminosavból enzimatikus reakcióval kivont vegán, folyékony melatonint tartalmaz vérnarancs ízben a minőségi alvási ciklushoz. A retard melatonin lassan felszívódó tabletta formulájának köszönhetően gyors elalvást biztosít, és az alvás alatt hosszan fenntartja a melatonin szintet a nyugodt, zavartalan pihenés érdekében. A nyelvalatti melatonin spray formulájának köszönhetően azonnal felszívódik, és gyorsan kifejti hatását a nyálkahártyán keresztül, kikerülve az emésztőrendszert.

>>> Válogasson az összes ESI készítményünk között!

Mi az a melatonin?

A melatonin a tobozmirigyben termelődő hormon, mely többek között az elalvást és az ébredést szabályozza. A melatonin termelődése spontán indul be nagyjából akkor, amikor lemegy a Nap, vagyis mikor a környezetünk egyre sötétebb lesz, majd reggelre a melatonin koncentrációja újra lecsökken; vagyis a melatonin koncentrációja „jelzi” a szervezetünkben, hogy elérkezett a biológiai este, illetve reggel ideje. Mivel legnagyobb mértékben sötétben termelődik ezért „sötétség hormonnak” vagy „alvás hormonnak” is szokták nevezni.

Sötétedéskor az agy fokozottan kezd el melatonint termelni, így jelezve az alvás szükségességét, világosodáskor pedig a fény hatására csökkenteni kezdi a melatonin képzését.  A cirkadián ritmust, vagyis az alvás és az ébrenlét ciklikusságát elsősorban a belső, biológiai óránk szabályozza, de az úgynevezett társadalmi idő is hatással van rá. Ilyen például a többműszakos munkarend, időeltolódás (jet lag) okozta alvászavarok.

A mesterséges fény elterjedése miatt a biológiai és a társadalmi idő nincs teljesen szinkronban, hiszen gyakran sötétedés után is aktívak vagyunk, szórakozni, sportolni járunk, sőt az is előfordulhat, hogy a késő esti órákban is dolgozunk vagy tanulunk. Ezért célszerű mellőzni a lefekvés előtti órákban a monitorok, telefon kijelzők és egyéb mesterséges fényforrások használatát.

A melatonin természetes segítséget képes nyújtani az alvászavarok, az álmatlanság ellen, mivel hozzájárulhat a könnyebb, gyorsabb elalváshoz, illetve az éjszaka zavartalan átalvásához.

A melatonin termelése azonban a szervezetben az öregedéssel párhuzamosan egyre csökken, majd pedig szinte teljesen meg is szűnik. Ez a fő oka annak, hogy az idősebbek gyakran küzdenek alvászavarokkal, és emiatt lehet számukra különösen hasznos a melatonin pótlása.

Ha a szervezet nem megfelelően termeli a melatonint, akkor szinte teljesen biztos, hogy alvászavarok jelennek meg, lassabbá és nehezebbé válhat az elalvás folyamata, az elalvást követően pedig gyakori felébredések nehezítik a nyugodt pihenést. A melatonin termelése 30 éves kor körül kezd csökkenni, és a kor előrehaladtával egyre kevesebb képződik belőle. Idős korra szinte teljesen meg is szűnik a melatonintermelés, így jelentősen lecsökkenhet az alvásidő, az alvás pedig jóval kevésbé pihentető, mint fiatalabb korban. Mindez számtalan problémát és akár betegséget is okozhat, a fáradtságon kívül kialakulhat ingerlékenység, csökkent koncentrációképesség, hangulatingadozás vagy depresszió is.

A melatonin alkalmazása jelentősen támogathatja a szubjektív fáradtságérzet csökkentését egy másik időzónába való hosszú repülés (jet lag) után. Jet lag tünetekről akkor beszélhetünk, amennyiben felborul a szervezet alvás-ébrenlét ritmusa (cirkadián ritmus) hosszabb, több időzónán átívelő utazás miatt. Ez káros hatást gyakorolhat az energiaháztartásra és a hangulatra, közérzetre is. Emellett a jet lag okozhat például álmosságot, álmatlanságot, levertséget, fáradtságot, gyomorpanaszokat, ingerlékenységet vagy zavarodottságot is.

Továbbá a melatonin segítséget nyújthat azok számára is, akiknek a biológiai órájuk összezavarodott a hiányos vagy váltakozó fénybevitel miatt, többek között a váltott műszakban dolgozóknak.

Lépjen fel az alvászavarok, az álmatlanság ellen az ESI Melatonin Pura készítményekkel!

Kapcsolódó ESI készítmények:

További cikkek alvászavar elleni termékekről:

A Walmark Relax Well tabletta oldja a feszültséget és segítheti a pihentető, nyugodt alvást