Hogyan érdemes probiotikus készítményt választani?

A rendszeres probiotikum-pótlás az immunrendszer megfelelő működésében és az egészség megőrzésében kulcsszerepet játszik. Ez a tény már köztudott, ám kevesebben tudják azt, hogy milyen szempontok alapján érdemes kiválasztani a probiotikus készítményt. Manapság számtalan típusú élőflórás termék kapható, amelyek összetételükben, a hasznos baktériumtartalomban, az állagban és sok más szempontban nagyon eltérőek.

Cikkünkben összefoglaljuk, hogy mik azok a legfontosabb tulajdonságok, amikre érdemes odafigyelni, ha probiotikus készítményt vásárol. Emellett megismerheti a probiotikumok legfontosabb hatásait, amelyek miatt érdemes lehet élőflórás készítményt fogyasztania.

Az egészség a bélben kezdődik

Az emberi bélflóra több mint 750 trillió hasznos és káros baktériumból áll, amelyek közül létfontosságú, hogy a hasznos baktériumok, nevezetesen a probiotikumok domináljanak. A hasznos és a káros baktériumok egészséges aránya körülbelül 85-15%. A beleink több mint 8 méter hosszúak, és az immunrendszer egyik legfontosabb része, mintegy 80%-a itt található.

A bélflóra jótékony baktériumai rendkívül érzékenyek és sérülékenyek, számuk könnyen csökkenhet, így a káros baktériumok és más kórokozók veszik át az uralmat a bélrendszerben. A probiotikumokat negatívan befolyásolhatják olyan tényezők, mint a klórozott ivóvíz, a stressz, a környezetszennyezés, a helytelen táplálkozás és bizonyos gyógyszerek, például az antibiotikumok.

Ha a káros baktériumok túlságosan elszaporodnak, kisebb vagy akár súlyosabb problémák, betegségek alakulhatnak ki a szervezetben. Ráadásul ezek a problémák túlmutatnak az emésztési zavarokon, hiszen a probiotikumok szinte minden életfolyamat fontos szereplői, így az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez is nélkülözhetetlenek. Ha a bélflóra egészségi állapota megromlik, ez sokféle tünetet okozhat, például székrekedést és hasmenést, gyakori megfázást, náthát, allergiás tüneteket, anyagcserezavarokat, depressziót vagy hormonális problémákat.

Mikor érdemes probiotikumot szedni?

A változatos és kiegyensúlyozott étrend hiánya vagy szigorú diéta alatt
A hasznos baktériumok pótlására az antibiotikum kúrák alatt és után
Utazás előtt a környezeti feltételek változása, stressz és szokatlan ételek miatt
Ismétlődő légúti és húgyúti fertőzések
Ha emésztési problémái vannak, székrekedése, hasmenése van
Felső légúti allergiás megbetegedések esetén
Az egészséges hüvelyflóra helyreállítására és fenntartására
Szájüregi fertőzések és betegségek

Probiotikumok

A probiotikumok hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez, a legtöbb nyomelem felszívódásához, valamint antiallergén anyagokat, ferment metabolitokat is termelnek, amelyek az egész bélrendszer számára védelmet nyújtanak.

A probiotikumok a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek lebontását segítik, így ha a bélrendszerben túl kevés a hasznos baktérium, az emésztési mechanizmusok megváltozhatnak, és a tápanyagok táplálékból történő felszívódása is kevésbé hatékony. A B-vitaminok és a K-vitamin a bélrendszerünkben termelődik, így ha a bélflóra sérül, ez e fontos vitaminok hiányához vezethet, ami szintén ronthatja a testi és lelki egészséget.

Prebiotikumok nélkül mit sem érnek a probiotikumok

A probiotikumok végzik az egészséges bélflóra regenerálódását és fenntartását, de pozitív élettani hatásuk maximalizálása érdekében a prebiotikumok is kulcsfontosságúak, mert ezek biztosítják a probiotikumok táplálékát, normál működésüket és optimális szaporodásukat. A prebiotikumok segítenek eltávolítani a káros baktériumokat a bélből, segítik a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, megkötik a méreganyagokat javítják az emésztést és csökkentik a magas koleszterinszintet.

Ha a bélrendszerben nincs elegendő prebiotikum, akkor a probiotikumok száma is csökken, könnyen felborulhat a bélflóra bakteriális egyensúlya, és a szervezet védekezőképessége is romlik. Ezért döntő fontosságú, hogy a probiotikumok mellett prebiotikumokkal is lássuk el a szervezetet, hogy a bélflóra gyorsabban regenerálódhasson.

Melyek a fő szempontok az élő baktériumokat tartalmazó termékek kiválasztásakor?

Az élőflórás készítmény kiválasztásához több szempontot is érdemes figyelembe venni. A jó minőségű élőflórás termékek olyan összetevőket tartalmaznak azokkal az alapvető tulajdonságokkal, amelyek a bélflóra épségét képesek fenntartani. Ezért a probiotikus készítmények vásárlása előtt a következő szempontokra kell figyelnünk:

A csíraszám, azaz a probiotikumok mennyisége

A csíraszám az egyik legfontosabb szempont az élőflórás készítmények kiválasztásakor, hiszen a probiotikumok csak akkor fejtik ki pozitív hatásukat, ha kellő mennyiségben vannak jelen. Ezért fontos, hogy a lehető legmagasabb csíraszámmal rendelkező terméket válasszuk.

Diverzitás

Az emberi bélflóra nem egyfajta baktériumból, hanem számtalan fajta baktériumtözsből áll, éppen ezért nem elég egyetlen törzset pótolni. Ezért érdemes olyan készítményt választani, amely többfajta baktériumtörzset is tartalmaz.

Savstabilitás

Rendkívül fontos, hogy a probiotikumok eljussanak rendeltetési helyükre, a vastagbélbe, hiszen itt fejtik ki jótékony hatásukat. Ehhez pedig át kell haladniuk a gyomor savas közegén, így hiába juttatunk be nagyszámú hasznos bélbaktériumot, ha többségük elpusztul, mielőtt a vastagbélbe eljutna.

Prebiotikumok

Prebiotikumok nélkül a probiotikumok nem tudnak életben maradni és szaporodni, ezért kulcsfontosságú, hogy a probiotikus készítmény tartalmazzon prebiotikumokat is.

Kiszerelés

Ma az élőflórás termékek 3 formában kaphatók: kapszulák, porok vagy folyadékok formájában elérhetők. A por alakú azért lehet előnyösebb, mert elegendő mennyiségű védőanyagot és rostot tartalmaz ahhoz, hogy a baktériumok túléljék az emésztőrendszer káros hatásait és eljuthassanak a belekbe. A por állagú ProGastro termékek a jótékony baktériumokat szárított formában tartalmazzák, és nagyon könnyen és gyorsan készíthetők el folyadékkal keverve, azonnali fogyasztásra.

Stabilitás, minőség, élettartam

Az egyes élőflórás készítmények között az összetevőkön és tulajdonságaikon túl az alkalmazott technológiában is eltérések lehetnek. A ProGastro termékek gyártása során alkalmazott PROBIOACT technológia biztosítja, hogy a probiotikumok épségben juthassanak el a belekbe, megőrizve élettartamukat és minőségüket. Por alakú, folyadékban oldódó formájának köszönhetően a hasznos baktériumok azonnal aktiválódnak, ha folyadékkal érintkeznek.

Biztonság

Más étrend-kiegészítőkhöz hasonlóan az élőflórás készítményeknél is fontos gondoskodni arról, hogy a termék minden előírásnak megfeleljen és minőségellenőrzött legyen, mert a fogyasztó így biztos lehet benne, hogy az adott probiotikus termék biztonságosan fogyasztható.

Minden szempontból kiváló választás: a ProGastro

A ProGastro termékek minőségét tesztelték és tanúsították, és kiváló ár-érték arányt képviselnek. A ProGastro termékeket a nemzetközileg elismert, holland Winclove Bv. cég állítja elő több mint 25 éve. Az élőflórás készítmények fejlesztése évtizedeket vett igénybe, így a mai piacon lévő készítmények a lehető legtökéletesebbek. A ProGastro termékek egyedülálló ProbioAct technológiával készülnek, ez a gyártástól számított 2 évig garantálja a csíraszámot és a baktériumok élettartamát. Mindezeken túl a probiotikus baktériumok túlélését is biztosítja a gyomor- és bélrendszer káros hatásaival szemben, így a ProbioAct technológiával a jótékony baktériumok élő, aktív formában juthatnak el a vastagbélbe.

Ismerkedjen meg a ProGastro élőflórás készítményekkel!

Kapcsolódó ProGastro termékek:

További cikkek ProGastro termékekről:

Bélflóra helyreállítása, emésztés támogatása a Progastro Aktív segítségével!

Magazin

Hogyan érdemes probiotikus készítményt választani?