Holland & Barrett Vegán Multivitamin tabletta – 60db

H&B Vegán Multivitamin tabletta 60 db

A növényi alapú táplálkozás melletti elkötelezettség nem jelent kompromisszumot az egészség terén, amennyiben a szervezet minden esszenciális tápanyaghoz hozzájut. Ez a komplex mikroelem-készítmény olyan vegán formula, amely pontosan azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítja, amelyek kizárólag növényi forrásokból korlátozottan vagy egyáltalán nem érhetők el. A tabletta központi szerepet játszik a kobalamin (B12-vitamin) utánpótlásában, amely állati eredetű élelmiszerekben koncentrálódik természetes formában, így vegán étkezés mellett szinte kizárólag kiegészítés formájában pótolható megbízhatóan.

A készítmény nem egyszerűen vitaminforrás, hanem átgondolt ásványianyag-kombinációt is kínál. A szelén bevitele különösen kritikus, mivel a legismertebb vegán forrás, a brazil dió szelén-koncentrációja jelentős eltéréseket mutat a termőterület talajviszonyaitól függően. Ez a mikroelem nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonális egyensúlyához, az immunrendszer hatékony működéséhez, valamint a haj és körmök strukturális integritásának megőrzéséhez. A formula biztosítja a stabil, kiszámítható szelén-bevitelt, amely hosszú távon támogatja ezeket a létfontosságú folyamatokat.

A tabletta összetétele holisztikus szemléletet követ: a zsírban oldódó A-, D3- és E-vitamin mellett teljes spektrumú B-vitamin csoportot tartalmaz, amelyet C-vitamin és bioaktív formájú ásványi anyagok egészítenek ki. A kalcium és magnézium jelenléte a csontrendszer ásványi sűrűségét támogatja, a vas, cink, réz és jód pedig az energiatermelésben, az immunfunkciókban és a hormonális szabályozásban játszik szerepet. A kolin hozzáadása pedig az agyi funkciók, a memória és a májműködés szempontjából bír jelentőséggel, különösen olyan életszakaszokban, amikor a kognitív teljesítmény fenntartása kiemelt fontosságú.

Ajánlott adagolás

A napi egyszeri tablettabevétel elegendő a mikroelem-szükséglet kielégítéséhez. Az optimális felszívódás érdekében étkezés során vagy azt követően ajánlott a tabletta fogyasztása, lehetőleg olyan étkezés után, amely tartalmaz egészséges zsírforrást – például magvakat, diót, avokádót vagy növényi olajat. A zsírban oldódó vitaminok (A, D, E) ugyanis csak lipidek jelenlétében hasznosulnak maximálisan. A napi rutinba történő beépítés megkönnyítése érdekében célszerű mindig ugyanabban az időpontban bevenni a tablettát, leggyakrabban reggeli vagy ebéd után.

Hatóanyagok

Egy tabletta hatóanyag-tartalma és a felnőttkori napi beviteli referenciaértékhez (NRV) viszonyított aránya:

• A-vitamin 800 mcg (2664 NE) – 100% NRV
• D3-vitamin 25 mcg (1000 NE) – 500% NRV
• E-vitamin 12 mg (18 NE) – 100% NRV
• B1-vitamin (tiamin) 1,1 mg – 100% NRV
• B2-vitamin (riboflavin) 2,8 mg – 200% NRV
• Niacin (B3-vitamin) 16 mg – 100% NRV
• Pantoténsav (B5-vitamin) 6 mg – 100% NRV
• B6-vitamin 6 mg – 429% NRV
• Folsav 200 mcg – 100% NRV
• B12-vitamin 20 mcg – 800% NRV
• Biotin 50 mcg – 100% NRV
• C-vitamin 80 mg – 100% NRV
• Kalcium 300 mg – 38% NRV
• Magnézium 56 mg – 15% NRV
• Vas 14 mg – 100% NRV
• Réz 1000 mcg – 100% NRV
• Jód 150 mcg – 100% NRV
• Cink 10 mg – 100% NRV
• Szelén 55 mcg – 100% NRV
• Kolin 100 mg

NRV: Napi beviteli referenciaérték felnőttek számára. A kolin tekintetében nem került megállapításra hivatalos NRV érték.

Összetevők

Kalcium-karbonát, Kolin-bitartarát, tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), Magnézium-oxid, C-vitamin (L-aszkorbinsav), Maltodextrin, Cink-glükonát, csomósodást gátló anyag (polivinilpolipirrolidon), magnézium-sztearát, szilíciumdioxid), Vas-fumarát, E-vitamin (D-alfa-tokoferol-acetát), Niacin (Nikotinamid), fényezőanyagok (hidroxipropil-metilcellulóz, glicerin), sűrítőanyag (hidroxipropil-metilcellulóz), D3-vitamin (Kolekalciferol), A-vitamin (Retinil-acetát), B6-vitamin (Piridoxin-hidroklorid), Pantoténsav (D-kalcium pantotenát), Biotin (d-Biotin), Nátrium-szelenit, B2-vitamin (Riboflavin), Réz-szulfát, B12-vitamin (Cianokobalamin), B1-vitamin (Tiamin-mononitrát), Folsav (Pteroilmonoglutaminsav), Kálium-jodid.

Kinek ajánljuk?

• 🥬 Növényi alapú étrendet követőknek, akik teljes körű tápanyag-ellátást szeretnének biztosítani
• 🏃‍♀️ Aktív életmódot folytatóknak, akiknek megnövekedett a mikroelem-igénye
• 🧘 Olyan személyeknek, akik tudatosan figyelnek a B12-vitamin, vas és D3-vitamin pótlására
• 🌍 Azoknak, akik etikai vagy környezeti okokból választják a vegán életformát
• 💡 Mindenkinek, aki egyetlen napi tablettában szeretné megkapni a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat

További hatóanyag információk

🩸 B12-vitamin – a növényi táplálkozás kulcseleme: A kobalamin az egyik legkritikusabb mikroelem vegán életmód esetén, mivel kizárólag állati eredetű táplálékokban található meg természetes, bioaktív formában. A készítményben szereplő 20 mcg mennyiség nyolcszorosa a minimális napi ajánlásnak, ami biztosítja a vörösvértestek megfelelő képződését, az idegrendszer mielinhüvelyének épségét és a homocisztein-anyagcsere egyensúlyát. Hosszú távú B12-hiány esetén fáradtság, kognitív zavarok és perifériás idegrendszeri tünetek jelentkezhetnek, ezért a rendszeres pótlás elengedhetetlen a növényi étrendet követők számára.

☀️ D3-vitamin és kalcium együttműködése: A kolekalciferol (D3-vitamin) nemcsak a csontok kalcium-beépítésében vesz részt, hanem az immunrendszer modulálásában és a sejtszintű folyamatok szabályozásában is kulcsszerepet tölt be. Az 1000 NE (25 mcg) napi mennyiség ötszöröse a minimális ajánlásnak, ami különösen értékes téli időszakban, északi éghajlaton vagy korlátozott napfényexpozíció mellett. A kalciummal való szinergikus hatás biztosítja a csontrendszer ásványi állományának megőrzését, ami növényi táplálkozás esetén fokozott odafigyelést igényel a tejtermékek hiánya miatt.

⚡ Vas és aszkorbinsav szinergizmusa: A vas központi szerepet játszik az oxigén szállításában és a sejtszintű energiatermelésben, azonban a növényi forrásokból származó nem-hem vas felszívódási hatékonysága lényegesen alacsonyabb az állati eredetű hem-vashoz képest. A 14 mg vastartalmat kiegészítő 80 mg C-vitamin jelentősen fokozza a vas bélrendszeri hasznosulását, így csökkenti a vashiányos állapotok kialakulásának kockázatát. Ez a kombináció különösen fontos menstruáló nők, intenzív sportolók és növekedési fázisban lévő fiatalok számára.

🛡️ Szelén és jód a pajzsmirigy-egyensúlyért: A szelén elengedhetetlen a pajzsmirigy-hormonok (T4 és T3) átalakulásához és az oxidatív károsodások elleni védelemhez. Az 55 mcg napi mennyiség kiszámítható forrást jelent, ellentétben a brazil dió változékony szelén-koncentrációjával, amely a termőterület talajösszetételétől függ. A 150 mcg jód pedig közvetlenül a pajzsmirigy-hormonok szintéziséhez szükséges, amelyek az anyagcsere-sebességet, a testhőmérséklet-szabályozást és az energiaháztartást irányítják. A két mikroelem együttes jelenléte átfogó támogatást nyújt a pajzsmirigy-funkciókhoz.

🧠 B-vitamin komplexum az idegrendszer védelmében: A teljes B-vitamin csoport biztosítja az energiatermelő folyamatok hatékonyságát és az idegrendszer strukturális védelmét. A B6-vitamin 429%-os, a B2-vitamin 200%-os, a B12-vitamin 800%-os napi fedezete különösen előnyös stresszes periódusokban vagy fokozott mentális terhelés esetén. A folsav és a kolin együttesen támogatják az agyi funkciókat, a neurotranszmitter-szintézist és a memóriafolyamatokat, míg a niacin hozzájárul a normál pszichológiai működéshez és a fáradtság csökkentéséhez. Ez a komplex megközelítés biztosítja az idegrendszer optimális működését hosszú távon.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a H&B Vegán Multivitamin tablettával kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk részletes válaszokat, hogy Ön megalapozott döntést hozhasson a termék használatáról.

Figyelmeztetés: Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi mennyiség túllépése nem javasolt. Gyermekektől elzárva tárolandó. Terhesség, szoptatás vagy gyógyszeres kezelés esetén a használat megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.