Activé fibershake – Pumpkin spice latte – 7 adag
A rostbevitel hiánya az egyik leggyakoribb táplálkozási probléma napjainkban. Míg a napi ajánlott mennyiség 30 gramm, az átlagos fogyasztás mindössze 15-20 gramm között alakul. Ez a 10 grammos deficit megfelel nagyjából 400 gramm brokkoli rostértékének, amit kevesen pótolnak napi szinten. A Pumpkin spice latte ízű shake italpor ezt a hiányt célozza meg egyetlen adagban.
A készítmény tejsavófehérje koncentrátumot, inulint, útifűmaghéjat és laktózmentes sovány tejport tartalmaz. Az ízvilágot instant kávé, sütőtök por, fahéj és szegfűszeg aromák alkotják. A limitált kiadású változat megújult, lágyabb ízprofilt kínál, amely az őszi kávéspecialitások hangulatát idézi. A rostok vízzel vagy tejjel keverve 1 perc alatt shake állagot, 4 perc után pedig krémes pudingot eredményeznek.
Ajánlott adagolás
Öntsön 2 dl folyadékot (víz, tej vagy növényi tej) egy shakerbe, adja hozzá egy adag italpor tartalmát, majd rázza 10 másodpercig. A gyártó ajánlása szerint fele víz, fele tej aránya biztosítja a legkrémesebb textúrát. 1 perc várakozás után iható shake formában fogyasztható, 4 perc után pudingszerű állagot kap. Naponta egy adag ajánlott a rostbevitel kiegészítésére. Fontos, hogy a nap folyamán elegendő folyadékot fogyasszon, mivel a rostok működéséhez megfelelő hidratáltság szükséges.
Hatóanyagok 1 adagban
- Energia 478 kJ / 114 kcal
- Zsír 0,5 g, amelyből telített zsírsavak 0,3 g
- Szénhidrát 10,1 g, ebből cukor 4,2 g, amelyből poliolok 3,1 g
- Rost 10,6 g
- Fehérje 18,3 g
- Só 0,5 g
- Cukrokból laktóz 0,94 g
Összetevők
Tejsavófehérje koncentrátum, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, ízfokozó (eritrit), sűrítőanyag (guargumi), instant kávé, cukor, sütőtök por, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só, laktáz enzim. Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.
Kinek ajánljuk?
- 🍂 Őszi kávéízek kedvelőinek fehérjepótlással
- 💼 Elfoglalt életmódot élőknek gyors étkezésként
- 🥗 Tudatos rostbevitelre törekvőknek
- 🏃 Aktív embereknek tápláló snackként
- ☕ Kávérajongóknak, akik a funkcionalitást is értékelik
Activé fibershake – Pumpkin spice latte – 7 adag, Hatóanyag elemzés
⚡ Alkalmazási protokoll aktív és sportos napirendhez
Napi 1 adag shake fogyasztása javasolt a fehérje- és rostbevitel optimalizálására.
Shakerben 2 dl hideg vízzel, tejjel vagy növényi tejjel 10 másodperces intenzív rázással elkeverve. 1 perc után krémes shake, 4 perc elteltével sűrű puding állag érhető el. Sportolás előtt 1-2 órával vagy étkezések között ideális.
Hidratációs szabály: A magas rosttartalom (10,6 g) miatt gondoskodjon a megfelelő napi folyadékbevitelről!
Hatóanyag összetétel
| Tápérték profil | 1 adagban | Funkcionális forrás & összetétel |
|---|---|---|
| Fehérje | 18,3 g | Tejsavófehérje koncentrátum |
| Rost | 10,6 g | Inulin és útifűmaghéj |
| Energia | 478 kJ / 114 kcal | Kontrollált kalóriaérték |
| Szénhidrát | 10,1 g | Ebből cukor 4,2 g (ebből laktóz 0,94 g), poliolok 3,1 g |
| Zsír | 0,5 g | Ebből telített zsírsavak 0,3 g |
| Só | 0,5 g | Tengeri só |
7 adagos kiszerelés. Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.
Hatóanyagok funkcionális elemzése
| Funkcionális egység | Élettani szerep aktív terhelés mellett |
|---|---|
| Izomépítés és teltségérzet (18,3 g fehérje) | A tejsavófehérje koncentrátum teljes aminosav-összetételt nyújt, amely az izomszövet építőköveként szolgál, miközben hozzájárul a teltségérzet fenntartásához a diétás szakaszban. |
| Komplex rostkeverék (10,6 g) | A vízben oldódó inulin és az oldhatatlan útifűmaghéj kombinációja segíti az emésztési rendszer kiegyensúlyozott működését és a tápanyag-tranzitot. |
| Koffeines élénkítés & laktáz enzim | Az instant kávé természetes energizáló jelleget biztosít, míg a hozzáadott laktáz enzim támogatja a tejcukor-feldolgozást edzés előtt vagy után. |
Főbb teljesítmény és táplálkozási előnyök
💪 Izomtáplálás 18,3 g fehérjével
Biológiailag értékes tejsavófehérje a terhelés utáni aminosav-ellátás támogatására.
⏱️ Hosszan tartó teltségérzet
A 10,6 g rost és a fehérje együttesen támogatja az éhségérzet kontrollját a diéta során.
⚡ Alacsony zsírtartalom (0,5 g)
Kiváló tápérték-arány mindössze 114 kcal energiatartalommal egyetlen adagban.
☕ Edzés előtti fókusz és kényelem
Valódi instant kávé tartalom, amely 1-2 órával edzés előtt fogyasztva energiát biztosíthat.
Alkalmazási területek és célcsoportok
| Célcsoport | Aktivitási terület | Célzott élettani előny |
|---|---|---|
| Aktív életmódot élők | Rendszeres edzésprogram | 18,3 g tejsavófehérje az izomszövet aminosav-utánpótlásához. |
| Kalóriatudatos diétázók | Alacsony zsírtartalmú étkezés | 114 kcal és 0,5 g zsír tartalom, amely jól illeszthető a szálkásításba. |
| Reggeli rohanásban lévők | Gyors napindító shake | Pár másodperc alatt bekeverhető, hosszan eltelítő reggeli helyettesítő. |
| Érzékeny gyomrú sportolók | Könnyített emészthetőség | Laktáz enzim hozzáadásával készült formula a kényelmes feldolgozásért. |
⚠️ Fontos figyelmeztetések
- Hidratáció: A magas rostbevitel miatt a nap folyamán bőséges folyadék elfogyasztása szükséges!
- Üzemi allergén tájékoztatás: Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.
- Koffein jelenléte: Instant kávét tartalmaz; esti órákban a koffeinérzékenység figyelembevételével fogyasztandó.
- Fokozatos bevezetés: Alacsony korábbi rostbevitel esetén érdemes kisebb adaggal indítani a hozzászokás érdekében.
- Tárolás: Száraz, hűvös helyen, nedvességtől védve tárolandó; felbontás után szorosan zárja vissza a csomagot!
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ a Pumpkin spice latte FiberShake kapcsán.

