Szállítás 990 Ft-tól – Utánvét költség 0 Ft
10% Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Hírleveleink
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kozmetikumok, aromaterápia
Cikkek, Hírek, Magazin
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Teázó
Gumivitaminok
Fogyókúra, diéta
Mozogjon szabadon
Vissza az iskolába
GAL
Vegnum
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Sport és Fitness
Multivitamin gyerekeknek: hosszú távú egészség kicsik számára
A multivitamin gyerekeknek típusú termékek gondosan összeállított készítmények, amelyek segíthetnek biztosítani azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a növekedéshez, a csontfejlődéshez, az immunrendszer működéséhez és a szellemi teljesítményhez.
-15%
Original price was: 3.150 Ft.2.680 FtA jelenlegi ár: 2.680 Ft.
-15%
Original price was: 4.100 Ft.3.490 FtA jelenlegi ár: 3.490 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-15%
Original price was: 4.100 Ft.3.490 FtA jelenlegi ár: 3.490 Ft.
-15%
Original price was: 4.690 Ft.3.990 FtA jelenlegi ár: 3.990 Ft.
-15%
Original price was: 4.090 Ft.3.480 FtA jelenlegi ár: 3.480 Ft.
-15%
Original price was: 2.680 Ft.2.280 FtA jelenlegi ár: 2.280 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
Mi a multivitamin gyerekeknek?
A multivitamin gyerekeknek olyan komplex étrend-kiegészítő, amely a fejlődő szervezet igényeire szabott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Bár az egészséges, változatos étrend az alap, a multivitamin segíthet abban, hogy a gyermek akkor is hozzájusson a szükséges tápanyagokhoz, ha válogatós, étvágytalan, vagy átmenetileg nem tud elegendő mennyiségű zöldséget-gyümölcsöt fogyasztani. Gumivitamin, rágótabletta vagy folyadék formában is elérhető, hogy könnyű legyen a bevitele a legkisebbek számára is.
Milyen hatásai lehetnek és mikor érdemes adni multivitamint gyerekeknek?
A gyermekeknek szánt multivitamin hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez, a csontfejlődés támogatásához, a koncentráció és a tanulás elősegítéséhez is. Hasznos lehet különösen akkor, ha a gyermek kevés friss zöldséget vagy gyümölcsöt eszik, allergiás bizonyos ételekre, speciális étrendet követ, vagy gyakran betegeskedik. Ezek a készítmények kíméletes adagolásban, az életkori sajátosságokhoz igazodva biztosítják a szükséges tápanyagokat.
🌟 Mikor lehet hasznos a multivitamin gyerekeknek?
| Helyzet | Miért lehet szükséges | Kulcs tápanyagok | Ajánlás |
|---|---|---|---|
| 👶 Szoptatott csecsemők | Az anyatej nem tartalmaz D-vitamint | D-vitamin 400 NE/nap | ⚠️ Születés után néhány nappal kezd |
| 🥕 Válogatós evők | Korlátozott táplálék választék, kevés zöldség/gyümölcs | A, C, D vitamin, Kalcium, Vas | 💡 Konzultálj gyermekorvossal először |
| 🌱 Vegán/vegetáriánus étrend | Állati eredetű tápanyagok hiánya | B12, D, Vas, Cink, Kalcium, Omega-3 | ⚠️ B12 pótlás elengedhetetlen |
| 🥛 Tejfehérje-allergia | Tejtermékek kerülése kalciumhiányt okozhat | Kalcium, D-vitamin | 💡 Dúsított növényi italok + kiegészítő |
| 🏥 Krónikus betegségek | Felszívódási zavarok, fokozott igény | Egyéni igény szerint | ⚠️ Orvosi felügyelet szükséges |
| 💊 Bizonyos gyógyszerek | Vitamin-felszívódást gátolhatnak | Gyógyszertől függően | ⚠️ Konzultálj gyermekorvossal |
| 👶 Koraszülöttek | Alacsony születési tápanyag-raktár | Vas, D-vitamin, A-vitamin | ⚠️ Speciális neonatológiai protokoll |
| 🌍 Kevés napfény | Északi területek, sötétebb bőr, bent tartózkodás | D-vitamin | 💡 400-1000 NE naponta ajánlott |
⚠️ Fontos tudnivalók
- Ne helyettesítse az egészséges étkezést: A multivitamin kiegészítő, nem helyettesítő
- Dúsított élelmiszerek: Sok gyerekétel tartalmaz hozzáadott vitaminokat (tej, gabonapehely, kenyér)
- Túladagolás veszélye: A zsíroldékony vitaminok (A, D, E, K) és a vas felhalmozódhat
- Gyermekzár: A vastartalmú készítmények veszélyesek kis gyermekeknek
- Nem cukorkák: A gumivitaminok nem édességek, korlátozott mennyiség
- Orvosi tanácsadás: Mindig konzultálj gyermekorvossal mielőtt elkezded
D-vitamin és a gyermekek egészsége
A D-vitamin az egyik legkritikusabb tápanyag a gyermekkorra, mivel elengedhetetlen a kalcium felszívódásához és a csontok megfelelő fejlődéséhez. Egy felmérés szerint az 1-11 éves gyermekek 15%-ának és a tinédzserek 17%-ának D-vitamin hiánya van. A D-vitamin hiány súlyos esetekben angolkórt (rachitis) okozhat, amely a csontok elégtelen meszesedéséből fakadó csontbetegség. Klinikai kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin hiány összefügg a légúti fertőzések fokozott előfordulásával gyermekeknél, mivel a D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer veleszületett védekező mechanizmusában. Az AAP azt javasolja, hogy minden szoptatott csecsemő kapjon napi 400 NE D-vitamint a születés utáni első napokban kezdve egészen egyéves korig, mivel az anyatej nem tartalmaz elegendő D-vitamint.
| Életkor | D-vitamin ajánlás | Vas ajánlás | Kalcium ajánlás |
|---|---|---|---|
| 0-6 hónap (szoptatott) | 400 NE/nap kiegészítő | Anyatejből elegendő | 200 mg/nap |
| 6-12 hónap | 400 NE/nap | 11 mg/nap (vas-dús ételekből) | 260 mg/nap |
| 1-3 év | 600 NE/nap | 7 mg/nap | 700 mg/nap |
| 4-8 év | 600 NE/nap | 10 mg/nap | 1000 mg/nap |
| 9-18 év | 600 NE/nap | 8-15 mg/nap (nemtől függően) | 1300 mg/nap |
Vas és a vérképzés fontossága
A vas kulcsfontosságú az egészséges vörösvértestek képzéséhez, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben. Az AAP azt javasolja, hogy minden csecsemőt 12 hónapos korában szűrjenek le vashiányra és vashiányos vérszegénységre. A koraszülöttek, alacsony születési súlyú babák és a kizárólag szoptatott csecsemők fokozott kockázatnak vannak kitéve. A vasbevitel kritikus fontosságú 6 hónapos kortól, amikor a csecsemők vasraktárai kimerülnek. Ilyenkor bevezethető a vas-dús bébiétel, mint a hús, zöld leveles zöldségek és vas-dúsított babakása. A válogatós evők vagy speciális étrendet követő gyermekek esetében a vaspótlás különösen fontos lehet. Fontos azonban, hogy a vastartalmú készítményeket gyermekzárral ellátott csomagolásban tároljuk, mivel a vas túladagolása veszélyes lehet kisgyermekek számára.
Kalcium és a csontfejlődés
A gyermekkor és a serdülőkor a csontok intenzív növekedésének időszaka, amikor a Kalciumbevitel különösen fontos. A 9-18 éves gyermekek és serdülők több mint egyharmada nem éri el a javasolt kalciumbevitelt, ami hosszú távon növelheti a csontritkulás kockázatát felnőttkorban. A kalcium nemcsak a csontok és fogak egészségéhez szükséges, hanem az izomösszehúzódásban, az idegműködésben és a véralvadásban is szerepet játszik. A tejtermékek (tej, sajt, joghurt) kiváló kalciumforrások, de a dúsított növényi italok, brokkoli, káposzta és mandula is tartalmaznak kalciumot. A tejfehérje-allergiás vagy tejcukortűrést nem toleráló gyermekek esetében különösen fontos a kalcium-kiegészítés megfontolása a D-vitaminnal együtt a jobb felszívódás érdekében.
Csecsemő készítmény (0-1 év)
Tartalmaz: D-vitamin 400 NE (szoptatott babák)
Forma: Csepp
Időzítés: Napi egyszeri beadás
Fontos: Az anyatej nem tartalmaz D-vitamint
Kisgyermek (1-3 év)
Tartalmaz: A, C, D, E vitamin, Vas, Cink, Kalcium
Forma: Rágótabletta, csepp, por
Dózis: Életkornak megfelelő alacsonyabb dózis
Fontos: Válogatós evőknek lehet hasznos
Óvodás/iskolás (4-12 év)
Tartalmaz: Teljes vitamin+ásvány spektrum
Forma: Gumivitamin, rágótabletta
Dózis: Közepes dózis, életkor szerint
Fontos: Dúsított ételek figyelembevételével
Serdülő (13-18 év)
Tartalmaz: B-komplex, D, Vas (lányoknak), Kalcium
Forma: Tabletta, kapszula, gumivitamin
Dózis: Felnőttközeli vagy felnőtt dózis
Fontos: Intenzív növekedés, sportolás esetén
Speciális igény
Vegán gyermekek: B12, D, Vas, Cink, Omega-3
Allergiás gyermekek: Hiányzó élelmiszercsoportra szabva
Krónikus betegség: Orvos által előírt egyéni kombináció
Fontos: Szakorvosi tanácsadás szükséges
| Étrendi helyzet | Hiányzó tápanyag | Alternatív források | Kiegészítés |
|---|---|---|---|
| Vegán étrend | B12, D, Omega-3, Vas, Cink | Dúsított termékek, alga-omega-3 | B12 kötelező, többi opcionális |
| Tejfehérje-mentes | Kalcium, D-vitamin | Dúsított növényi tej, brokkoli, mandula | Kalcium+D kombináció ajánlott |
| Gluténmentes | B-vitaminok, Vas, Rost | Dúsított GF termékek, hüvelyesek | B-komplex + Vas lehet szükséges |
| Kevés hal/tenger gyümölcs | Omega-3 (DHA), Jód | Lenmag, chia, diófélék (ALA) | Alga-DHA, jódozott só |
| Kevés zöldség/gyümölcs | C-vitamin, Rost, Antioxidánsok | 100% gyümölcslé, zöldség-smoothie | Multivitamin átmenetileg |
Ezt biztosan nem tudtad a gyermekvitaminokról
Az első gyermekvitaminokat 1916-ban fedezte fel Elmer McCollum, aki megállapította, hogy bizonyos táplálékokban lévő "zsíroldékony A faktor" (később A-vitaminnak nevezett) elengedhetetlen a normális növekedéshez. Érdekesen azonban az első gumivitaminokat csak 1968-ban hozták forgalomba, és azóta váltak a gyermekvitaminok legnépszerűbb formájává. Ma már tudjuk, hogy a gumivitaminoknak is vannak hátrányai: gyakran kevesebb vasat és kalciumot tartalmaznak (mert ezek megkeményítik a gumit), és a magas cukortartalom károsíthatja a fogakat. A legmeglepőbb talán az, hogy míg sok szülő aggódik a "vegyszerek" miatt a gyermek táplálékában, a természetes gyümölcsök és zöldségek magnézium-, vas- és cinktartalma az elmúlt 50 évben jelentősen csökkent a talaj elszegényedése miatt, ami még inkább indokolttá teheti a kiegészítést. Érdekes módon a koraszülöttek alacsony A-vitamin szinttel születnek, és kutatások szerint az intramuscularis A-vitamin-kiegészítés csökkentheti a koraszülöttség szövődményeit, beleértve a krónikus tüdőbetegséget is.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
A gyermekek megfelelő növekedése és fejlődése minden szülő számára kiemelten fontos. Az alábbiakban összegyűjtöttük a gyermekvitaminokkal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy segítsünk a tájékozott döntéshozatalban.
Mikor van szükség multivitaminra gyerekeknél?
A gyerekek multivitamin szedése több helyzetben válhat szükségessé a megfelelő fejlődés biztosításához. Az egyoldalú táplálkozás vagy válogatós evés esetén hiányok alakulhatnak ki az alapvető vitaminokból. A gyors növekedési szakaszokban megnövekszik a vitamin és ásványi anyag szükséglet. Krónikus betegségek, allergiák vagy emésztési problémák ronthatják a tápanyag felszívódást. A vegetáriánus vagy vegán táplálkozást követő családoknál bizonyos vitaminok hiányozhatnak. A gyakori betegségek vagy gyenge immunrendszer multivitamin támogatást igényelhet. Az iskolakezdés és stresszes időszakok fokozott vitamin igényt teremtenek. A téli hónapokban a D-vitamin hiány különösen gyakori. Fejlődési elmaradás vagy koncentrációs problémák esetén vitamin kiegészítés segíthet. A gyermekorvos tanácsára alapozva érdemes dönteni.
Milyen vitaminok különösen fontosak a gyerekek fejlődéséhez?
A gyerekek egészséges fejlődéséhez számos vitamin elengedhetetlen szerepet játszik.
- A D-vitamin kritikus a csontok és fogak megfelelő fejlődéséhez, valamint az immunrendszer erősítéséhez.
- A B-komplex vitaminok támogatják az idegrendszer fejlődését és az energiatermelést.
- A C-vitamin antioxidáns védelmet nyújt és erősíti az immunrendszert a gyakori fertőzések ellen.
- Az A-vitamin fontos a látás fejlődéséhez és a sejtek egészséges növekedéséhez.
- Az E-vitamin védő hatása támogatja a sejtek integritását.
- A folsav az agyfejlődéshez és a vérképzéshez szükséges.
- A vas elengedhetetlen az oxigénszállításhoz és a kognitív fejlődéshez.
- A cink támogatja az immunrendszert és a sebgyógyulást.
- A kalcium és magnézium a csontok és izmok egészséges fejlődéséhez kell.
Milyen formában adható multivitamin gyerekeknek?
A gyermekvitaminok különféle formákban elérhetők, hogy megfeleljenek a különböző korosztályok igényeinek. A gumivitaminok népszerűek, mert édes ízűek és rághatók, de cukor tartalmukat figyelni kell. A rágótabletták könnyen bevehetők és általában gyümölcs ízűek. A folyékony vitaminok kiválóak kisebb gyerekeknek, könnyű adagolást tesznek lehetővé. A por formátum ételhez vagy italhoz keverhető, praktikus megoldás. A kisebb tabletták lenyelhetők nagyobb gyerekeknél, ha már tudják őket bevenni. A pezsgőtabletták izgalmas alternatívát kínálnak, víz hozzáadásával készülnek. A spray formátum szájba permetezve gyorsan felszívódik. Az íz fontos tényező: természetes gyümölcsízek előnyben részesítendők. A forma választásakor a gyerek életkorát és preferenciáit kell figyelembe venni.
Milyen életkorban kezdhető a multivitamin szedése?
A multivitamin szedésének időzítése a gyerek életkorától és egészségi állapotától függ.
- A 6 hónap alatti csecsemők általában az anyatejből vagy tápszerből kapják meg a szükséges vitaminokat. A D-vitamin csepp formájában már a születéstől adható gyermekorvos javaslata alapján.
- Az 1-3 éves korú kisgyerekek számára már léteznek speciális multivitamin készítmények csökkentett dózisokban.
- A 4-8 éves gyerekek már többféle formátumot képesek használni és magasabb vitamin dózist igényelnek.
- A 9-13 éves korosztály felnőtt vitaminokhoz közelítő mennyiségeket igényel a pubertás változásai miatt. Minden esetben a gyermekorvos tanácsát kell kérni a megfelelő időzítéshez. Az egyéni fejlődési ütem és egészségi állapot befolyásolja a döntést. A túl korai vagy túladagolt vitamin szedés káros lehet.
Mennyibe kerülnek a gyermekvitaminok?
A gyermekvitaminok ára változatos, a minőségtől és formától függően. Az alapvető gumivitaminok havi 2000-4000 forint között kaphatók, ami megfizethető minden család számára. A minőségibb, természetes eredetű készítmények 4000-8000 forint közötti áron mozognak havonta. A folyékony vitaminok általában drágábbak, 5000-10000 forint körüli havi költséggel. A speciális, allergiamentes vagy bio gyermekvitaminok 8000-15000 forintba kerülhetnek havonta. A napi költség jellemzően 100-500 forint között van, ami kevesebb egy csokoládé áránál. A nagyobb kiszerelések gyakran kedvezőbbek, havi áron számolva. A minőségi gyermekvitamin befektetés a gyerek egészségébe és fejlődésébe. A megelőzés olcsóbb, mint a betegségek kezelése. A szülők számára prioritás kellene hogy legyen a gyerek egészséges fejlődése.
Hogyan győzzem meg a gyereket a vitamin szedésre?
A gyerekek vitamin szedésre való rávétele kreatív megközelítést és türelmet igényel. A vitamin szedést pozitív, játékos tevékenységgé kell tenni, nem kényszerítéssé. A gumivitaminok vagy ízesített formák könnyebben elfogadtathatók a gyerekekkel. A rendszeres rutint alakítsunk ki: ugyanabban az időben, ugyanolyan körülmények között. A jó példa mutatás hatékony: ha a szülők is szednek vitamint, a gyerekek követik. A vitamin szedést köthető jutalomrendszerhez vagy pozitív megerősítéshez. A történetmesélés vagy játékos magyarázat segít megértetni a vitamin fontosságát. A gyerek bevonása a vitamin kiválasztásába növeli az együttműködési hajlandóságot. A türelem fontos: ne erőltessük, ha a gyerek ellenáll. A gyermekorvos tanácsai autoraitást adnak a vitamin szedés fontosságának.
Vannak mellékhatásai a gyermekvitaminoknak?
A gyermekvitaminok általában biztonságosak, de bizonyos mellékhatások előfordulhatnak. A túladagolás elkerülése érdekében szigorúan tartsuk be az ajánlott dózist. A vas tartalmú vitaminok gyomorpanaszokat vagy székrekedést okozhatnak. A gumivitaminok cukor tartalma fogszuvasodást elősegíthet, megfelelő szájhigiénia szükséges. Egyes gyerekek allergiásan reagálhatnak bizonyos színezékekre vagy ízesítőkre. A vastúladagolás különösen veszélyes gyerekeknél, életveszélyes mérgezést okozhat. A B-vitaminok túladagolása idegrendszeri tüneteket válthat ki. A zsíroldékony vitaminok (A, D, E, K) felhalmozódhatnak a szervezetben. A vitaminokat biztonságos helyen kell tárolni, gyermekek elől elzárva. Bármilyen szokatlan tünet esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. A fokozatos bevezetés segít felmérni az egyéni toleranciát.
Miben különböznek a gyermekvitaminok a felnőttekétől?
A gyermekvitaminok több szempontból is jelentősen különböznek a felnőtt készítményektől. A dózisok alacsonyabbak és a gyerekek testsúlyához, életkorához igazítva vannak meghatározva. Az ízesítés gyerekbarát: természetes gyümölcsízek, édes íz dominál a keserű helyett. A formátum kisebb és könnyebben bevehető: kisebb tabletták, rágható vagy folyékony formák. A színezékek gyakran természetesek és vonzóak a gyerekek számára. A biztonság fokozott: gyerekbiztos zárak, túladagolás elleni védelem. Az összetétel egyszerűbb, kevesebb és alapvetőbb vitaminokat tartalmaz. A minőségbiztosítás szigorúbb, különös tekintettel az adalékanyagokra és szennyeződésekre. A csomagolás játékos, színes design gyerekeknek tervezett külalakkal. A gyártási előírások specifikusabbak a gyermekekre vonatkozóan. A tanácsadás és információk szülőknek szólnak, nem közvetlenül a gyerekeknek.
Milyen élelmiszerekkel kombinálható a gyerekvitamin?
A gyermekvitaminok élelmiszerekkel való kombinálása javíthatja a felszívódást és elfogadtatást. A zsíroldékony vitaminok (A, D, E, K) zsíros ételekkel együtt jobban szívódnak fel: mogyoróvaj, avokádó, tej. A vasat tartalmazó vitaminok C-vitamin gazdag ételekkel hatékonyabbak: citrusok, eper, paprika. A kalciumot tejtermékekkel együtt adva erősítjük a csontépítő hatást. A vitaminokat ne keverjük teával vagy kólával, mert gátolhatják a felszívódást. A rostban gazdag ételek késleltetheti bizonyos vitaminok felszívódását. Az éhgyomorra adott vitaminok gyomorpanaszt okozhatnak, ezért étkezés után ajánljuk. A gyümölcslevek növelhetik a víz-oldékony vitaminok hasznosulását. A probiotikus élelmiszerek javítják az általános tápanyag felszívódást. A változatos, színes étrend kiegészíti a multivitamin hatását.
Meddig szedjen vitamint a gyerek?
A gyermekvitamin szedésének időtartama függ az egészségi állapottól és életkörülményektől. A növekedési szakaszokban folyamatos vitamin támogatás lehet szükséges. A téli hónapokban fokozott igény van a D-vitaminra és immunerősítő vitaminokra. Betegség után a lábadozás időszakában különösen hasznos lehet a multivitamin. A stresszes időszakok, mint iskolakezdés vagy vizsgák idején támogatást nyújthat. Az egyoldalú táplálkozás megszüntetéséig szükséges lehet a pótlás. A pubertás időszakában megnövekvő igények miatt hosszabb ideig ajánlott. A gyermekorvos javaslata alapján rendszeresen felül kell vizsgálni a szükségességet. A laborvizsgálatok eredményei segíthetnek a döntésben. A cél a természetes, változatos táplálkozásból származó vitamin bevitel elérése. A vitamin szedés nem lehet életmód, hanem átmeneti támogatás kell legyen.
Magazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat