Agyunk, idegrendszerünk, májunk, veséink kielégítő működéséhez szükséges.

A kolin megkerülhetetlen szerepe egészségünk megőrzésében

Az egészséges állapot nem csak annyit tesz, hogy nem vagyunk betegek, hanem hogy a vitalitásunk a lehető legnagyobb mértékben hatással van a hangulatunkra, közérzetünkre is. A kolinnak pedig ebben óriási jelentősége van, hiszen számos élettani folyamatra van kedvező hatással.


A kolin és a krónikus betegségek kapcsolata

Ennek a vegyületnek a hatása igen összetett. A kolin rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a sejtfalak épségének fenntartásához, a máj védelméhez, valamint az idegrendszer megfelelő működéséhez. Ha megfelelő szinten van a szervezetben, akkor egyes kutatások szerint hozzájárulhat bizonyos betegségek megelőzéséhez is. Fontos szerepe lehet az érelmeszesedés és a szívinfarktus és a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében, mivel támogatja a homocisztein nevű aminosav lebontását, amely túlzott mennyiségben komoly szív-érrendszeri problémákat okozhat.

Praktikum étrend-kiegészítő formájában

Bár a kolin természetes forrásai közé tartozik a tojás, máj, szója és egyes húsfélék, az étrendi bevitel sok esetben nem elégséges.  Az étrend-kiegészítő formájában történő fogyasztás praktikus megoldást kínál: pontosan adagolható, jól kombinálható más tápanyagokkal – például B vitamin, folsav, magnézium, cink, vagy szelén –, amelyek együttes hatása tovább fokozhatja a szervezet védekezőképességét.  Nem utolsósorban az omega 3 zsírsavak jelenléte mellett a kolin még hatékonyabban tudja támogatni az idegsejtek és a szív működését.

A kolin hosszú távú előnyei a mindennapokban: ezért lehet javasolt szedése

Rendszeres szedése hosszú távon hozzájárulhat a memória megőrzéséhez, a koncentráció javításához, sőt az időskori kognitív hanyatlás lassításához is.  A kolin beillesztése a napi rutinba egyszerű: akár reggeli után, más vitaminokkal együtt fogyasztva könnyen beépíthető egy tudatos életmódba. Érdemes minőségi, jól felszívódó formát választani, és olyan kombinációban szedni, amely más hasznos mikrotápanyagokat is tartalmaz.