A Ginkgo biloba készítményeknél különösen fontos figyelembe venni a gyógyszerkölcsönhatásokat és a vérzés kockázatát. Véralvadásgátló vagy vérlemezke-gátló kezelés, tervezett műtét, epilepszia vagy várandósság esetén az alkalmazás előtt egészségügyi szakemberrel kell egyeztetni. A házilag gyűjtött levélből készült tea összetétele pedig nem azonos a standardizált kivonatokéval. A ginkgo biloba veszélyei elsősorban bizonyos gyógyszerkölcsönhatásokhoz, a fokozott vérzési hajlamhoz […]

A gyömbér shot, a tea, a por és a kapszula elsősorban összetételben, koncentrációban és használati módban különbözik egymástól; egyik forma sem tekinthető általánosan „jobbnak” a többinél. A szájon át fogyasztott gyömbér egyeseknél gyomorégést, hasi kellemetlenséget vagy más emésztőrendszeri panaszt is okozhat, ezért az egyéni tolerancia is számít. Választáskor érdemes a pontos gyömbértartalmat, a készítmény típusát, […]

A bodzavirágtea legfontosabb biztonsági szempontja a bodzavirággal szembeni túlérzékenység. Az EMA bodzavirág-gyógyszerekre vonatkozó monográfiája 12 év alatt megfelelő adatok hiányában nem ajánlja az alkalmazást, várandósság és szoptatás alatt pedig szintén nem javasolja azt a megfelelő biztonságossági adatok hiánya miatt. A bodzavirág és a bodzabogyó eltérő növényi rész, ezért a rájuk vonatkozó biztonsági információkat sem szabad […]

A borsmenta többféle formában kapható: szárított levélként, illóolajként és kapszulázott készítményként. Ezek koncentrációja, felhasználási módja és adagolása jelentősen eltérhet, ezért nem érdemes őket automatikusan egymással felcserélni. A megfelelő forma kiválasztásánál mindig a termék rendeltetéséből, összetételéből és címkéjén szereplő alkalmazási útmutatóból indulj ki. A legtöbb vásárló sajnos elköveti azt a hibát, hogy a céljaihoz nem megfelelő […]

A golgotavirág (Passiflora incarnata) alkalmazásánál a legfontosabb ellenjavallat a növénnyel szembeni túlérzékenység. Az EMA szerint 12 év alatt, valamint várandósság és szoptatás alatt megfelelő biztonságossági adatok hiányában nem ajánlott a golgotavirág-gyógyszerek használata. A készítmények befolyásolhatják a gépjárművezetéshez és gépkezeléshez szükséges képességeket is. A golgotavirág alkalmazásánál fontos figyelembe venni az életkort, az esetleges túlérzékenységet, a várandósságot […]

Galagonya kapszula választásakor ne csak a milligrammban megadott mennyiséget nézd: fontos a felhasznált növényi rész, a kivonat típusa, az adagonkénti mennyiség és a további összetevők is. A standardizált kivonat önmagában nem bizonyít nagyobb biohasznosulást vagy erősebb egészségügyi hatást. Szív- és érrendszeri panasz vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén a galagonya alkalmazása előtt egyeztess egészségügyi szakemberrel. Galagonya kapszula, […]

Az echinacea rövid távú alkalmazását a legtöbb felnőtt általában jól tolerálja, de emésztőrendszeri panaszok és allergiás reakciók előfordulhatnak, utóbbiak ritkán súlyosak is lehetnek. Különösen fontos az óvatosság ismert fészkesvirágzatú-allergia, immunrendszert befolyásoló kezelés, várandósság, szoptatás és gyermekek esetében. Az adagolás és a használat időtartama nem általánosítható minden echinacea-készítményre, mert a növényfaj, a felhasznált növényi rész és […]

A fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) antocianinokban gazdag gyümölcs, kivonatait pedig több, látással és szemfáradtsággal kapcsolatos humán vizsgálatban is tanulmányozták. Egyes kutatások meghatározott standardizált kivonatoknál kedvező változásokat találtak bizonyos szemfáradtsági mutatókban, az összesített klinikai eredmények azonban nem egységesek, különösen az éjszakai látás tekintetében. Fekete áfonya kapszula választásakor ezért a biztos látásjavító ígéretek helyett a pontos alapanyagot, […]

A gotu kola (Centella asiatica) szájon át alkalmazott készítményeit több területen is vizsgálták, de a memóriajavításra vonatkozó klinikai bizonyítékok nem egyértelműek, és a különböző kivonatok eredményei nem vihetők át automatikusan minden étrend-kiegészítőre. A legtöbb vizsgálatban a készítményeket általában jól tolerálták, ugyanakkor emésztőrendszeri panaszok, fejfájás, szédülés vagy álmosság előfordulhat, és ritka májkárosodási eseteket is leírtak. Májbetegség, […]

A szárított goji bogyó szárazon és beáztatva is fogyasztható: az áztatás elsősorban az állagát változtatja meg, nem bizonyított, hogy szükséges lenne a tápanyagok megfelelő felszívódásához. Vásárláskor az ár vagy a bogyók színe helyett az összetevőlistát, az esetleges hozzáadott cukrot és a kén-dioxid vagy szulfitok feltüntetését érdemes ellenőrizni. Warfarin szedése mellett különösen fontos az óvatosság, mert […]