Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, retinolként is szokták említeni, de gyakran nevezik szemvitaminnak vagy hámvédő vitaminnak is. Az A-vitamin támogatja az immunrendszer működését, a szem egészségét, a haj, a bőr és a körmök szépségének fenntartását, a csontok és a fogak megfelelő állapotának megőrzését, illetve védelmezi a C-vitamint az oxidációtól.