Szállítás 990 Ft-tól – Utánvét költség 0 Ft
10% Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Hírleveleink
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kozmetikumok, aromaterápia
Cikkek, Hírek, Magazin
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Teázó
Gumivitaminok
Fogyókúra, diéta
Mozogjon szabadon
Vissza az iskolába
GAL
Vegnum
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Sport és Fitness
A zeaxanthin természetes védőpajzs a szemek egészségéhez
A zeaxanthin egy sárga színű karotinoid, amely kulcsfontosságú szerepet tölthet be a szemek védelmében és a látás megőrzésében. Ez a természetes antioxidáns a retina makula lutea régiójában koncentrálódik, ahol védőszűrőként működhet a káros kék fény és az oxidatív stressz ellen.
-15%
Original price was: 3.490 Ft.2.970 FtA jelenlegi ár: 2.970 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-15%
Original price was: 5.570 Ft.4.730 FtA jelenlegi ár: 4.730 Ft.
-15%
Original price was: 4.740 Ft.4.030 FtA jelenlegi ár: 4.030 Ft.
-10%
Mi a zeaxanthin?
A zeaxanthin egy xantofill típusú karotinoid, amely a luteinnel együtt a szemek makula pigmentjének fő alkotóeleme. Egy tanulmány szerint a zeaxanthin szelektíven felhalmozódik a retina központi részén, ahol akár 1000-szeres koncentrációt is elérhet a vérplazmához képest. Ez a természetes pigment nem csak színanyagként funkcionál, hanem aktív védőszerepet tölthet be a fotoreceptor sejtek károsodása ellen. A zeaxanthin kémiai szerkezete lehetővé teszi, hogy hatékonyan semlegesítse a szabad gyököket és elnyelje a nagy energiájú kék fény hullámhosszait. A szervezet nem képes előállítani ezt a vegyületet, ezért kizárólag táplálkozás vagy étrend-kiegészítők útján juthatunk hozzá.
Zeaxanthin hatása a szem egészségére
A zeaxanthin elsődleges feladata a szemek védelmében nyilvánul meg, különösen a makuladegeneráció és a szürkehályog megelőzésében játszhat szerepet. A modern kutatások szerint segíthet megőrizni a látásélességet és csökkentheti a korfüggő szemproblémák kialakulásának kockázatát. Nem véletlen tehát, hogy számos szemvitamin összetevője között fellelhető.
| Zeaxanthin forrás | Mennyiség (mg/100g) | Egyéb karotinoidok | Ajánlott fogyasztás |
|---|---|---|---|
| Sárga paprika | 1,2-1,8 | Béta-karotin, kriptoxantin | Napi 1-2 db, nyersen |
| Goji bogyó | 2,4-3,5 | Lutein, béta-karotin | 20-30 g szárított |
| Kukorica | 0,5-0,9 | Lutein, béta-kriptoxantin | 1-2 cső hetente |
| Tojássárgája | 0,3-0,6 | Lutein, omega-3 | 4-6 db/hét |
| Spenót (főtt) | 0,2-0,3 | Lutein (magas), béta-karotin | 150-200 g/adag |
A makuladegeneráció megelőzése zeaxanthinnal
A korfüggő makuladegeneráció (AMD) a fejlett országokban a vakság vezető oka az idősek körében. Egy klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a napi 2 mg zeaxanthin bevitel 12 hónap alatt szignifikánsan növelheti a makula pigment optikai sűrűségét (MPOD), amely fordítottan arányos az AMD kockázatával. A zeaxanthin védőhatása többrétű: egyrészt fizikai szűrőként működhet a káros kék fény ellen, másrészt antioxidáns tulajdonságai révén semlegesítheti a fotokémiai reakciók során keletkező szabad gyököket. A AREDS2 vizsgálat eredményei alapján a zeaxanthin és lutein kombinációja 25%-kal csökkenthette a súlyos AMD progresszióját magas rizikójú egyéneknél.
Digitális szemfáradás és kék fény elleni védelem
A modern életmód velejárója a képernyők előtt töltött hosszú órák, amely digitális szemfáradáshoz vezethet. A zeaxanthin természetes kék fény szűrőként funkcionálhat a retinában, különösen a 400-500 nm hullámhosszú tartományban, amely a legkárosabb a szemekre. Kutatások szerint a zeaxanthin kiegészítés javíthatja a kontrasztérzékenységet és csökkentheti a vakító fény utáni regenerációs időt. A számítógépes munkát végzőknél a napi 2-4 mg zeaxanthin bevitel enyhítheti a szemszárazság, homályos látás és fejfájás tüneteit. A zeaxanthin továbbá támogathatja a látásélesség megőrzését gyenge fényviszonyok között és csökkentheti a fényérzékenységet.
A zeaxanthin szerepe a szürkehályog prevenciójában
A szürkehályog a szemlencse elhomályosodása, amely világszerte a vakság egyik fő oka. A zeaxanthin antioxidáns tulajdonságai védhetnek a lencsefehérjék oxidatív károsodása ellen, amely a szürkehályog kialakulásának kulcsfontosságú mechanizmusa. Epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a magas zeaxanthin bevitel 20-40%-kal csökkentheti a szürkehályog műtét kockázatát. A zeaxanthin különösen hatékony lehet a nukleáris szürkehályog megelőzésében, amely a lencse központi részét érinti. A védőhatás mechanizmusa magában foglalhatja a lipidperoxidáció gátlását és a glutathion szint fenntartását a szemlencsében.
Jól kombinálható hatóanyagok a zeaxanthinnal
A zeaxanthin hatékonysága jelentősen fokozható más, szinergikusan ható tápanyagokkal való kombinálással. Az alábbi természetes hatóanyagok együttes alkalmazása komplex védelmet nyújthat a szemek számára és támogathatja az optimális látásfunkciót:
Zeaxanthin + Lutein
Szinergia: Együtt alkotják a makula pigmentet
Hatás: Fokozott védelem az AMD ellen, jobb kontrasztérzékenység
Arány: Optimális 1:5 zeaxanthin:lutein
Zeaxanthin + Omega-3
Szinergia: DHA koncentráció magas a retinában
Hatás: Száraz szem szindróma enyhítése, retina védelem
Adagolás: 2 mg zeaxanthin + 500 mg EPA/DHA
Zeaxanthin + E-vitamin
Szinergia: Kölcsönös antioxidáns védelem
Hatás: Lipidperoxidáció gátlása a retinában
Kombináció: 2 mg zeaxanthin + 15 mg E-vitamin
Zeaxanthin + Cink
Szinergia: Cink szükséges a retina enzimjeihez
Hatás: Támogathatja az éjszakai látást
Bevitel: 2 mg zeaxanthin + 10 mg cink
Zeaxanthin + Astaxanthin
Szinergia: Mindkettő erős karotinoid
Hatás: Fokozott védelem UV sugárzás ellen
Előny: Szemfáradás csökkentése
A zeaxanthin felszívódása és biohasznosulása
A zeaxanthin zsírban oldódó vegyület, ezért felszívódása jelentősen javulhat zsírtartalmú ételekkel együtt fogyasztva. Kutatások szerint a zeaxanthin biohasznosulása 3-5-szörösére növelhető, ha olívaolajjal, avokádóval vagy diófélékkel együtt fogyasztjuk. A főzés és aprítás szintén javíthatja a felszívódást a sejtfalak feltárása révén. A zeaxanthin észterifikált formája (zeaxanthin-dipalmitát) stabilabb és jobb biohasznosulást mutathat, mint a szabad forma. A felszívódott zeaxanthin a kilomikronokba épül be és a májon keresztül jut el a célszövetekhez, különösen a szemekhez, ahol szelektíven felhalmozódik.
| Életkor/Állapot | Ajánlott zeaxanthin bevitel | Különleges szempontok | Kiegészítő javaslatok |
|---|---|---|---|
| Felnőttek (18-50 év) | 2-4 mg/nap | Képernyőhasználat mértéke szerint | Luteinnel kombinálva |
| 50 év felettiek | 4-6 mg/nap | AMD prevenciós dózis | AREDS2 formula része |
| Dohányosok/Ex-dohányosok | 6-8 mg/nap | Fokozott oxidatív stressz | C és E-vitaminnal |
| IT dolgozók | 4-6 mg/nap | Intenzív kék fény expozíció | Omega-3 zsírsavakkal |
| Sportolók (szabadtéri) | 3-5 mg/nap | UV sugárzás védelem | Astaxanthinnal együtt |
A zeaxanthin szerepe az agyműködésben és kognitív funkcióban
Bár a zeaxanthin elsősorban a szemegészséghez kapcsolódik, újabb kutatások feltárták szerepét az agyműködésben is. A zeaxanthin átjut a vér-agy gáton és felhalmozódik bizonyos agyi régiókban, különösen a hippocampusban és a frontális kéregben. Idős embereknél végzett vizsgálatok szerint a magasabb zeaxanthin szint összefüggésbe hozható a jobb kognitív teljesítménnyel, gyorsabb vizuális feldolgozással és jobb memóriafunkcióval. A zeaxanthin neuroprotektív hatása az oxidatív stressz csökkentésén és a gyulladásos folyamatok mérséklésén keresztül valósulhat meg. Egyes tanulmányok szerint a zeaxanthin kiegészítés javíthatja a reakcióidőt és a döntéshozatali képességet.
Ezt biztosan nem tudtad a zeaxanthinról
A zeaxanthin neve a kukorica tudományos nevéből (Zea mays) származik, mivel először 1861-ben kukoricából izolálták. Érdekes módon a flamingók és más élénk színű madarak rózsaszín tollazatát részben a táplálékukban lévő zeaxanthin és más karotinoidok adják - a szervezetük átalakítja ezeket a pigmenteket.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
A zeaxantin egy kulcsfontosságú antioxidáns, amely a szem és a bőr egészségének megőrzésében játszik fontos szerepet. Az alábbiakban összegyűjtöttük a vele kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.
Mi a zeaxantin, és hol található meg?
A zeaxantin egy természetes karotinoid pigment, amely legnagyobb mennyiségben a szem retinájában, azon belül is a sárgafoltban található. Szerepe, hogy segíthet megóvni a látásért felelős területeket a fény káros hatásaitól. Az étrendben főként kukoricában, spenótban, kelkáposztában és más zöld leveles zöldségekben fordul elő. A szervezet nem képes előállítani, ezért táplálkozással vagy étrend-kiegészítővel pótolható. Antioxidánsként a bőr egészségének támogatásában is szerepet kaphat.
Miért érdemes zeaxantint fogyasztani?
A zeaxantin hozzájárulhat a szem egészségének hosszú távú megőrzéséhez, különösen erős fényterhelés esetén. Támogathatja a látásélességet és segíthet csökkenteni a káprázásérzetet. Antioxidáns tulajdonságai révén védelmet nyújthat a bőrnek is, különösen a napfény okozta károsodásokkal szemben. Sokan a mindennapi digitális eszközhasználat és a szabadban töltött idő miatt választják. Rendszeres fogyasztása hosszú távon támogathatja a látásminőség megőrzését.
Hogyan segíthet a zeaxantin a szem védelmében?
A zeaxantin a makula – vagyis a retina központi részének – egyik fő pigmentje. Szerepe, hogy szűrje a káros kék fényt és védelmet nyújtson a nagy energiájú fényhatásokkal szemben. Antioxidánsként segíthet a szem sejtjeinek védelmében az oxidatív stressztől. Rendszeres bevitele támogathatja a kontrasztérzékelést és a fényhez való gyors alkalmazkodást. Ez különösen hasznos lehet erős napfényben vagy éjszakai vezetés során.
Milyen hatással lehet a bőr egészségére?
A zeaxantin a bőrben is kifejtheti antioxidáns hatását, segítve a sejteket a napfény okozta oxidatív károsodás elleni védekezésben. Támogathatja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. Egyes kutatások szerint hozzájárulhat a bőr természetes védekező képességének erősítéséhez UV-sugárzás esetén. Rendszeres fogyasztása segíthet a fiatalos megjelenés megőrzésében. Emiatt szépségápolási célokra is egyre gyakrabban alkalmazzák.
Mennyi idő után érezhetők a kedvező hatások?
A látásra gyakorolt jótékony hatások általában több hét vagy hónap rendszeres fogyasztás után jelentkezhetnek. A bőr állapotának javulása szintén hosszabb távú, folyamatos pótlás mellett tapasztalható. Digitális eszközhasználat mellett a szemfáradtság mérséklődése akár néhány héten belül érezhető lehet. A napfény okozta bőrkárosodások elleni védelem azonban folyamatos bevitel mellett a leghatékonyabb. A türelem itt megtérül.
Milyen területeken lehet hasznos a zeaxantin?
Segíthet megőrizni a látás élességét és a szem egészségét. Támogathatja a bőr védelmét az UV-sugárzás okozta károsodásokkal szemben. Hasznos lehet azok számára, akik sok időt töltenek a szabadban vagy képernyő előtt. Hozzájárulhat a szem alkalmazkodó képességének fenntartásához fényváltásnál. Az általános antioxidáns védelem részeként a szervezet más területein is előnyös lehet.
Mennyi a javasolt napi mennyiség?
A zeaxantin étrend-kiegészítőkben jellemzően 2–10 mg hatóanyagot tartalmaz kapszulánként. A napi adag általában 2–20 mg között mozog, az egyéni igények és a célok függvényében. A luteinnel együtt szedve a két anyag kiegészítheti egymás hatását. Étkezés közben, zsírt tartalmazó ételekkel együtt fogyasztva jobban hasznosul. A gyártói ajánlás követése minden esetben fontos.
Vannak-e mellékhatásai?
A zeaxantin biztonságosnak tekinthető az ajánlott adagban fogyasztva. Nagyon nagy mennyiségben a bőr sárgás elszíneződését okozhatja, ami ártalmatlan és átmeneti. Ritkán előfordulhat enyhe gyomorpanasz. Allergiás reakciók rendkívül ritkák. A javasolt adag betartása mellett hosszú távon is biztonságosan alkalmazható.
Milyen formában érhető el?
A zeaxantin leggyakrabban kapszula, tabletta vagy lágyzselatin kapszula formájában kapható. Sokszor luteinnel és más karotinoidokkal együtt kínálják, a látásvédő hatás erősítésére. Kapható önmagában vagy komplex, szem egészségét támogató formulák részeként. A bőrvédelemre fókuszáló kiegészítőkben gyakran kollagénnel vagy hialuronsavval párosítják. A minőségi, megbízható forrásból származó készítmények előnyben részesítendők.
Kiknek nem ajánlott a zeaxantin szedése?
Terhesség és szoptatás idején nem javasolt, mivel nincs elegendő adat a biztonságosságáról. Gyermekek számára csak orvosi javaslatra adható. Allergia esetén kerülni kell a hatóanyag forrását képező növényeket. Nagyon magas dózisban nem ajánlott tartósan szedni. A javasolt adag betartása minden esetben alapvető.
Magazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat