
Ásványi anyagok: egészségünk egyensúlyának építőkövei és őrzői
Ma ezeket az anyagokat a kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető elemeiként ismerjük, melyek nélkülözhetetlen szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az ásványi anyagok finoman szabályozzák a sejtek, szövetek és szervek feladatait, hozzájárulva az immunrendszer ellenálló képességéhez, az elektrolit-egyensúly fenntartásához és a csontok egészségének megőrzéséhez.
A modern életvitelre jellemző rohanás közepette gyakran háttérbe szorul a pótlásuk fontossága, pedig a harmonikus életmód egyik pillérét jelentik.
2.490 Ft Original price was: 2.490 Ft.2.240 FtA jelenlegi ár: 2.240 Ft.
2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.950 FtA jelenlegi ár: 1.950 Ft.
2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.950 FtA jelenlegi ár: 1.950 Ft.
5.150 Ft Original price was: 5.150 Ft.4.380 FtA jelenlegi ár: 4.380 Ft.
4.960 Ft Original price was: 4.960 Ft.4.460 FtA jelenlegi ár: 4.460 Ft.
1.990 Ft Original price was: 1.990 Ft.1.790 FtA jelenlegi ár: 1.790 Ft.
2.790 Ft Original price was: 2.790 Ft.2.510 FtA jelenlegi ár: 2.510 Ft.
Az ásványi anyagok szerepe az immunrendszer támogatásában
Szervezetünk működéséhez elengedhetetlenek bizonyos ásványi anyagok, amelyek immunerősítő hatásuk révén erősítik a szervezet védekezőképességét. A cink kiemelkedő jelentőséggel bír: kulcsszereplője a sejtes védekezésnek és a sejtszintű regeneráció folyamatainak.
A szelén antioxidáns tulajdonságairól ismert, ami hozzájárul a sejtek védelméhez. A vas szintén megkerülhetetlen: részt vesz az oxigénszállításban, így támogatja a vitalitást és az immunerősítést egyaránt.
Szerepük az elektrolit-egyensúly és az izomműködés fenntartásában
A nátrium, kálium, kalcium és magnézium együttműködése szabályozza az elektrolit-egyensúly fenntartását, ami elengedhetetlen az idegimpulzusok továbbításához és az izomműködés összehangolásához.
A megfelelő elektrolit pótlás különösen fontos sportolás vagy fokozott izzadás esetén, hiszen így kerülhető el a görcsök és a kimerültség kialakulása.
Ásványi anyagok erősítik a csontokat is
A kalcium a csontszövet elsődleges alkotója, míg a magnézium és a foszfor hozzájárulnak annak stabilitásához és rugalmasságához.
A D-vitamin jelenléte pedig nélkülözhetetlen a kalcium felszívódásához és hasznosulásához, ezért ezek együttes bevitele kiemelten fontos a csontrendszer megőrzésében.
A legnépszerűbb ásványi anyagok sokat tesznek egészségünkért
A kalcium mellett a magnézium az egyik legismertebb ásványi anyag, amely szerepet vállal az izomműködés, idegi egyensúly és stresszkezelés támogatásában.
A kálium a szívizom összehúzódásait és a folyadékháztartást szabályozza. A vas a vérképzés alapeleme, míg a cink és a szelén immunerősítő hatásukkal váltak nélkülözhetetlenné a mindennapokban.
Ezekkel az ásványi anyag párosításokkal érhetjük el a legjobb hatást
Bizonyos kombinációk egymás hatékonyságát is fokozzák. A kalcium és a magnézium együttes szedése kiegyensúlyozott izomműködést és nyugodt idegrendszert támogat. A cink és a szelén kombinációja erősítheti az immunvédelmet és a sejtek védelmét.
A vas és a C-vitamin párosítása segíti a vas felszívódását, így érdemes őket együtt bevinni. A megfelelően összeállított étrend, gazdag friss zöldségekben, gyümölcsökben és teljes értékű gabonákban, biztosítja a változatosságot és az ásványi anyagok optimális hasznosulását.