Egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk képes önmaga előállítani. Azonban bizonyos esetekben, például fokozott fizikai vagy szellemi terhelés esetén, a külső pótlása is hasznos lehet. A glicin a fehérjék egyik alapvető építőeleme, és számos fontos biológiai folyamatban vesz részt.
Különösen fontos lehet az egészségük szempontjából azoknak, akik:
Fokozott szellemi vagy fizikai terhelésnek vannak kitéve.
Alvászavarokkal küzdenek.
Stresszes életmódot folytatnak.
Izomépítésre vagy regenerációra törekszenek.
Ízületi problémákkal küzdenek.
Cukorbetegségben szenvednek.
A glicin jelentős hatásai az egészségünkre
Számos fontos szerepet tölt be a szervezetben. Segít az idegrendszer működésének szabályozásában, javítja az alvás minőségét, csökkenti a stresszt, támogatja az izmok regenerációját, és hozzájárul az ízületek egészségéhez.
Emellett a glicin antioxidáns hatással is rendelkezik, ami segít megvédeni a sejteket a káros szabad gyökökkel szemben.
Így hat a szervezetünkre
Hatásmechanizmusa összetett. Az idegrendszerben gátló neurotranszmitterként működik, ami azt jelenti, hogy csökkenti az idegsejtek aktivitását.
Segít csökkenteni a szorongást, javítani az alvást, és enyhíteni a stresszt. Emellett a glicin részt vesz a kollagén szintézisében, ami az ízületek, a bőr és a csontok fontos alkotóeleme.
A glicin szerepe a betegségek megelőzésében
Segíthet megelőzni bizonyos betegségek kialakulását. Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, és csökkentheti a gyulladásos betegségek kialakulásának esélyét.
Számos egyéb módon támogatja az egészségünket. Segít megőrizni az idegrendszer, az izmok és az ízületek egészségét, csökkenti a stresszt, javítja az alvást, és antioxidáns hatásával védi a sejteket.
Mivel ilyen sok pozitív egészségügyi előnnyel jár, ezért érdemes lehet kipróbálni a glicint tartalmazó étrend-kiegészítőket.
Különösen ajánlott azoknak, akik fokozott szellemi vagy fizikai terhelésnek vannak kitéve, alvászavarokkal küzdenek, vagy stresszes életmódot folytatnak. Szedése segíthet javítani az életminőséget és megőrizni az egészséget.
Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, valamint nem személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek.
Ez a weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.
Ezen sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát, és látogatóink azonosítása nélkül gyűjtenek információt a használatáról.
Személyre szabás révén testre szabott ajánlásokat tudunk mutatni webáruházunk belső felületein az alapján, hogy előzőleg milyen termékeket és termékkategóriákat látogatott meg.