Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Shopping Days
Összes akció
Biomenü Bio Bulgur – 500g
1.250 Ft
A teljes kiőrlésű durumbúzából készült bulgur olyan gabonakészítmény, amely gyorsan elkészíthető.
🌾 100% bio durumbúza – bio termesztésből származó alapanyag
🍽️ Sokoldalú felhasználás – hideg salátától a meleg köretig
⚡ Gyors elkészítés – mindössze 15-20 perc áztatással kész
🌱 Növényi fehérjeforrás – 12,3 g fehérje 100 grammonként
Olyan alapanyag, amely minden konyhában megállja a helyét, és támogatja a kiegyensúlyozott táplálkozást.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Biomenü bio Bulgur 500g
A bulgur olyan hagyományos gabonakészítmény, amelyet durumbúza előfőzésével, szárításával és aprításával állítanak elő. Ez a feldolgozási módszer lehetővé teszi, hogy a búzaszem minden értékes komponense – beleértve a csírarészt és a korpát is – megmaradjon a végtermékben. A teljes kiőrlésű jellegnek köszönhetően a szemcsék természetes módon tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat.
A bio tanúsítvány azt biztosítja, hogy a termesztés során kizárólag természetes módszereket alkalmaztak, szintetikus növényvédő szerek és műtrágyák használata nélkül. A durumbúza természetes módon tartalmaz B-vitamin komplexumot, magnéziumot, foszfort és vasat. A bulgur enyhe, kissé diós aromája rendkívül jól illeszkedik különféle fűszerkombinációkhoz és zöldségekhez, így számtalan étkezési stílusba beépíthető.
A magas rosttartalom mellett figyelemre méltó a kedvező makrotápanyag-összetétel is: minimális zsír- és cukortartalom mellett jelentős mennyiségű komplex szénhidrátot és növényi eredetű fehérjét biztosít. A termék előkészítése rendkívül egyszerű, nem igényel különleges szakértelmet vagy hosszadalmas főzési folyamatot.
Ajánlott adagolás
A bulgur elkészítéséhez mérje le a kívánt mennyiséget (egy főre általában 50-70 gramm száraz bulgur elegendő), majd öntse le kétszeres mennyiségű forró vízzel vagy zöldségalaplével. Fedje le, és hagyja állni 15-20 percig, amíg a folyadékot teljesen felszívja. Villával lazítsa fel a szemeket. Köretként, salátaalapként vagy főétel részeként egyaránt fogyasztható.
Tápértékadatok
- Energia 1543 kJ/369 kcal
- Zsír 1,3 g – amelyben telített zsírsav 0,2 g
- Szénhidrát 70,3 g – amelyben cukor 0,4 g
- Rost 8,7 g
- Fehérje (protein) 12,3 g
- Só 1,25 g
Összetevők
100% bio durumbúza (triticum durum). Allergének: glutén. Nyomokban földimogyorót, szezámmagot, szóját és dióféléket tartalmazhat.
Kinek ajánljuk?
- 🥗 Azoknak, akik növényi alapú fehérjeforrásokat keresnek étrendjükbe
- ⏰ Elfoglalt embereknek, akik gyorsan elkészíthető, tápláló ételeket részesítenek előnyben
- 🌍 Bio minőséget preferálóknak, akik tudatos vásárlási döntéseket hoznak
- 🍲 Közel-keleti konyhát kedvelőknek, akik autentikus alapanyagokat használnak
- 💚 Zsírszegény étrendet követőknek
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a Biomenü bio Bulgurral kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.
Miben különbözik a bulgur más gabonáktól, például a rizstől vagy a quinoától?
A bulgur egyedi előállítási módszerének köszönhetően több szempontból is eltér más gabonaféléktől. A rizstől eltérően teljes kiőrlésű gabona. A quinoával összehasonlítva a bulgur glutént tartalmaz, mivel búzaalapú, míg a quinoa gluténmentes. A bulgur fehérjetartalma alacsonyabb, mint a quinoáé, de jelentősen magasabb, mint a fehér rizsé. Elkészítési ideje gyorsabb, mint a legtöbb gabonáé, mivel előfőzött állapotban kerül forgalomba. Ára általában kedvezőbb, mint a quinoáé. Íze semlegesebb, mint a quinoáé, így sokoldalúbban használható különböző ételekben.
Milyen gyakran fogyasztható a bulgur egészséges étrendben?
A bulgur rendszeres fogyasztása kiegyensúlyozott étrend részét képezheti. Teljes kiőrlésű gabona lévén napi szinten is beépíthető az étkezésekbe, akár napi 1-2 alkalommal is. A táplálkozási ajánlások szerint a napi gabonabevitel felét teljes kiőrlésű gabonák tegyék ki, és a bulgur kiválóan megfelel ennek a kritériumnak. Fontos azonban a változatosság: érdemes váltogatni más teljes kiőrlésű gabonákkal, például barnarizssel, zabbal vagy teljes kiőrlésű tésztával. Egy átlagos adag 50-70 gramm száraz bulgur, ami főzés után körülbelül 150-200 gramm elkészült ételnek felel meg.
Hogyan őrizhető meg legjobban a bulgur frissessége és tápanyagtartalma?
A bulgur megfelelő tárolása kulcsfontosságú a minőség és a tápanyagok megőrzéséhez. Felbontás után azonnal helyezze át a terméket légmentesen záródó üveg vagy műanyag edénybe. Tárolja hűvös, száraz helyen, lehetőleg 15-20°C hőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve. A nedvesség a bulgur legnagyobb ellensége, mivel penészesedést okozhat, ezért kerülje a fürdőszoba vagy mosogató közelségét. A szavatossági idő lejárta előtt is ellenőrizze a termék állapotát: ha kellemetlen szagot, színváltozást vagy rovarokat észlel, ne fogyassza. Nyáron vagy meleg, párás éghajlaton érdemes a hűtőszekrényben tárolni, ami akár 18 hónapra is meghosszabbíthatja az eltarthatóságot. Ne tárolja erős illatú élelmiszerek mellett, mert a bulgur könnyen felveszi az idegen szagokat.
Milyen ételekkel érdemes kombinálni a bulgurt?
A bulgur sokféle étellel jól kombinálható. Hüvelyesekkel (lencse, csicseriborsó, bab) párosítva teljes értékű fehérjeforrást kapunk, mivel a bulgurból hiányzó aminosavakat a hüvelyesek kiegészítik. Olívaolajjal, avokádóval vagy magvakkal is jól kombinálható. Zöldségekkel gazdagon megpakolva a rostbevitel tovább növelhető, miközben az ásványi anyagok és vitaminok spektruma is bővül. Hideg salátaként citromlével öntözve az íze tovább javul.
Mire érdemes figyelni, ha a bulgurt speciális étrendbe illesztené?
Sótartalma 1,25 g/100 g, ami figyelmet igényel magas vérnyomás esetén – ilyenkor érdemes sózás nélkül elkészíteni és fűszerekkel ízesíteni. Fontos azonban, hogy glutént tartalmaz, így cöliákiások vagy gluténérzékenyek számára nem alkalmas. Minden esetben javasolt a kezelőorvossal vagy dietetikussal konzultálni az egyéni igények és korlátozások figyelembevételéhez.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-15%
-15%
Original price was: 3.490 Ft.2.967 FtA jelenlegi ár: 2.967 Ft.
-15%
Original price was: 3.690 Ft.3.136 FtA jelenlegi ár: 3.136 Ft.
-15%
Original price was: 1.990 Ft.1.691 FtA jelenlegi ár: 1.691 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 2.040 Ft.1.734 FtA jelenlegi ár: 1.734 Ft.
-15%
Original price was: 2.990 Ft.2.541 FtA jelenlegi ár: 2.541 Ft.
-15%
Original price was: 4.490 Ft.3.816 FtA jelenlegi ár: 3.816 Ft.
-15%
Original price was: 7.310 Ft.6.214 FtA jelenlegi ár: 6.214 Ft.
-30%
Original price was: 4.200 Ft.2.940 FtA jelenlegi ár: 2.940 Ft.
-15%
Original price was: 2.690 Ft.2.286 FtA jelenlegi ár: 2.286 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat