Magnézium-biszglicinát ár: miért ekkora különbség?

Két dobozra is az van írva, hogy magnézium-biszglicinát, az áruk között mégis jelentős különbség lehet. Ez nem feltétlenül csak a márkanév vagy a kiszerelés miatt van: ugyanazon megnevezés mögött eltérő magnéziumforrás és eltérő mennyiségű valódi biszglicinát is állhat.

Ha kifejezetten magnézium-biszglicinátot keresel, ezért nem elég csak az árat vagy a doboz elején feltüntetett milligrammot összehasonlítani. Érdemes megnézni, hogy miből származik az elemi magnézium, valóban teljesen reagáltatott – „fully reacted” – biszglicinátról van-e szó, és tartalmaz-e mellette a készítmény más magnéziumformát.

Nem minden magnézium-biszglicinát ugyanolyan

A magnézium-biszglicinát egy kelátforma, amelyben egy magnéziumion két glicinmolekulához kapcsolódik. A „fully reacted”, vagyis teljesen reagáltatott forma esetében ez a kapcsolat már a gyártási folyamat során létrejön.

Ez nem ugyanaz, mintha egy magnéziumvegyületet és glicint egyszerűen összekevernének.

Van azonban még egy fontos különbség. Egyes, „buffered” vagy pufferelt biszglicinát-alapanyagokban a kelát mellett magnézium-oxid is jelen lehet. Ilyenkor a címkén feltüntetett teljes elemi magnéziummennyiség nem feltétlenül kizárólag biszglicinátból származik.

Ez az egyik oka annak, hogy két, első ránézésre nagyon hasonló magnézium-biszglicinát készítmény ára eltérhet.

Miért lehet olcsóbb a pufferelt magnézium-biszglicinát?

A magnézium-oxid tömegének jóval nagyobb része elemi magnézium, mint a magnézium-biszglicináté.

A biszglicinát tömegében ugyanis nemcsak maga a magnézium, hanem a hozzá kapcsolódó glicin is benne van. Emiatt ugyanannyi elemi magnézium biztosításához lényegesen nagyobb mennyiségű biszglicinát-alapanyagra lehet szükség.

Ha egy alapanyagban a biszglicinát mellett magnézium-oxid is található, kisebb alapanyagmennyiséggel is magasabb elemi magnéziumérték érhető el. Ez a gyártási költségben – és végül a termék árában – is megjelenhet.

Ezért a dobozon szereplő nagyobb magnéziumszám nem feltétlenül jelenti azt, hogy több magnézium-biszglicinátot kapsz.

Mit jelent a 100% „fully reacted” magnézium-biszglicinát?

A VitaminBolt.net 100% fully reacted magnézium-biszglicinát készítményei között olyan termékeket válogattunk össze, amelyeknél a magnéziumforrás kizárólag teljesen reagáltatott magnézium-biszglicinát, hozzáadott magnézium-oxid nélkül.

A „100%” itt tehát nem azt jelenti, hogy a kapszula 100%-a magnézium-biszglicinát. A kapszulahéj, egyéb hatóanyagok vagy segédanyagok természetesen jelen lehetnek.

Azt jelenti, hogy a termékben található magnézium teljes mennyisége ebből a magnéziumformából származik.

Ha tehát valaki azért választ biszglicinátot, mert kifejezetten ezt a kelátformát keresi, ez egy fontos különbség.

1000 mg biszglicinát nem jelent 1000 mg magnéziumot

A címkék összehasonlításakor még egy gyakori félreértést érdemes tisztázni.

Ha egy készítmény például 1000 mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz, az nem 1000 mg elemi magnéziumot jelent. A biszglicinát teljes tömegében a glicin is benne van.

A tiszta, vízmentes magnézium-biszglicinát elméleti magnéziumtartalma körülbelül 14,1%, a kereskedelmi alapanyagok pontos értéke pedig az összetételtől és például a víztartalomtól is függhet.

Ezért két adatot kell külön kezelni:

• Magnézium-biszglicinát: a teljes vegyület mennyisége.
• Elemi magnézium: ebből ténylegesen mennyi a magnézium.

A termékek összehasonlításakor mindig az „ebből magnézium” vagy hasonló módon feltüntetett értéket keresd.

Egy konkrét példa: 833 mg biszglicinátból 100 mg magnézium

A ProVitamin Pure Magnézium-Biszglicinát kapszula jól szemlélteti a különbséget.

Egy kapszula:

• 833 mg teljesen reagáltatott magnézium-biszglicinátot tartalmaz,
• ebből 100 mg az elemi magnézium.

A készítmény magnéziumforrása kizárólag 100% „fully reacted” magnézium-biszglicinát, hozzáadott magnézium-oxid nélkül.

Így a címkén egyszerre látható, hogy mennyi maga a biszglicinát-alapanyag, és abból mennyi elemi magnéziumot kapunk.

Akkor mitől függ valójában a magnézium-biszglicinát ára?

A magnézium biszglicinát ár összehasonlításakor legalább négy dolgot érdemes együtt nézni.

A teljesen reagáltatott, kizárólag biszglicinátot használó készítménynél ugyanannyi elemi magnéziumhoz nagyobb mennyiségű biszglicinát-alapanyag szükséges, mint egy magas magnéziumtartalmú szervetlen magnéziumforrás esetén.

Emellett maga a kelátképző gyártási folyamat és a felhasznált alapanyag is hatással lehet az árra.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a drágább termék automatikusan jobb. Az ár önmagában nem minőségi bizonyíték.

A lényeg az, hogy pontosan tudd, mit kapsz érte.

Hogyan válassz magnézium-biszglicinátot?

Ha elsősorban az alacsonyabb ár számít, ne csak a doboz árát nézd. Számold ki azt is, hány napi adagot tartalmaz a kiszerelés és mennyi elemi magnézium jut egy napi adagra.

Ha viszont kifejezetten valódi, teljesen reagáltatott biszglicinátot keresel hozzáadott magnézium-oxid nélkül, ellenőrizd az összetevőlistát és a gyártó által megadott magnéziumforrást.

A legegyszerűbb ellenőrzőlista:

• szerepel-e a „fully reacted” vagy „teljesen reagáltatott” megjelölés;
• kizárólag magnézium-biszglicinát szerepel-e magnéziumforrásként;
• van-e mellette magnézium-oxid;
• mennyi a biszglicinát teljes mennyisége;
• ebből mennyi az elemi magnézium;
• hány kapszula vagy napi adag található a csomagban.

Így már nem pusztán két árcédulát hasonlítasz össze, hanem azt is látod, mi van mögöttük.

Magnézium-biszglicinát ár: nem mindig ugyanazért fizetünk

Két magnézium-biszglicinát készítmény neve lehet szinte azonos, miközben az összetételük és az előállításuk különbözik.

A kizárólag teljesen reagáltatott biszglicinátot tartalmazó termékeknél a teljes elemi magnézium ebből a kelátformából származik. Egy pufferelt készítménynél ezzel szemben a biszglicinát mellett más magnéziumforrás – például magnézium-oxid – is jelen lehet.

Ez önmagában már jelentős különbséget okozhat a szükséges alapanyagmennyiségben és az árban.

Ha ezért két termék között nagy árkülönbséget látsz, ne csak azt kérdezd, hogy „melyikben van több magnézium?”

A jobb kérdés:

„Milyen formából származik az a magnézium?”

A hozzáadott magnézium-oxid nélkül, kizárólag teljesen reagáltatott biszglicinátból készült termékeket egy helyen a 100% fully reacted magnézium-biszglicinát készítmények között tudod összehasonlítani.

Jogi Nyilatkozat: A fenti információk kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. A szövegben szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó tudományos kutatások eredményein alapulnak, és nem vonatkoznak közvetlenül a termékre. Bármilyen étrend-kiegészítő használata előtt konzultáljon kezelőorvosával vagy szakképzett egészségügyi szakemberrel, különösen, ha Ön terhes, szoptat, gyógyszert szed (főleg véralvadásgátlókat, vérnyomáscsökkentőket, szívgyógyszereket), vagy bármilyen egészségügyi problémája van. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Olvass még cikkeinkből: