Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Shopping Days
Összes akció
Longlife Kreatin Monohidrát – 120g
2.930 Ft
A kreatin-monohidrát növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során; a kedvező hatás 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.
⚡ 100% tiszta kreatin-monohidrát, adalékanyagok nélkül
🏃 A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során (napi 3 g kreatin bevitelével)
🎯 Egyszerű adagolás
Válassza ezt a terméket, ha hatékony, tiszta kreatin-kiegészítőt keres edzésprogramjához.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Longlife Kreatin Monohidrát – 120g
A kreatin-monohidrát az egyik legalaposabban tanulmányozott sporttáplálkozási hatóanyag. Ez a készítmény tiszta kreatin-monohidrátot biztosít. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során; a kedvező hatás 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.
Az italpor forma könnyen kezelhető megoldást kínál. A készítmény nem tartalmaz felesleges töltőanyagokat, színezékeket vagy tartósítószereket – kizárólag a hatóanyagot juttatja be szervezetébe.
A kreatin-monohidrát elsősorban azoknál a sportágaknál és fizikai aktivitásoknál ajánlott, amelyek ismétlődő, rövid ideig tartó, maximális intenzitású erőkifejtést igényelnek.
Ajánlott adagolás
Naponta 1–2 adag (4–8 gramm) kreatin-monohidrát italpor fogyasztása javasolt, vízben elkeverve. Fogyassza reggel étkezés előtt vagy közvetlenül edzés előtt.
Hatóanyagok
- 100% kreatin-monohidrát – 4 g adagonként
Összetevők
Kreatin-monohidrát.
Kinek ajánljuk?
- 💪 Erőedzést végző sportolóknak
- ⚡ Intenzív edzésprogramot folytató aktív embereknek
- 🏋️ Versenyszerűen vagy hobbi szinten sportoló egyéneknek
Longlife Kreatin Monohidrát – 120g
Tiszta kreatin-monohidrát adalékanyagok nélkül
A Longlife Kreatin Monohidrát 100%-os kreatin-monohidrát alapú italpor. Töltőanyag-, színezék- és tartósítószer-mentes, tiszta formula.
⚡ Alkalmazási javaslat
Napi 4-8 gramm (1-2 adag).
Keverje el vízben. Fogyassza reggel, éhgyomorra vagy edzés előtt.
Hatóanyag tartalom (1 adag – 4g)
| Összetevő megnevezése | Érték |
|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 4 g |
Hogyan működik a szervezetben?
A kreatin foszfokreatin formájában raktározódik az izmokban. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során (pl. sprint, súlyemelés); a kedvező hatás 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.
Kinek ajánljuk?
🏋️ Erősportolóknak
⚡ Sprintelőknek
⚠️ Fontos tudnivaló
A kreatin növeli az izomsejtek vízmegkötését (intracelluláris vízmegkötés). A fogyasztás alatt ügyeljen a megfelelő, fokozott folyadékbevitelre.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a Longlife Kreatin Monohidráttal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.
1. Hogyan érdemes elkezdeni a kreatin szedését?
A kreatin szedését kétféleképpen kezdheti el. Az egyik módszer a töltőfázis alkalmazása, amikor az első 5-7 napban napi 20 gramm kreatint fogyaszt 4 egyenlő adagra elosztva, majd ezt követően napi 3-5 grammra csökkenti a fenntartó adagot. A másik lehetőség a fokozatos feltöltés, amikor egyből napi 3-5 grammal kezd. A töltőfázis néhány embernél emésztési kellemetlenséget okozhat.
2. Mikor érdemes bevenni a kreatint?
A kreatin bevételének időzítése rugalmasan kezelhető. Két javasolt időpont: reggel étkezés előtt, valamint közvetlenül edzés előtt. Mindkét időpont jó választás, válassza azt, amelyik jobban illeszkedik napi rutinjához. A legfontosabb a rendszeresség, nem az időzítés.
3. Milyen sportágakban ajánlott a kreatin?
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során, ezért elsősorban azoknál a sportágaknál ajánlott, amelyek rövid, intenzív erőkifejtést igényelnek. Ide tartozik a súlyemelés, testépítés, sprint, HIIT edzések, CrossFit és csapatsportok, mint a futball, kosárlabda vagy rögbi.
4. Okoz-e a kreatin vízmegkötést, és ez hátrányos?
A kreatin valóban növeli a vízmegkötést, de ez az izomsejteken belül történik, nem a bőr alatt. Ez nem azonos a bőr alatti vízmegkötéssel, amely puffadtságot okozna. Ez a vízmegkötés a kreatin hatásmechanizmusának része.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-15%
Original price was: 9.990 Ft.8.491 FtA jelenlegi ár: 8.491 Ft.
-15%
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-15%
Original price was: 3.490 Ft.2.967 FtA jelenlegi ár: 2.967 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat