Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Shopping Days
Összes akció
GymBeam Béta-alanin tabletta – 120db
2.930 Ft
Az intenzív edzések során az izomzat savasodása korlátozza a teljesítményt – a béta-alanin aminosav ezt a folyamatot lassítja azáltal, hogy növeli az izmok karnozin koncentrációját.
💊 Tablettánként 2000 mg tiszta béta-alanin hatóanyag
⚡ Az izomzat karnozin szintjének emelése révén javítja az állóképességet
🏃 Csökkenti a tejsav okozta izomfáradtságot hosszabb edzések alatt
🎯 Különösen hatékony 1-4 perces intenzív terhelések esetén
Azoknak ajánljuk, akik az edzéseik alatt szeretnék megtapasztalni, mit jelent tovább bírni a fáradtság jelentkezése előtt.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
GymBeam Béta-alanin 120db
A béta-alanin tabletta egy nem esszenciális aminosavat tartalmaz, amely az izomteljesítmény optimalizálásában játszik központi szerepet. Az emberi szervezet képes ugyan előállítani ezt az aminosavat, ám intenzív fizikai aktivitás során a szükséglet jelentősen megnő, így külső forrásból történő pótlása indokolttá válik. A béta-alanin különlegessége abban rejlik, hogy nem a fehérjeszintézis útján fejti ki hatását, hanem egy speciális dipeptid, a karnozin előállításához járul hozzá az L-hisztidin aminosavval együttműködve.
A karnozin az izomrostokban felhalmozódva pufferként működik a savasodás ellen. Amikor az izmok intenzív munkát végeznek, energiatermelés során tejsav keletkezik, amely disszociálva hidrogénionokat szabadít fel. Ezek a hidrogénionok csökkentik az izmok pH-értékét, ami rontja a kontrakciós képességet és fáradtságot okoz. A karnozin képes megkötni ezeket a hidrogénionokat, így fenntartva az optimális pH-környezetet és késleltetve az izomfáradtság bekövetkeztét. Az étrend mellett táplálékkiegészítőkből is biztosítható a szervezet számára, ami lehetővé teszi a célzott, magasabb dózisú bevitelt.
A béta-alanin szedése során egyes személyeknél jelentkezhet egy ártalmatlan jelenség, az úgynevezett parestézia, amely bizsergő érzésként jelentkezik a bőrön. Ez az idegvégződések átmeneti aktiválódásából fakad és semmilyen egészségügyi kockázatot nem jelent. Az érzés általában 30-90 percen belül elmúlik és a rendszeres használat során mérséklődhet.
Ajánlott adagolás
A termék hatékony alkalmazásához naponta 1-2 alkalommal 2 tabletta bevitele javasolt. Az edzés előtti időszakban történő fogyasztás különösen előnyös lehet a teljesítmény maximalizálása szempontjából.
Hatóanyagok
Egy adag (2 tabletta) 2000 mg béta-alanint biztosít, amely hatékonyan támogatja a karnozin szintézisét az izomszövetben és csökkenti a tejsav által okozott izomfáradtságot.
Összetevők
Béta-alanin, töltőanyag (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (kalcium-foszfát, magnézium-sztearát).
Kinek ajánljuk?
- 💪 Súlyzós edzéseket végzőknek, akik több ismétlést szeretnének teljesíteni
- 🚴 Kerékpározóknak és futóknak hosszabb távú teljesítmény fenntartásához
- ⚡ HIIT és CrossFit edzéseket kedvelőknek a gyorsabb helyreállítás érdekében
- 🏊 Úszóknak és evezősöknek, ahol az állóképesség kulcsfontosságú
- 🎯 Minden sportolónak, aki tudatosan fejlesztené edzésteljesítményét
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a béta-alanin használatával kapcsolatos legfontosabb kérdéseket, amelyek segítenek a termék hatékony alkalmazásában és a várakozások reális kialakításában.
Milyen gyorsan jelentkezik a béta-alanin hatása az edzésteljesítményre?
A béta-alanin hatása nem azonnal érezhető, mivel először fel kell halmozódnia az izomszövetben karnozin formájában. Az első kisebb változások általában 2-3 hét folyamatos szedés után tapasztalhatók, azonban a maximális hatás eléréséhez 4-10 hetes időszak szükséges. Minél hosszabb ideig alkalmazza valaki rendszeresen, annál magasabb lesz az izmok karnozin koncentrációja, ami fokozatosan javuló teljesítményben nyilvánul meg. A türelem tehát kulcsfontosságú, mivel ez egy felhalmozódáson alapuló hatás, nem pedig egy azonnali stimuláns típusú reakció.
A bizsergő érzés veszélyes-e és hogyan kerülhető el?
A béta-alanin okozta bizsergés, amelyet szaknyelven parestéziának neveznek, teljesen ártalmatlan és természetes reakció. Ez az idegvégződések átmeneti aktiválódásából ered, amikor a béta-alanin belép a véráramba. Leggyakrabban az arcon, nyakon vagy a karokon jelentkezik és általában 30-90 percen belül elmúlik. Nem jelent semmilyen egészségügyi kockázatot és nem károsítja a szervezetet. Ha valaki kifejezetten érzékenynek találja ezt az érzést, kisebb adagok elosztása a nap folyamán segíthet mérsékelni az intenzitást. Rendszeres használat mellett sok ember tapasztalja, hogy az érzés kevésbé lesz kifejezett.
Kombinálható-e a béta-alanin más táplálékkiegészítőkkel biztonságosan?
A béta-alanin kiválóan kombinálható számos más táplálékkiegészítővel és gyakran együtt is alkalmazzák őket. A kreatin monohidrát az egyik legnépszerűbb kombinációs partner, mivel a két anyag eltérő mechanizmusokon keresztül támogatja a teljesítményt és kiegészítik egymás hatását. Protein turmixokkal, BCAA aminosavakkal vagy pre-workout formulákkal való együttes használat szintén biztonságos. Fontos azonban minden esetben betartani az egyes termékek ajánlott adagolását és nem túllépni a napi maximális beviteli mennyiségeket. Ha valaki gyógyszeres kezelés alatt áll, érdemes konzultálni orvosával a kombinációk biztonságosságáról.
Szükséges-e ciklizálni a béta-alanin bevitelét vagy folyamatosan szedhető?
A béta-alanin esetében nincs kötelező ciklizálási időszak, mivel a szervezet természetes módon is előállítja és feldolgozza ezt az aminosavat, így hosszú távú alkalmazása biztonságos. Folyamatos szedés mellett is megőrzi hatékonyságát, nem alakul ki tolerancia. Egyes sportolók mégis ciklikusan alkalmazzák, például intenzívebb edzésperiódusokban magasabb dózisban, míg regenerációs fázisokban alacsonyabb mennyiségben vagy szüneteltetik. A karnozin szintje az izmokban lassan csökken a szedés leállítása után, így a felhalmozott előnyök akár 3-6 hétig is fennmaradhatnak, ami rugalmasságot biztosít az alkalmazásban.
Mely sportágakban és edzésformákban a leghatékonyabb a béta-alanin?
A béta-alanin különösen hatékony azokban a sportágakban és edzésformákban, ahol 60 másodperc és 4 perc közötti intenzív fizikai terhelés jelentkezik. Ez magában foglalja a súlyemelés többszöri ismétléseit, a 400-1500 méteres futásokat, az úszás középtávjait, az evezést, a kerékpározás intenzív szakaszait és a küzdősportok meneteit. A CrossFit, HIIT és intervall edzések kedvelői szintén jelentős hasznot húzhatnak belőle, mivel ezek az edzésformák ismétlődő intenzív szakaszokból állnak. Hosszútávfutók és triatlonisták számára elsősorban az edzések intenzív részei és a versenyek végső szakaszai során nyújt támogatást. Alapvetően minden olyan aktivitásban előnyös, ahol az izomfáradtság késleltetése teljesítménynövekedést eredményezhet.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-20%
-15%
Original price was: 9.990 Ft.8.491 FtA jelenlegi ár: 8.491 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-15%
Original price was: 3.490 Ft.2.967 FtA jelenlegi ár: 2.967 Ft.
-15%
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat