A méhpempő a természet egyik legrejtélyesebb és legértékesebb tápláléka. Ez a különleges anyag valójában a fiatal dolgozó méhek garatmirigyéből származó váladék, amellyel a méhlárvák első három életnapjában táplálkoznak. A méhek világában ez a kivételes táplálék kizárólagos joga a méhkirálynőnek. Míg egy átlagos dolgozó méh mindössze 45 napot él, a királynő akár 5 évig is elélhet.
A méhpempő természetes módon tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, aminosavakat és egyéb bioaktív vegyületeket.
Ajánlott adagolás
A méhpempőt javasolt legalább 6 hétig fogyasztani. Belsőleg, egymagában fogyasztva reggel, éhgyomorra, 20-30 perccel étkezés előtt helyezze a nyelve alá, és várja meg, amíg teljesen feloldódik. Gyermekeknek napi 0,5 g, míg felnőtteknek napi 1-2 g javasolt. Alternatív módon mézben elkeverve is fogyasztható (2%-os arányban, például 10 g tiszta méhpempő 500 g nyers mézben elkeverve) – ebben a formában gyermekeknek napi 1-2 teáskanál, felnőtteknek napi 1-2 evőkanál ajánlott. Külsőleg a méhpempő kiváló összetevőként szolgálhat bőr- és hajápolási készítményekben is.
Hatóanyagok
Legfontosabb összetevői között található az acetilkolin, valamint a 10-HDA sav (10-hidroxi-2-decenoik sav), amely kizárólag a méhpempőben fordul elő természetes formában. Aminosavakat is tartalmaz, amelyek közül kiemelendő az aszparaginsav és glutaminsav, valamint a prolin és lizin. Tartalmaz számos enzimet, mint a glükozidáz, foszfatáz és kolinészteráz. Megtalálható benne a B1, B2, B3, B5, B6, B8 és B12 vitamin is. Ásványi anyagok közül elsősorban káliumot, kalciumot, nátriumot, cinket, vasat, rezet és mangánt tartalmaz.
Összetevők
A méhpempő összetétele rendkívül komplex és egyedülálló. Fő alkotóelemei a víz, fehérjék, cukrok, zsírok és ásványi anyagok. Lipid tartalma különleges: 80-85%-át zsírsavak, 4-10%-át fenolok, 5-6%-át viasz, 3-4%-át szteroidok és 0,4-0,8%-át foszfolipidek alkotják. Tartalmaz acetilkolint, adenozin-5′-trifoszfátot (ATP) és egyéb foszforvegyületeket is. Az összes esszenciális aminosav mellett további 29 aminosavat és aminosav-vegyületet is tartalmaz. Összetételének mintegy 3%-a még ma is ismeretlen és azonosítatlan, ami tovább növeli e természetes anyag különlegességét és komplexitását.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
A méhpempő használatával kapcsolatban számos kérdés merülhet fel. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat, hogy segítsünk eligazodni e különleges természetes táplálék fogyasztásában.

