Biomenü bio Szezámmag – 250g

Biomenü bio Szezámmag – 250g

A szezámmag olyan alapanyag, amelyet már az ókor óta használnak a táplálkozásban és a hagyományos gyógyászatban egyaránt. A hántolatlan változat megőrzi a mag külső burkolatát, amely különösen gazdag ásványi anyagokban, így teljesebb táplálkozási értéket képvisel, mint a hántolt társa. Ez a 100% bio termék kiváló kiegészítője lehet a tudatos étrendnek, amely a természetes forrásokra épít.

Sokoldalúan alkalmazható: szórhatja péksüteményekre, keverheti joghurtba vagy salátákba, de tahini készítéséhez is remek választás. Az áztatás, pörkölés vagy csíráztatás mind-mind befolyásolhatja a benne található ásványi anyagok hasznosulását, így érdemes különböző formákban kipróbálni.

Összetevők

100% bio szezámmag (Sesamum indicum).

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 2399 kJ/573 kcal
• Zsír: 50 g (ebből telített zsírsav 7 g, többszörösen telítetlen zsírsav 22 g, egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g)
• Szénhidrát: 23 g (ebből cukor 0,3 g)
• Rost: 12 g
• Fehérje: 18 g
• Só: 11 mg
• Kálium: 468 mg
• Kalcium: 975 mg
• Vas: 14,6 mg
• B6-vitamin: 0,8 mg
• Magnézium: 351 mg

Kinek ajánljuk

• 🌱 Növényi alapú étrendet követőknek
• 🏃 Rendszeresen sportoló, aktív embereknek
• 🦴 Akik figyelnek a csontok egészségére
• 🍽️ Bio minőséget preferáló vásárlóknak
• 💚 Természetes tápanyagforrásokat kereső személyeknek

További hatóanyag információk

🥜 A szezámmag zsírtartalma túlnyomórészt egészséges, telítetlen zsírsavakból áll, amelyek a szív- és érrendszer számára fontosak lehetnek. A magnézium szerepet játszhat a normális vérnyomásszint fenntartásában, míg a jelentős rosttartalom – három evőkanál már a napi ajánlott mennyiség 12%-át fedezi – támogathatja az emésztés természetes folyamatait. A szezámmag alacsony szénhidráttartalma és magas fehérjeszintje kiegyensúlyozott táplálkozási profilt eredményez.

🦴 A hántolatlan szezámmag kiemelkedő mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely a csontok és fogak egészségéhez kapcsolódik. Emellett vas, réz, cink és magnézium is található benne, amelyek együttesen hozzájárulhatnak a szervezet ásványianyag-ellátásához. Ezek az elemek nemcsak a vázrendszer, hanem a vérsejtek képződése és az immunrendszer működése szempontjából is jelentőséggel bírhatnak.

✨ A B-vitamin-csoport több képviselője – tiamin, niacin, B6-vitamin – megtalálható a szezámmagban, amelyek a sejtműködés és az energiaháztartás alapvető elemei. Az E-vitamin és a szezámmagban lévő növényi vegyületek antioxidáns jellegűek lehetnek, amelyek támogathatják a szervezet védekezőképességét az oxidatív folyamatokkal szemben.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a bio szezámmaggal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.