Eastray Gesztenye főtt, héj nélküli – 150g

Eastray Gesztenye főtt, héj nélküli – 150g

A mediterrán országok konyhájában évszázadok óta jelen lévő szelídgesztenye magja különleges helyet foglal el a növényi eredetű táplálékforrások között. Jellegzetes, enyhén édes íze és lisztes állagú belseje számos étkezési lehetőséget kínál. A gesztenye magját hagyományosan levesek gazdagítására, főzelékek készítéséhez, vagy töltött szárnyasételek mellé használják, de önálló csemegekként is élvezetes.

Ez a kész, előfőzött változat azonnali felhasználhatóságot biztosít, miközben megőrzi az eredeti tápanyag-összetételt. A héj eltávolítása után a magvak készen állnak a fogyasztásra, legyen szó közvetlen nassolásról vagy ételek kiegészítéséről. A praktikus kiszerelés lehetővé teszi a gyors felhasználást a hétköznapokban.

A gesztenye táplálkozási profilja egyedülálló jellemzőkkel bír. Szénhidráttartalma kiemelkedően magas – 100 grammonként 28-44 gramm között mozog, amelyből 17-25 százalékot a keményítő tesz ki. A 4,8 százalékos fehérjetartalom értékes kiegészítője lehet a növényi alapú étkezésnek. Bár energiatartalma jelentős – 194 kcal/100g -, zsírban szegényebb, mint a legtöbb más mag vagy dióféle, mindössze 1,7 gramm zsírt tartalmaz.

Ajánlott adagolás

A termék fogyasztható önmagában, vagy különféle ételkompozíciók részeként. Az egyéni adagolás az energiaszükséglettől és az étkezési szokásoktól függ. Nassolnivalóként vagy főételek kiegészítőjeként egyaránt alkalmazható.

Hatóanyagok

100 gramm termék tartalmaz: 27,3 mg C-vitamint, E-vitamint, B1-vitamint (tiamin), B2-vitamint (riboflavin), B6-vitamint (piridoxin), niacint és pantoténsavat. Az ásványi anyagok közül 640 mg kálium, 82 mg foszfor, kalcium és magnézium található meg benne. A nyomelemek között vas, cink, mangán és réz van jelen.

Összetevők

Főtt szelídgesztenye

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Rendszeres mozgást végzőknek, akiknek tartós energiaforrásra van szükségük
• 🌱 Növényi alapú táplálkozást preferálóknak fehérje- és ásványipótlásra
• 🍽️ Kreatív főzést kedvelőknek, akik új alapanyagokat keresnek
• 💼 Aktív életritmusú embereknek gyors energiapótlásra
• 🌰 Hagyományos ízeket értékelőknek, akik természetes alapanyagokat részesítenek előnyben

További hatóanyag információk

🥔 A keményítőtartalom különleges jelentőséggel bír a gesztenye tápanyag-összetételében. Ez a komplex szénhidrát fokozatosan bomlik le a szervezetben, így hosszabb ideig tartó energiaellátást tesz lehetővé. A lassú felszívódás miatt a vércukorszint kiegyensúlyozottabban alakul, mint a gyorsan felszívódó egyszerű cukrok esetében. Ez a tulajdonság különösen előnyös lehet azok számára, akik hosszú távú fizikai vagy szellemi teljesítményre készülnek.

⚡ A gesztenye káliumtartalma kimagasló a növényi eredetű táplálékforrások között. A 640 mg/100g mennyiség jelentős hozzájárulást jelent az ajánlott napi bevitelhez. A kálium kulcsszerepet játszik a szervezet folyadékháztartásának szabályozásában és a bélműködés támogatásában. Intenzív testmozgás vagy meleg időjárás esetén a fokozott izzadás miatt elvesztett kálium pótlása különösen fontos lehet.

🌟 A C-vitamin jelenléte 27,3 mg/100g koncentrációban értékes komponense a terméknek. Ez az antioxidáns vitamin számos élettani folyamatban vesz részt, támogatja a szervezet természetes védekezőképességét. A B-vitamin komplex tagjai – tiamin, riboflavin és piridoxin – az energiatermelő metabolikus folyamatokban játszanak szerepet, valamint az idegrendszer normál működéséhez járulnak hozzá.

🦴 A foszfor és kalcium együttes előfordulása támogatja a csontszövet egészségét. A magnézium az izomműködés és az idegrendszer számára fontos ásványi anyag, amely részt vesz több száz enzimreakcióban a szervezetben. Ezek az elemek együttesen alkotják a gesztenye gazdag ásványianyag-profilját, amely hozzájárul a szervezet alapvető működéséhez.

🍂 A nyomelemek – vas, cink, mangán és réz – kisebb koncentrációban ugyan, de fontos funkciót töltenek be. A vas az oxigénszállításban, a cink az immunrendszer működésében játszik szerepet. A mangán és réz különböző enzimek kofaktoraként vesz részt a metabolikus folyamatokban. A gesztenye bármilyen elkészítési formában megőrzi ezeket az értékes mikroelemeket, így fogyasztása hozzájárulhat a szervezet mikroelem-ellátásához.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a vásárlók által leggyakrabban felvetett kérdésekre adunk választ a főtt gesztenyével kapcsolatban.