Natur Tanya Chia mag 200g –

Natur Tanya Chia mag 200g

A maja nyelv egyik legszebb szava az „erő”, amely ezt a parányi magot jelöli. Az ősi mezoamerikai népek számára nem csupán táplálék volt, hanem túlélési eszköz. A hírnökök, akik napokig gyalogoltak az üzenetek továbbítása érdekében, soha nem indultak útnak ezen mag nélkül.

Különlegessége, hogy egyetlen élelmiszer képes egyszerre szolgáltatni fehérjét, esszenciális zsírsavakat, rostokat és ásványi anyagokat olyan arányban, amely ritkán fordul elő a természetben. A mag mogyoróra emlékeztető ízvilága kellemes, nem túl hangsúlyos, így széles körben alkalmazható különféle ételkészítési módszerekben anélkül, hogy dominálná az ízeket.

A növényi alapú táplálkozás térnyerésével egyre nagyobb hangsúlyt kap az olyan természetes források keresése, amelyek többféle tápanyagot kínálnak. Ez a mag pontosan ezt kínálja: egyetlen apró magocska, amely azonban sokféle tápanyagot tartalmaz. Hosszú eltarthatósága és egyszerű tárolási igénye miatt praktikus választás mindenki számára, aki szeretné biztosítani napi tápanyagbevitelét természetes forrásokból.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 evőkanál mennyiség ajánlott, amelyet szárazon vagy folyadékkal dúsítva egyaránt fogyaszthatunk. Turmixokba, joghurtokba, müzlikbe keverhető, vagy salátákra szórható. Fontos, hogy a rosttartalom miatt megfelelő folyadékbevitellel párosítsuk a fogyasztást, napi legalább 2-2,5 liter víz ajánlott. Kezdők számára érdemes kisebb adaggal indítani, körülbelül 1 teáskanállal, majd fokozatosan növelni a mennyiséget, hogy szervezetünk hozzászokjon a megnövekedett rostbevitelhez.

Hatóanyagok

A mag szénhidráttartalma túlnyomó részt nem emészthető rostanyagból áll. Fehérjetartalma 100 grammonként körülbelül 20 gramm, és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A mag Omega-3 és Omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Antioxidáns vegyületeket tartalmaz, és sütéshez, főzéshez is alkalmas.

Összetevők

100% fekete Chia mag (Salvia hispanica növény magja)

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Rendszeresen sportolóknak és aktív életmódot folytató személyeknek
• 🌱 Növényi alapú étrendet követőknek, vegetáriánusoknak és vegánoknak
• 🌾 Paleo-étrendet követőknek

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket, amelyek segítenek megérteni a mag tulajdonságait és felhasználási lehetőségeit.