Pure Gold Creatine Monohydrate Cola ízű italpor – 300g

Pure Gold Creatine Monohydrate (Cola Crush) 300g

A kreatin-monohidrát az egyik legalaposabban vizsgált és legmegbízhatóbb teljesítményfokozó táplálékkiegészítő az élsport és a rekreációs edzések világában egyaránt. Ez a cola ízesítésű italpor azoknak készült, akik szeretnék maximalizálni a rövid, ismétlődő, nagy intenzitású gyakorlatok során nyújtott teljesítményüket. A mikronizálási eljárás révén a hatóanyag részecskéi apróbbak, így gyorsabban és egyenletesebben oldódnak, nem ülepednek le a pohár alján.

A kreatin az izomsejtekben energiagazdálkodási folyamatokban vesz részt: kulcsszerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) gyors újratermelésében. Amikor az izmok intenzív munkát végeznek – legyen szó súlyemeléséről, sprintről vagy más robbanékony mozdulatokról –, az ATP készletek gyorsan kimerülnek. Ilyenkor a kreatin-foszfát rendszer lép működésbe, biztosítva az energiaellátás folytonosságát. Ennek köszönhetően tovább tartható az edzés intenzitása, több ismétlés teljesíthető, és rövidebb lehet a pihenőidő a sorozatok között.

A Pure Gold Protein 100% Creatine nemcsak hatékonyságával, hanem praktikusságával is kitűnik: a cola ízesítés révén önmagában, egyszerű vízzel elkeverve is kellemes élményt nyújt. A formula mentesül a szükségtelen adalékanyagoktól, így azok számára is ideális választás, akik tudatosan figyelnek arra, mit fogyasztanak.

Ajánlott adagolás

Keverj el egy adagot (4,1 g) 300-400 ml vízben vagy más általad választott folyadékban. A pontos mennyiség biztosítása érdekében használj mérleget vagy pontos mérőeszközt. Az elkészített italt azonnal fogyaszd el. Napi egy adag javasolt az optimális eredmények érdekében. Egyéni táplálkozási terv összeállításához fordulj szakképzett dietetikushoz.

Hatóanyagok

4,1 g italporban található:

• Kreatin-monohidrát 3400 mg (ebből kreatin 3000 mg)

Összetevők

Kreatin-monohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (vízmentes citromsav), aroma, színezék (szulfitos-ammóniás karamell), édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz).

Kinek ajánljuk?

• 🏋️ Erőedzést végzőknek, akik növelni szeretnék az izomerőt
• ⚡ Intervallum és sprint jellegű edzéseket végzőknek
• 💪 Izomtömeg-építésre koncentrálóknak
• 🎯 Azoknak, akik tudományosan alátámasztott megoldást keresnek
• 🥤 Cola íz rajongóinak, akik ízletes sportitalt szeretnének

További hatóanyag információk

💪 Kreatin-monohidrát: A kreatin természetes módon jelen van a szervezetben, elsősorban az izomszövetben, ahol energiatartalékként funkcionál. A test képes kreatin előállítására az arginin, glicin és metionin aminosavakból, de ez a mennyiség gyakran nem elegendő intenzív fizikai aktivitás esetén. Az izomzatban található kreatin túlnyomó része kreatin-foszfát formában van jelen, amely gyors energiaforrásként szolgál az ATP újratermeléséhez. A kreatin-monohidrát a legstabilabb és leghatékonyabban felszívódó forma, amelyet évtizedek óta alkalmaznak sikeresen sportolók világszerte.

⚡ Mikronizálás előnyei: A mikronizálási technológia során a kreatin részecskéit mechanikai úton finomabbra aprítják, ami jelentősen növeli a felületet és ezáltal az oldékonyságot. Ez javítja a felszívódási hatékonyságot, és csökkenti az emésztési kellemetlenségek előfordulását. A mikronizált kreatin egyenletesen keveredik a folyadékkal, nem csomósodik össze és nem ülepszik le, így kellemesebb a fogyasztása.

🔬 Tudományos alátámasztás: Számos független vizsgálat megerősítette, hogy a napi 3 gramm kreatin bevitele javítja a fizikai teljesítményt rövid időtartamú, ismétlődő, nagy intenzitású gyakorlatok során. Ez különösen hasznos súlyemelés, sprint, HIIT jellegű edzések és más anaerob mozgásformák esetén. A kreatin hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez is, részben a fokozott edzésintenzitás, részben az izomsejtekben bekövetkező vízmegkötés révén.

🎯 Hatékony felhasználás: A kreatin hatását fokozhatod, ha szénhidrátban gazdag étkezés mellé vagy után fogyasztod, mivel az inzulin elősegíti a kreatin izomsejtekbe való bejutását. Sokan edzés utáni időszakban fogyasztják, amikor az izmok különösen befogadóak a tápanyagok számára. Hosszú távú használat esetén nincs szükség feltöltő fázisra – a napi 3-5 gramm folyamatos bevitele is hatékony eredményeket biztosít.

🌊 Megfelelő hidratáció: A kreatin használata során kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel, mivel a kreatin az izomsejtekben vízmolekulákat köt meg. Napi legalább 2-3 liter víz fogyasztása ajánlott, amely nemcsak a kreatin hatékonyságát támogatja, hanem az általános teljesítményt és a regenerációt is javítja. A megfelelő hidratáltság csökkenti az esetleges izomgörcsök kialakulásának kockázatát is.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Pure Gold Creatine Monohydrate termékkel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Figyelmeztetés: Tartsd kisgyermekektől elzárva! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életvitelt. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl. A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.

Allergén információ: Tej, tojás, glutén, szója, földimogyoró, mogyoró, hal és rákféle összetevőket feldolgozó üzemben készült.