Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Sport és Fitness
A felfázás leggyakrabban bakteriális fertőzés következménye, amely a húgyutakat támadja meg. Nőknél gyakoribb a probléma az anatómiai sajátosságok miatt, de bárkit érinthet. A hideg időjárás, nem megfelelő öltözködés, legyengült immunrendszer mind hozzájárulhatnak kialakulásához.
A felfázás ellen a megelőzés a leghatékonyabb fegyver. Fontos a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres higiénia és az immunrendszer támogatása. Itt jönnek képbe azok a vitaminok és nyomelemek, amelyek természetes védelmet nyújtanak szervezetednek.
Több vitamin és táplálékkiegészítő is hatékonyan támogathatja szervezeted védekezését. A C-vitamin immunerősítő hatása mellett a D-vitamin és a cink is fontos szerepet játszik. Az áfonya kivonat pedig specifikusan a húgyúti egészséget támogatja.
| Vitamin/Hatóanyag | Napi ajánlott mennyiség | Hatás a felfázás ellen |
|---|---|---|
| C-vitamin | 500-1000 mg | Immunerősítés, antioxidáns védelem |
| D-vitamin | 1000-2000 NE | Immunrendszer támogatása |
| Áfonya kivonat | 36 mg PAC | Meggátolja a baktériumok megtapadását |
| Cink | 10-15 mg | Fertőzések elleni védelem |
| Probiotikumok | 10 milliárd CFU | Egészséges bélflóra, jobb immunválasz |
A vitaminok mellett számos életmódbeli változtatással csökkentheted a felfázás kockázatát. Igyál naponta legalább 2-3 liter folyadékot, lehetőleg tiszta vizet vagy gyógynövényteát. A tőzegáfonya tea különösen hatékony lehet a felfázás ellen.
Öltözz rétegesen és mindig tartsd melegen a derekadat és a lábadat. A hideg padlón való járkálás vagy a nedves fürdőruhában való hosszú tartózkodás növeli a fertőzés esélyét. A rendszeres testmozgás és a stresszkezelés szintén erősíti az immunrendszert.
Bár a felfázás ellen sok természetes módszer létezik, vannak esetek, amikor feltétlenül szakemberhez kell fordulnod. Ha a tünetek 2-3 nap után sem enyhülnek, láz jelentkezik, vagy vér jelenik meg a vizeletben, ne halaszd az orvoslátogatást!
A visszatérő fertőzések esetén is érdemes kivizsgálást kérni, hiszen lehet mögöttes probléma. Várandósság alatt különösen fontos a gyors kezelés, mivel a kezeletlen húgyúti fertőzés szövődményeket okozhat.
Szenvedsz a visszatérő felfázástól? Válaszd a természetes megelőzést vitaminokkal és erősítsd immunrendszered még ma!
Összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a felfázással és annak megelőzésével kapcsolatban. Ha további kérdésed van, fordulj bizalommal szakértőinkhez!
A természetes módszerek elsősorban megelőzésre alkalmasak. Súlyos bakteriális fertőzés esetén az orvos által felírt antibiotikum szükséges lehet, de a vitaminok segíthetnek a gyógyulásban és az immunrendszer erősítésében.
Az áfonya kivonat rendszeres szedés mellett 2-4 hét után kezdi kifejteni védő hatását. A megelőzéshez napi rendszerességgel kell alkalmazni, nem csak a tünetek jelentkezésekor.
A C-vitamin vízoldékony vitamin, így a felesleg kiürül a szervezetből. Napi 2000 mg felett azonban hasmenést okozhat egyeseknél. Tartsd be az ajánlott adagolást!
Nők, várandósok, cukorbetegek, idősek és legyengült immunrendszerűek tartoznak a rizikócsoportba. Számukra különösen fontos a megelőzés és a rendszeres vitaminpótlás.