magas vérnyomás ellen

Kedvencekhez

GAL Omega-3 Eco kapszula – 60db

6.690 Ft

Kosárba teszem

-10%

Kedvencekhez

JutaVit Omega-3 + E-vitamin kapszula – 100db

3.600 Ft Original price was: 3.600 Ft.3.240 FtA jelenlegi ár: 3.240 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

WTN Q10 Ultra kapszula – 60 db

6.200 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

BioCo Omega 3-6-9 kapszula – 60db

4.450 Ft Original price was: 4.450 Ft.3.780 FtA jelenlegi ár: 3.780 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

BioCo Omega-3 Forte kapszula – 100db

5.190 Ft Original price was: 5.190 Ft.4.410 FtA jelenlegi ár: 4.410 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit Omega-3 halolaj 1000mg gélkapszula – 110db

3.610 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Natur Tanya Szerves Q10 koenzim 60 mg tabletta – 60 db

5.290 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Dr. Herz Koenzim Q10 100mg kapszula – 60db

5.420 Ft Original price was: 5.420 Ft.4.610 FtA jelenlegi ár: 4.610 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Vitaking Cardiolic Formula gélkapszula – 60db

5.140 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszula – 60 db

11.980 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit MEGA halolaj Omega-3 lágyzselatin kapszula – 100db

6.530 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking Omega-3 Halolaj 1200mg lágyzselatin kapszula – 160db

5.100 Ft Original price was: 5.100 Ft.4.340 FtA jelenlegi ár: 4.340 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

BioCo Cardiovit 100mg Q10 kapszula – 60db

6.790 Ft Original price was: 6.790 Ft.5.770 FtA jelenlegi ár: 5.770 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit Omega-3 + E-vitamin kapszula – 40db

2.120 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Pharmekal Omega-3 halolaj 1000mg gélkapszula – 100db

3.990 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

BioCo Omega-3 koncentrátum kapszula – 30db

5.490 Ft Original price was: 5.490 Ft.4.670 FtA jelenlegi ár: 4.670 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Swanson Q10 koenzim 100mg lágyzselatin kapszula – 100db

17.380 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Jutavit Koenzim Q10 100mg vízoldékony kapszula – 30 db

3.910 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Pharmekal Omega-3 halolaj 1000mg gélkapszula – 350db

10.990 Ft

Kosárba teszem

Tartósan alacsony ár

Kedvencekhez

Béres Q10 60mg tabletta – 30db

3.460 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Swanson Q10 koenzim 30mg kapszula – 60db

5.380 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Vitaking Q10 200mg lágyzselatin kapszula – 60db

6.790 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Dr. Herz Omega-3 Halolaj 1000mg – 60db

2.730 Ft Original price was: 2.730 Ft.2.320 FtA jelenlegi ár: 2.320 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Nutrilab Omega 3 FORTE 1000 kapszula – 30db

2.330 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Now Magnézium citrát 200mg tabletta – 100db

7.500 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking Q10 200mg lágyzselatin kapszula – 120db

12.490 Ft Original price was: 12.490 Ft.10.620 FtA jelenlegi ár: 10.620 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Naturland Magnesii – Magnézium tabletta – 60db

2.190 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

GymBeam Omega-3 Forte kapszula – 90db

4.660 Ft

Kosárba teszem

Miért fontos odafigyelni a vérnyomásra?

A magas vérnyomás sokszor észrevétlenül fejlődik ki, ezért nevezik "csendes gyilkosnak". Ha nem kezeljük időben, komoly szövődményekhez vezethet: szívbetegségek, stroke, vesekárosodás alakulhat ki. A jó hír, hogy életmódváltással és megfelelő táplálékkiegészítőkkel sokat tehetünk ellene. A rendszeres mérés és a megelőzés kulcsfontosságú - különösen, ha a családodban előfordult már ilyen probléma.

Mely vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a magas vérnyomás ellen?

Számos természetes hatóanyag bizonyítottan támogatja az egészséges vérnyomásértékek fenntartását. A magnézium ellazítja az ereket, a kálium segít kiegyensúlyozni a nátrium hatását, míg a D-vitamin hiánya összefüggésben állhat a magasabb vérnyomással. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást és javítják az erek rugalmasságát.

Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást?

A pontos méréshez nyugodt körülmények kellenek. Ülj le kényelmesen, támaszd meg a hátad, és pihenj 5 percet mérés előtt. A mandzsettát szívmagasságban helyezd el, és ne beszélj mérés közben. Érdemes naponta ugyanabban az időpontban mérni, lehetőleg reggel és este is. Vezess naplót az értékekről, hogy könnyen nyomon követhesd a változásokat.

Milyen életmódváltások támogatják a magas vérnyomás ellen való küzdelmet?

A rendszeres testmozgás az egyik leghatékonyabb természetes módszer. Heti 150 perc mérsékelt intenzitású mozgás, mint a séta vagy úszás, jelentősen csökkentheti a vérnyomást. A sóbevitel csökkentése napi 5 gramm alá, a testsúly optimalizálása és a stressz kezelése mind hozzájárulnak az eredményhez. Az alkohol mértékletes fogyasztása és a dohányzás elhagyása szintén elengedhetetlen.

Mikor forduljunk szakemberhez?

Ha rendszeresen 140/90 feletti értékeket mérsz, mindenképp keresd fel háziorvosodat. Terhesség alatt, cukorbetegség vagy vesebetegség esetén még szigorúbban kell figyelni a vérnyomást. Fejfájás, szédülés, homályos látás vagy mellkasi fájdalom esetén azonnal fordulj orvoshoz. A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, de kiegészíthetik azt - mindig egyeztess kezelőorvosoddal!

Gyakran Ismételt Kérdések

Összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a magas vérnyomás és a természetes támogatás témakörében, hogy minden fontos információ a rendelkezésedre álljon.