Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Shopping Days
Összes akció-15%
Biomenü Bio Chia mag – 250g
Original price was: 2.690 Ft.2.286 FtA jelenlegi ár: 2.286 Ft.
Az akció vége: 2026. december 20.
A chia mag különleges növényi tápanyagforrás, amely egyetlen apró magban egyesíti a minőségi fehérjét, esszenciális zsírsavakat és ásványi anyagokat.
🌱 Teljes értékű növényi fehérje minden esszenciális aminosavval
🐟 Omega-3 és Omega-6 zsírsavak kiegyensúlyozott arányban
🌾 Természetesen gluténmentes
Kiváló választás azok számára, akik természetes forrásból szeretnék változatosabbá tenni étrendjüket.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Biomenü bio chia mag 250 g
A chia mag egy ősi tápláléknöveény magja, amelyet már az aztékok és máják is alapvető táplálékforrásként használtak. A chia mag természetes módon tartalmaz fehérjét, zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A mag tömegének közel 9%-át teszi ki a kiváló minőségű fehérje, amely minden esszenciális aminosavat tartalmaz.
A chia mag egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmaz. Emellett A-, B1-, B2-, B3-, B6- és E-vitamint, valamint olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, magnézium, foszfor és cink.
A chia mag rendkívül sokoldalúan felhasználható a konyhában: keverje joghurtba, pudingba vagy müzlibe, szórja salátákra és levesekbe, vagy használja sütemények, köretek és öntetek készítéséhez. Folyadékkal érintkezve kocsonyás állagot képez.
Ajánlott adagolás
Naponta maximum 0,8 gramm testsúlykilogrammonként javasolt a fogyasztás. Kezdje kisebb adaggal, majd fokozatosan növelje a mennyiséget. Fontos, hogy bőséges folyadékbevitellel párosítsa a chia mag fogyasztását.
Hatóanyagok
Omega-3 és Omega-6 zsírsavak kiegyensúlyozott arányban, teljes értékű növényi fehérje (9%), A-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, B6-vitamin, E-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, cink, antioxidánsok.
Összetevők
Bio chia mag (Salvia hispanica)
Kinek ajánljuk?
- 🧘 Tudatos táplálkozást követőknek
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a chia mag használatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.
Milyen formában fogyasszam a chia magot?
A chia mag közvetlenül, szárazon is fogyasztható, de a legjobb, ha előtte folyadékban áztatja. Keverjen 1-2 evőkanál chia magot 200 ml folyadékba (víz, gyümölcslé, növényi ital), és hagyja állni 10-15 percig, amíg kocsonyás állagot nem kap. Ez a forma könnyebben emészthető. Az áztatott chia mag kiválóan használható puding készítéséhez, smoothie-khoz keverve, vagy reggeli müzli alapjaként. Száraz formában szórhatja salátákra, levesekre, vagy keverhet péksüteményekbe. A mag apró mérete miatt könnyen beépíthető szinte bármilyen ételbe anélkül, hogy megváltoztatná annak ízét vagy állagát jelentősen.
Mekkora mennyiséget érdemes naponta fogyasztani a chia magból?
A napi ajánlott mennyiség felnőttek számára általában 15-20 gramm, amely körülbelül 1-2 evőkanálnak felel meg. Ez a mennyiség fokozatosan növelhető maximum 0,8 gramm testsúlykilogrammonként. Kezdőknek érdemes kisebb adaggal indítani, például napi 1 teáskanállal, és megfigyelni a szervezet reakcióját. Fontos, hogy a chia mag fogyasztását mindig bőséges folyadékbevitellel párosítsa, mivel a mag nagy mennyiségű vizet képes megkötni. A napi adagot eloszthatja több étkezés között is: reggel müzlibe, délelőtt smoothie-ba, ebédre salátára szórva. Ha bármilyen emésztési panaszt tapasztal, csökkentse az adagot és fokozatosan emelje.
Van-e olyan esetben, amikor óvatosan kell bánni a chia mag fogyasztásával?
A chia mag fogyasztásakor néhány szempontot érdemes figyelembe venni. Vérhígító gyógyszert szedőknek érdemes konzultálni orvosukkal a fogyasztás előtt, mivel az Omega-3 zsírsavak befolyásolhatják a véralvadást. Alacsony vérnyomásban szenvedőknek szintén óvatosnak kell lenniük, mert a chia mag hatással lehet a vérnyomásra. Ha túl gyorsan vagy túl nagy mennyiséget fogyasztanak, kezdetben emésztési panaszok jelentkezhetnek, ezért érdemes fokozatosan növelni az adagot. Allergiás reakció ritkán fordul elő, de aki érzékeny más magvakra vagy növényi termékekre, figyeljen oda a szervezet reakcióira. Mindig bőséges folyadékkal fogyassza a chia magot, és ha bármilyen kellemetlen tünetet tapasztal, csökkentse az adagot vagy forduljon egészségügyi szakemberhez tanácsért.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-15%
Original price was: 2.420 Ft.2.057 FtA jelenlegi ár: 2.057 Ft.
-15%
Original price was: 2.960 Ft.2.516 FtA jelenlegi ár: 2.516 Ft.
-15%
Original price was: 2.740 Ft.2.329 FtA jelenlegi ár: 2.329 Ft.
-15%
Original price was: 2.090 Ft.1.777 FtA jelenlegi ár: 1.777 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat