A Fahéj támogató szerepe egészségünkben

A fahéj természetesen csökkenti a magas vércukorszintet, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani, ha cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved. A szív- és érrendszerre is jótékony hatással van a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésével, segít enyhíteni az emésztési zavarokat, puffadást, hasi fájdalmakat, megfázás esetén pedig oldja a hurutot, pusztítja a kórokozókat.

A fahéjról

A jellegzetes édeskés és enyhén csípős fűszert a fahéjfa sötétbarna kérgéből vonják ki. A fahéj Srí Lankán őshonos, de nagy mennyiségben termesztik Kínában, Jamaicán és Brazíliában is. A fahéjfa kérge mellett leveleiből és levélrügyeiből értékes vegyületeket és illóolajokat termelnek. Vágott darabokban vagy őrölve fűszerként használják, édes sütemények, mézeskalács, pudingok, kompótok, gyümölcslevesek, tejes és rizses ételek mellett húsok, forró csokoládé, koktélok ízesítésére is használják.

A fahéj összetevői

A fahéjban gyulladáscsökkentő csersav, keményítő, természetes cukor, cinnzelamin, cinzelamol és még sok más van. A leveleiből kivont különleges illóolaj fahéjsavat, fahéjaldehidet, eugenol-acetátot, linalolt és kámfort tartalmaz. Fertőtlenítő, emésztést serkentő, immunerősítő, görcsoldó, gyomorerősítő és enyhe fájdalomcsillapító hatása is ismert.

A Fahéjban található vitaminok

A fahéj kiemelkedően gazdag A-vitaminban, amely hozzájárul a látás, a bőr és az immunrendszer egészségéhez. Emellett a fahéj tartalmaz B-vitaminokat (például B6-vitamint), amelyek segítik az anyagcserét és az idegrendszer megfelelő működését. Bár kisebb mennyiségben, de C-vitamint is találunk benne, amely antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően támogatja a sejtek védelmét.

A fahéj jótékony hatásai

A vércukorszint optimalizálása

A fahéjban található speciális aldehid segít a vércukorszint egészséges szabályozásában. Ennek eredményeként csökken az éhomi vércukorszint, és javul a szervezet inzulinválasza. Magas fenoltartalma megakadályozza, hogy a cukormolekulák más molekulákhoz kötődjenek, ami szövetkárosodáshoz és gyulladáshoz vezethetne. A fahéj lassítja a gyomor kiürülését az emésztés során, ami megakadályozza a vércukorszint ingadozását, növeli az inzulin felszabadulását és hatékonyságát, valamint javítja a kontrollt. Különösen a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében hatékony.

A káros koleszterinszint csökkentése

A fahéjról kimutatták, hogy pozitív hatással van az összkoleszterin és az LDL (káros koleszterin) szintjére. Rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a magas koleszterinszintet, ezáltal javítva az érfalak tisztaságát és rugalmasságát.

Az emésztési zavarok helyreállítása

A fahéjban, és az abból készült fahéj kapszulákban található nyálka és cseranyagok, valamint a speciális illóolajok nagyon hatékonyak a görcsök, puffadások, gázok, idegesség ellen, megakadályozzák a gázképződést, ellazítják a beleket, enyhítik a hányingert és az émelygést. Antiszeptikus tulajdonságai miatt a fahéj hatékonyan tisztítja a gyomor-bélrendszert és a légutakat, valamint elpusztítja a vírusokat, gombákat és egyéb kórokozókat.

A fogyás segítése

A fahéj felgyorsítja az anyagcserét az emésztőnedvek termelésének szabályozásával, ezért nagyon hatékony a fogyókúrákban. Fokozza a keringést is, ami a zsírégetésen kívül segít a kötőszövet rugalmasságának megőrzésében, valamint segít megelőzni és kezelni a narancsbőrt. Keserű-édes íze befolyásolja az étvágyat, és csökkentheti az édesség-, cukor- és szénhidrátéhséget.

Szépség és bőrgyógyítás

A fahéj kiváló tonizáló hatású, így ápolja és szépíti a bőrt. Eltünteti a pattanásokat, halványítja a hegeket, visszaadja a bőr rugalmasságát és természetes ragyogását. A vérkeringés elősegítésével megelőzi az idő előtti ráncokat és csökkenti a meglévő ráncok mélységét. Bőrfertőzések, övsömör, vágások és sebek esetén is használható a baktériumok elpusztítására és a gyógyulási folyamat felgyorsítására. Masszázsolajokkal, arckrémekkel keverve kiváló cellulitisz elleni készítmény.

Ízületi gyulladások és fájdalmak ellen

Az ízületi gyulladásban szenvedőknek naponta érdemes fahéjat fogyasztaniuk, mivel kiváló természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Könnyíti a mozgást, enyhíti a merevséget, és segíti a visszatérést a normál, fájdalommentes fizikai aktivitáshoz. Vízzel keverve, kevés mézzel ízesítve, vagy étrend-kiegészítőként is fogyasztható, az adagolási utasításokat betartva.

Fontos!

A nagy mennyiségű fahéj mérgező lehet, ezért napi másfél teáskanálnál több fogyasztása nem javasolt.

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó termékek

Jutavit Fahéj filmtabletta – 120db

2.890 Ft