A gránátalmában lévő K- és D-vitamin együtt biztosítja a fehérje megfelelő beépülését a csontokba és a fontos ásványi anyagok, különösen a kalcium megkötését
A gránátalma nemcsak finom íze miatt népszerű, de fitoimmun anyagai segíthetnek megelőzni a betegségeket, fertőzéseket, és felgyorsítani a gyógyulást betegség esetén. Különösen ajánlott érelmeszesedés és magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére, mivel megakadályozza az érfalak lerakódását, normalizálja a vérnyomást és csökkenti a koleszterinszintet.
A gránátalmáról
A gránátalma Ázsiában őshonos, nagyobb cserjéken vagy kisebb fákon nő, és akár 100 évig is élhet. A vastag, kemény héj alatt sötétvörös, bogyószerű magvak találhatók, amelyeket fehér hártya választ el, a gyümölcshús lédús.
A gránátalma erős antioxidáns képességű, antibakteriális és vírusellenes hatású gyümölcs. Nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, valamint növényi immunanyagokat és flavonoidokat, nagyon gazdag ellagsavban, B5-, C- és K-vitaminban, kálciumban és káliumban.
Mikor javasolt a gránátalma fogyasztása?
- gyakori betegeskedés
- gyenge immunrendszer
- ismétlődő fertőzések
- csökkent koncentrációs képesség
- erős fáradtság
- érelmeszesedés
- magas koleszterinszint
- visszér
- magas vérnyomás
- porckopás
- ízületi gyulladás
- csontritkulás
- cukorbetegség
- vashiány
- candida
- emésztési problémák
- irritábilis bél szindróma
- vesebetegség
- korai ráncosodás
- laza kötőszövet
A gránátalma hatásai
A gránátalma pozitív hatásai elsősorban a magas flavonoid tartalmának köszönhetők. A flavonoidok a növények által termelt természetes növényi festékanyagok, amelyekkel megvédik magukat a kórokozóktól, a káros külső hatásoktól és a sugárzástól. Ezek az anyagok az emberi szervezet számára is nagyon hasznosak, mivel ugyanazt a védelmi funkciót látják el esetükben is. Fogyasztásuk a szív- és érrendszeri betegségek, vírusos és bakteriális fertőzések, májkárosodás kialakulása ellen nyújthat védelmet.
Mik a flavonoidok egészségvédő hatásai?
• antioxidánsként semlegesítik a betegségeket okozó szabadgyököket
• szabályozza és erősíti az immunrendszert
• javítja a keringést és csökkenti az érfalak áteresztő képességét
• véralvadásgátló hatása van
• természetes antiallergén és asztmaellenes szerekként hatnak, megakadályozzák a hisztamin felszabadulását
• növelik a szervezetbe kerülő vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek hasznosulását
• megakadályozzák a káros baktériumok és vírusok szaporodását
• védik a májat és elősegítik az egészséges méregtelenítési folyamatot
• csökkentik vagy megakadályozzák a gyulladásokat a szervezetben
A koncentrációs képesség javítása
A mesterséges stimulánsokkal ellentétben a gránátalma természetesen fokozza a teljesítményt. Ha tartós fáradtságot, testi-lelki kimerültséget tapasztalunk, vagy stresszes időszakokban vagyunk, érdemes kúraszerűen fogyasztani, hiszen energetizálja a szervezetet, javítja a memóriát, a reakcióidőt és a koncentrációt.
Szív- és érrendszeri betegségek ellen
A gránátalma hatóanyagai megelőzhetik a szív- és érrendszeri betegségeket és javíthatják a meglévő betegek egészségi állapotát. Növelik a szervezet antioxidáns szintjét és védenek a káros szabadgyökök ellen, miközben csökkentik a vér káros koleszterinszintjét és normalizálják a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. A gránátalmalé a vírusfertőzések ellen is hatásos, magjában lévő hatóanyagok pedig védenek a káros baktériumoktól. Magas C-vitamin tartalma támogatja az immunrendszer egészséges működését és erősíti a védekezőképességet.
A gránátalma magas víztartalmú, és az egyik legjobb természetes hidratáló. Megakadályozza a bőr kiszáradását, az idő előtti ráncokat és csökkentheti a meglévő ráncok mélységét. Kiváló bőrfiatalító és öregedésgátló hatással bír. Értékes telítetlen zsírsavait elsősorban az arcápoló krémekben használják a sejtképződés felgyorsítására, a bőr simítására és a ráncok eltüntetésére.
A csontok erősítése
A gránátalmában lévő K- és D-vitamin együtt biztosítja a fehérje megfelelő beépülését a csontokba és a fontos ásványi anyagok, különösen a kalcium megkötését. Normalizálják a csontsűrűséget és segítenek megelőzni a csontritkulást. A gránátalma rendszeres fogyasztása különösen ajánlott a változókorban lévő nők számára, mivel segít helyreállítani a csökkent ösztrogénszintet és egyensúlyba hozza a hormonális hatások okozta pszichés tüneteket.
Fontos!
A gránátalma fogyasztása biztonságos és nincs mellékhatása. Gyermekek, terhes vagy szoptató anyák számára is ajánlott.
Kapcsolódó Termékkategória
- Gránátalma
- Gyógynövények
- Szív- és érrendszer
- Vérkeringés, érrendszer
- Vírus, baktérium, gomba
- Flavonoidok, polifenolok
- Csontrendszer, csontritkulás
- Ízületvédelem, porckopás
- Memória, agyműködés
- Naturkozmetikumok, illóolajok