Az L-karnitin rendszeres fogyasztása segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségeket, mert növeli a szív energiaellátását és szabályozza a szívizom összehúzódásának erejét
Az L-karnitin az egyik leginkább hatékony természetes zsírégető és teljesítményfokozó, ezért is fogyasztják legtöbbször fogyókúrázók és sportolók. A zsírok energiává alakítását segíti elő, csökkenti a testzsír mennyiségét és javítja a fizikai erőnlétet. A zsírégetés és a teljesítmény fokozásán kívül jótékony hatással van az idegrendszerre és a szívműködésre is. Az öregedési folyamatokat lassítja, és segítséget nyújthat a szívbetegségek és a stroke megelőzésében.
Mi az L-karnitin?
Az L-karnitin a szervezet által is termelt természetes aminosav-származék, mely a szívben és a vázizomban is megtalálható. Az idegrendszer és a szívizom megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen. Fontos szerepet játszik a zsírsavak elégetésében és a sejtek védelmében, az izmok oxigénellátását javítja, fokozza az állóképességet, késlelteti a fáradtság kialakulását.
A fizikai aktivitás fokozása
Szívbetegség-megelőzés
A fogyás támogatása
Kimutatták, hogy az L-karnitin csökkenti a testzsír-százalékot. A fogyókúra során a fogyás nagy része általában folyadékvesztés, csak kis mértékben csökken a zsírszövet tömege. De az L-karnitin képes csökkenteni a zsírtömeget és energiává alakítani, így a hatékony fogyókúra mellett az L-karnitin fogyasztása a megfelelő zsír-izom arányt is elősegíti.
Természetes bőrápolás
Az emberi testet kb. 1,8 négyzetméternyi bőr borítja, amely figyelemre méltó védőhatással bír, ezért elengedhetetlen a megfelelő táplálása és egészségének megőrzése. Az L-karnitin természetesen hidratálja a bőrt, kiváló hidratáló képességgel rendelkezik. Lassítja a bőr öregedését és a ráncok kialakulását. Segít a cellulitisz megszüntetésében is, mivel a zsírsavakat a sejtekhez szállítja, ahol azok energiává alakulnak, és kiürítik a felesleget a szervezetből.
Az L-karnitin hatásai
• A sportolók teljesítményét javítja.
• Csökkenti a testzsírt.
• Védi az ereket.
• Növeli az izomerőt és csökkenti az izomlázat.
• Szabályozza a pajzsmirigy működését.
• Lassítja az öregedési folyamatokat.
• Jótékony hatású öregkori demencia esetén.
• Támogatja az egészséges szívműködést.
• Hidratálja a bőrt és kezeli a narancsbőrt.
• Férfiaknál termékenységnövelő hatással bír.
• Csökkenti a cukorbetegség okozta neurológiai rendellenességeket.
Fontos!
Az L-karnitin főként állati eredetű élelmiszerekben, főleg vörös húsokban és tejtermékekben található. Hiánya gyors kifáradással, lassú anyagcserével és gyakori kimerültséggel mutatható ki. Érdemes táplálékkiegészítőkkel is pótolni a napi szükséglet biztosítása érdekében.