Casa L-Triptofán kapszula – 90db

Name: Casa L-Triptofán kapszula - 90db - rendelése a VitaminBolt.net webáruházban
Brand: Casa
SKU: 113280
Price: 4860 HUF
Availability: InStock

4.860 Ft

486 Ft értékű pont jóváírása regisztrált vásárlóinknak.*

Az L-triptofán esszenciális aminosav, amely nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, különösen a mentális egyensúly és az alvási ciklus szabályozásában.

🌙 Segíti a nyugodt elalvást és a pihentető éjszakai regenerációt
😌 Támogatja az érzelmi stabilitást és a belső harmónia fenntartását
💪 Hozzájárul a stresszhelyzetekben való helytálláshoz
🌱 Tiszta hatóanyag-tartalom, természetes növényi kapszulában

Azoknak ajánljuk, akik a minőségi pihenést és a mentális jólét természetes támogatását helyezik előtérbe.

Készleten

Egységár: 54 Ft / db Cikkszám: 113280 Kategóriák: 100% tisztaságú termékek, Aminosavak, Melatonin, Triptofán, L–Tryptophan Gyártó: Casa

Netamin InkontiVITAL / UroVITÁL hölgyeknek kapszula

Casa L-Triptofán kapszula 90db

Az L-triptofán olyan alapvető aminosav, amelyet szervezetünk kizárólag külső forrásból tud beszerezni. Szerepe különösen jelentős a neurológiai folyamatokban, mivel ez az aminosav szolgál alapanyagul a szerotonin nevű neurotranszmitter képződéséhez. A szerotonin az idegrendszer egyik legfontosabb hírvivő molekulája, amely befolyásolja érzelmi állapotunkat, alvási ritmusunkat és számos más élettani folyamatot. Amikor triptofán jut a szervezetbe, az agy speciális mechanizmusok révén felhasználja a szerotonin előállításához, amely aztán tovább alakulhat melatoninná, az alvásszabályozó hormonná.

A Casa L-Triptofán kapszula koncentrált aminosav-forrást biztosít pullulan alapú, könnyen emészthető növényi burkban. Különösen hasznos lehet azon időszakokban, amikor az étrend nem tartalmaz elegendő triptofánt, vagy amikor a szervezet fokozott igényt támaszt ez iránt az aminosav iránt. Gondoljunk csak a stresszes munkaperiódusokra, az évszakváltásokra vagy azokra az élethelyzetekre, amikor az alvásminőség romlani kezd. Ilyenkor a szervezet szerotonin-egyensúlya könnyen felborulhat, amit célzott táplálkozással vagy étrend-kiegészítéssel lehet helyreállítani.

Az aminosav hasznosulását jelentősen fokozzák bizonyos vitamin és ásványi anyag társulások. A B-vitamin csoport tagjai, különösen a B6, B1 és B2 vitaminok, valamint a magnézium katalizátor szerepet töltenek be a triptofán metabolizmusában. Ezért célszerű a kapszulák szedése mellett B-komplex készítményt vagy magnéziumot is alkalmazni. Az optimális időzítés szempontjából az esti órák a legmegfelelőbbek, amikor a szervezet természetes módon is a pihenési fázisba kapcsol.

Ajánlott adagolás

Naponta 3 kapszula ajánlott, amelyeket lefekvés előtt másfél órával célszerű bevenni. A kapszulákat bő folyadékkal együtt vegye be. A rendszeres alkalmazás esetén a hatás fokozatosan, néhány hét alatt teljesedik ki.

Hatóanyagok

3 kapszula tartalma:

L-triptofán: 600 mg

Összetevők

L-triptofán, kapszulahéj (Pullulan).

Kinek ajánljuk?

🌙 Azoknak, akik este nehezen tudnak lekapcsolni és hosszú ideig forgolódnak elalvás előtt
😰 Intenzív munkatempót diktáló élethelyzetben lévőknek, akik természetes megoldást keresnek a feszültség oldására
🎭 Érzelmi hullámzással küzdőknek, akik szeretnék stabilizálni hangulatukat
🍃 Azoknak, akik szeretnének megszabadulni káros szokásoktól és támogatást keresnek ehhez
🧠 Mindenkinek, aki fontosnak tartja a mentális egyensúly megőrzését és a regeneráló alvást

További hatóanyag információk

🧬 Az L-triptofán mint esszenciális aminosav különleges jelentőséggel bír az emberi táplálkozásban. Mivel testünk nem képes ezt az aminosavat szintetizálni, teljes mértékben a táplálékból vagy kiegészítőkből származó bevitelre vagyunk utalva. Fehérjében gazdag élelmiszerekben, például pulykahúsban, tojásban, diófélékben és tejtermékekben található meg természetes formában. Azonban a modern életmód, a feldolgozott élelmiszerek túlsúlya és a stressz miatt a szervezet triptofán-igénye gyakran meghaladja a táplálékból bevitt mennyiséget. Ilyenkor a koncentrált aminosav-kiegészítés nyújthat hatékony megoldást.

🌟 A szerotonin neurotranszmitter rendkívül széles hatásspektrummal rendelkezik az emberi szervezetben. Nemcsak a hangulati állapotokat befolyásolja, hanem szabályozza az étvágyat, részt vesz a hőmérséklet-szabályozásban, befolyásolja a fájdalomérzékelést és a kognitív funkciókat is. Megfelelő szerotonin-szint mellett jobban tudunk koncentrálni, hatékonyabban dolgozunk és kiegyensúlyozottabban reagálunk a külső ingerekre. A triptofán bevitele révén a szervezet természetes módon, saját ritmusában állítja elő a szükséges mennyiségű szerotont, ami harmonikusabb működést eredményez.

💤 Az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában a triptofán kettős mechanizmuson keresztül fejti ki hatását. Elsődlegesen a szerotonin-termelés fokozásával segíti az esti relaxációt és a nyugodt lelkiállapot kialakulását. Másodlagosan pedig a szerotonin éjszaka melatoninná alakul, amely közvetlenül vezérli az alvási fázisokat. Ez a természetes átalakulási folyamat biztosítja, hogy testünk összhangban maradjon a napi ritmusokkal. A rendszeres triptofán-bevitel hosszú távon hozzájárulhat az alvásminőség javulásához és a pihentető éjszakák számának növekedéséhez.

⚡ A B-vitaminok és a magnézium kiegészítő szerepe a triptofán hasznosulásában nem elhanyagolható. A B6-vitamin közvetlenül részt vesz a szerotonin szintézisének biokémiai lépéseiben, míg a B1 és B2 vitaminok az energiatermelési folyamatokat támogatják, amelyek szükségesek az aminosav-metabolizmushoz. A magnézium pedig az idegrendszer működésének stabilizálásával járul hozzá a triptofán hatásának kibontakozásához. Ezért érdemes a Casa L-Triptofán kapszula mellett megfontolni egy jó minőségű B-komplex és magnézium készítmény alkalmazását is, hogy a hatóanyagok egymást erősítve támogassák a kívánt eredmény elérését.

🌿 A készítmény pullulan alapú kapszulahéja természetes eredetű poliszacharid, amelyet fermentációs eljárással állítanak elő. Ez a kapszulatípus teljesen növényi alapú, nem tartalmaz zselatint vagy egyéb állati eredetű komponenseket, így vegetáriánusok és vegánok számára is megfelelő. A pullulan gyorsan feloldódik a gyomorban, biztosítva a hatóanyag optimális felszívódását. A tiszta összetétel miatt a készítmény hosszú távú alkalmazása is biztonságos, allergiás reakcióktól való aggodalom nélkül.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Casa L-Triptofán kapszulával kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ.

Milyen gyorsan várható eredmény a triptofán szedésétől?

Az L-triptofán hatásának kibontakozása egyénenként változik, de általában 7-14 nap rendszeres alkalmazás után észlelhetők az első pozitív változások. Az alvásminőség javulása gyakran korábban jelentkezik, míg a hangulati egyensúlyra gyakorolt hatás néhány hét alatt stabilizálódik. Fontos megérteni, hogy a triptofán nem gyors hatású altatószer, hanem a szervezet természetes folyamatait támogatja, ezért a hatás fokozatos. A legjobb eredmények érdekében célszerű legalább 4-6 héten át folytatni a rendszeres szedést, hogy a szervezet szerotonin-háztartása helyreálljon és kiegyensúlyozódjon.

Kombinálható-e az L-triptofán antidepresszáns gyógyszerekkel?

Az L-triptofán és az antidepresszánsok egyidejű alkalmazása orvosi konzultáció nélkül nem javasolt, mivel mindkét készítmény befolyásolja a szerotonin-rendszert. Az együttes használat szerotonin-szindróma kialakulásához vezethet, amely komoly egészségügyi kockázatot jelent. Ha Ön jelenleg antidepresszáns kezelés alatt áll, feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a triptofán szedésének szándékát. Az orvos értékelheti az egyéni helyzetet, szükség esetén módosíthatja a gyógyszeradagolást vagy alternatív megoldást javasolhat, amely biztonságos az Ön számára.

Miért fontos a lefekvés előtti másfél órás időzítés?

Az L-triptofánnak időre van szüksége a felszívódáshoz, az agyba való eljutáshoz és a szerotonin-szintézis beindításához. A másfél órás időablak biztosítja, hogy amikor Ön lefeküdni készül, a hatóanyag már aktívan támogassa a természetes elalvási mechanizmust. Ha túl korán veszi be a kapszulát, a csúcshatás túl hamar jelentkezik, ha pedig közvetlenül lefekvés előtt, akkor még nincs ideje kifejlődni a hatásnak. Az időzítés tehát kritikus fontosságú az optimális eredmény eléréséhez, és érdemes következetesen betartani ezt az ajánlást a hatékonyság maximalizálása érdekében.

Szükséges-e szüneteket tartani a hosszú távú alkalmazás során?

Az L-triptofán természetes aminosav, amelyet szervezetünk folyamatosan felhasznál különböző élettani folyamatokban, ezért általában nincs szükség szünetekre a szedés során. Hosszú távú alkalmazás esetén is biztonságos, mivel nem okoz függőséget és nem csökkenti a test természetes szerotonin-termelő képességét. Azonban célszerű 2-3 hónaponként értékelni a hatékonyságot és szükség esetén konzultálni szakemberrel. Ha az életkörülmények megváltoznak vagy a tünetek enyhülnek, a szedés bármikor abbahagyható anélkül, hogy megvonási tünetek jelentkeznének. A folyamatos, rendszeres alkalmazás általában a legjobb eredményeket biztosítja.

Hogyan befolyásolja az étkezés az L-triptofán felszívódását?

Az L-triptofán felszívódását és hatékonyságát jelentősen befolyásolja az étkezés időzítése és összetétele. Ideális esetben üres gyomorra vagy könnyű, szénhidrátban gazdag étkezés után érdemes bevenni, mivel a szénhidrátok inzulinválaszt váltanak ki, ami elősegíti a triptofán agyba jutását. Kerülje a fehérjedús ételekkel való egyidejű fogyasztást, mert más aminosavak versenyeznek a triptofánnal a felszívódásért, csökkentve annak hatékonyságát. A B-vitaminokban gazdag ételek, például teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek vagy magnéziumban gazdag források, mint a diófélék és spenót fogyasztása viszont támogatja a triptofán hasznosulását, ezért ezek beépítése az étrendbe előnyös lehet.

Hatóanyagok ismertetése

Az L-Triptofán egyike annak a kilenc esszenciális aminosavnak, amelyeket szervezetünk nem képes önállóan előállítani, így bevitelükről táplálkozásunkkal kell gondoskodnunk. Különleges jelentőségét az adja, hogy ez az aminosav a szerotonin („boldogsághormon”) és a melatonin („alváshormon”) közvetlen előanyaga (prekurzora) az agyban. Ezáltal az L-Triptofán alapvető szerepet játszik a hangulat szabályozásában, a stresszkezelésben, az étvágy kontrollálásában és a pihentető alvás elősegítésében. A Casa L-Triptofán kapszula ezt a létfontosságú aminosavat biztosítja tiszta formában. Ez a 90 darabos, gazdaságos kiszerelés ideális a hosszú távú, 3 hónapos kúrához.

⭐ Az L-Triptofán főbb előnyei

Ez az esszenciális aminosav az alábbi területeken nyújthat célzott támogatást:

✅ A normál hangulat és érzelmi egyensúly támogatása: Mint a szerotonin előanyaga, hozzájárulhat a kiegyensúlyozott hangulat és a jó közérzet fenntartásához.
✅ A pihentető alvás elősegítése: A szerotoninból képződő melatonin révén támogathatja a természetes alvás-ébrenlét ciklust, segítve az elalvást és az alvásminőség javítását.
✅ A stresszre adott válasz mérséklése: A megfelelő szerotoninszint hozzájárulhat a stressztűrő képesség növeléséhez és a szorongásérzet csökkentéséhez.
✅ Az étvágy szabályozásának támogatása: A szerotonin szerepet játszik a jóllakottság érzetének kialakulásában és az étvágy (különösen a szénhidrátok iránti vágy) kontrollálásában.
✅ A normál kognitív funkciók segítése: A kiegyensúlyozott neurotranszmitter-szintek támogathatják a tiszta gondolkodást és a koncentrációt.
✅ Niacin (B3-vitamin) forrás: A szervezet a triptofán egy részét niacinná is át tudja alakítani, amely fontos az energiatermeléshez és az idegrendszer működéséhez.

⚙️ Hogyan működik?

Az L-Triptofán hatásának kulcsa az agyban zajló átalakulási folyamatokban rejlik:

Vér-Agy Gáton Átjutás: A táplálékból vagy kiegészítőből felszívódott triptofánnak először át kell jutnia a vér-agy gáton, hogy elérje az agysejteket. Ez egy „versenyfutás”, mivel más aminosavakkal (LNAA-k) versenyez a szállító molekulákért.
Átalakulás 5-HTP-vé: Az agyban egy enzim (triptofán-hidroxiláz) a triptofánt 5-hidroxitriptofánná (5-HTP) alakítja. Ez a lépés a szerotonin-termelés sebességmeghatározó lépése.
Átalakulás Szerotoninná: Egy másik enzim (aromás aminosav dekarboxiláz, amelyhez B6-vitamin szükséges) az 5-HTP-t szerotoninná alakítja. A szerotonin az agy egyik legfontosabb neurotranszmittere, amely szabályozza a hangulatot, az étvágyat, az alvást és sok más funkciót.
Átalakulás Melatoninná: Amikor besötétedik, a tobozmirigy a szerotonint további lépésekben melatoninná alakítja át. A melatonin a fő hormon, amely az alvás-ébrenlét ciklust (cirkadián ritmust) szabályozza, elősegítve az álmosságot és az elalvást.

Lényegében az L-Triptofán biztosítja az alapanyagot ahhoz, hogy az agy a napszaknak és a szükségleteknek megfelelően tudjon szerotonint és melatonint termelni.

🎯 Kinek ajánljuk különösen?

Ez a 90 darabos Casa L-Triptofán kiszerelés ideális választás lehet:

Azoknak, akik hosszú távon szeretnék támogatni hangulati egyensúlyukat és stressztűrő képességüket.
Akik krónikus vagy visszatérő alvásproblémákkal küzdenek (nehéz elalvás, gyakori ébredés) és egy teljes, 3 hónapos kúrát terveznek.
Stresszes életmódot folytatóknak a kiegyensúlyozottság tartós fenntartására.
Akik szeretnék természetes módon támogatni az étvágykontrollt, különösen a szénhidrát-sóvárgás esetén.
Azoknak, akik egy költséghatékony megoldást keresnek az L-Triptofán pótlására.

🔄 Felszívódás és hasznosulás

Az L-Triptofán felszívódik a vékonybélből, de az agyba jutása korlátozott lehet a már említett verseny miatt a vér-agy gáton más nagy semleges aminosavakkal (LNAA-k), amelyek a fehérjékben nagyobb mennyiségben fordulnak elő. Ezért:

Időzítés: Az L-Triptofán agyi felvétele hatékonyabb lehet, ha éhgyomorra (pl. lefekvés előtt) vagy kis mennyiségű szénhidráttal együtt vesszük be. A szénhidrátok által kiváltott inzulintermelés segíthet „eltakarítani” a versenytárs aminosavakat a véráramból, így a triptofán könnyebben jut át a vér-agy gáton.
Kofaktorok: Az átalakuláshoz B6-vitaminra, magnéziumra és C-vitaminra is szükség van, ezért fontos ezek megfelelő szintjének biztosítása is.

A Casa kapszula tiszta L-Triptofánt tartalmaz, biztosítva a pontos adagolást.

📊 Hatóanyagok

Hatóanyag	Típus	Fő Támogatási Terület	Kulcsmechanizmus
L-Triptofán	Esszenciális aminosav	Hangulat, Alvás, Stresszkezelés	Szerotonin és Melatonin prekurzora

💡 Gyakorlati tipp: Ha az alvás támogatása a fő cél, vegye be az L-Triptofán kapszulát kb. 1-2 órával lefekvés előtt, lehetőleg éhgyomorra vagy csak egy kis könnyű, szénhidrátot tartalmazó harapnivalóval (pl. egy fél banán). Kerülje a bevitelt közvetlenül magas fehérjetartalmú étkezés után! A hatás fokozása érdekében gondoskodjon a megfelelő B6-vitamin és magnézium bevitelről. Használja ki a 90 darabos kiszerelés előnyét a következetes, hosszú távú alkalmazáshoz!

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala