Györgytea Macskagyökeres teakeverék – 50g
A minőségi alvás alapja gyakran a megfelelő esti szokások kialakítása. Ez a teakeverék öt hagyományosan ismert gyógynövényt tartalmaz.
A növényi összetevők évszázadok óta szerepelnek a népi hagyományokban.
Ajánlott adagolás
Készítsen el egy adagot úgy, hogy 3 gramm teafüvet (körülbelül egy csapott evőkanálnyit) leforráz 2,5 deciliter vízzel. Hagyja állni legalább 30 percig, majd szűrje le. Ne használjon fém szűrőt a teához. Fogyassza lefekvés előtt fél órával, lehetőleg édesítés nélkül. Naponta egy csésze ajánlott. Az első napokban előfordulhat reggeli fáradtságérzet, de ez néhány nap múlva megszűnik.
Hatóanyagok
- Komlótoboz: hozzájárulhat a normál alváshoz
- Hársfavirág: hozzájárulhat az ellazuláshoz
Összetevők
Citromfűlevél, fekete ribizlilevél, macskagyökér, komlótoboz, hársfavirág.
Kinek ajánljuk?
- 🌸 Túlterhelt életmódot élőknek
- 💤 Akik nehezen alszanak el
- 😌 Természetes alternatívát keresőknek
Györgytea Macskagyökeres teakeverék (50g) – Hatóanyag elemzés
A Györgytea Macskagyökeres teakeverék öt tradicionális gyógynövényt – orvosi macskagyökér, orvosi citromfűlevél, komlótoboz, hársfavirág és fekete ribizlilevél – egyesít az 50 grammos kiszerelésben. Forrázata valepotriátokat, valerénsavat, illóolajokat (citronellal, farnezol), keserűanyagokat és flavonoidokat tartalmaz.
Ajánlott adagolás
🌙 Elkészítés és alkalmazási útmutató
Egy csapott evőkanál (kb. 3 g) teafüvet forrázzon le 2,5 dl forró (kb. 90–95 °C-os) vízzel, majd fedő alatt hagyja állni legalább 30 percig.
Szűréshez kerülje a fémszűrő alkalmazását (porcelán, üveg vagy műanyag szűrő javasolt). Fogyassza lefekvés előtt körülbelül fél órával, frissen elkészítve, lehetőleg édesítés nélkül. Napi 1 csésze fogyasztása javasolt időszakosan vagy tartósan. Az első napokban enyhe reggeli tompultság előfordulhat, amely a szervezeti adaptációt követően rendszerint megszűnik.
Hatóanyag összetétel
| Összetevő növényi drog | Főbb bioaktív komponensek | Élettani hatásspektrum |
|---|---|---|
| Orvosi macskagyökér (Valeriana officinalis) | Valerénsav, valepotriátok, illóolaj-komplex (bornil-izovalerianát) | Hozzájárulhat az ellazuláshoz és a normál alváshoz |
| Orvosi citromfűlevél (Melissa officinalis) | Rozmarinsav, illóolaj (citronellal, citral, geraniol), flavonoidok | Hozzájárulhat az ellazuláshoz |
| Komlótoboz (Humulus lupulus) | Keserűsavak (humulon, lupulon), prenilezett flavonoidok (xantohumol) | Hozzájárulhat a normál alváshoz |
| Hársfavirág (Tilia cordata / Tilia platyphyllos) | Flavonoidok (tilirozid, kvercetin), illóolaj (farnezol), nyálkaanyagok | Hozzájárulhat az ellazuláshoz |
| Fekete ribizlilevél (Ribes nigrum) | Procianidinek, kvercetin-glikozidok, cseranyagok, szerves savak |
Hatóanyagok funkcionális elemzése
Macskagyökér és komló: A macskagyökér valerénsavat, a komlótoboz keserűanyagokat (lupulon, humulon) tartalmaz.
Citromfű és hársfavirág: A citromfű rozmarinsavat, a hársfavirág illóolajat (farnezol) tartalmaz, lágy, aromás ízük kellemes esti rituálét teremt.
Fekete ribizlilevél: A fekete ribizli levele polifenolokat tartalmaz.
Főbb egészségügyi előnyök
💤 Nyugodt elalvás: A macskagyökér és a komló hozzájárulhat a normál alváshoz.
🧘 Ellazulás: A citromfű és a hársfavirág hozzájárulhat az ellazuláshoz.
Alkalmazási területek és célcsoportok
💼 Túlhajszolt életvitelt élőknek: A munkanapok esti lezárására.
🍵 Gyógynövényes alternatívát keresőknek: Tiszta, hagyományos gyógynövénytea-keveréket preferálóknak.
Fontos figyelmeztetések
⚠️ Használati korlátozások és tudnivalók
Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! A tea forrázásához és szűréséhez fémeszköz használata nem ajánlott. A gyökérrész megfelelő kioldódása érdekében a 30 perces fedett áztatási idő betartása elengedhetetlen. Központi idegrendszerre ható gyógyszerekkel (pl. altatók, nyugtatók, szorongáscsökkentők, antidepresszánsok), valamint alkohollal együtt fogyasztani tilos! Mivel álmosságot okozhat, gépjárművezetés vagy balesetveszélyes munka végzése előtt fogyasztása nem javasolt. Várandósság és szoptatás ideje alatt, valamint 12 éves kor alatti gyermekek számára a tea alkalmazása ellenjavallt. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Száraz, hűvös helyen, fénytől védve, kisgyermekek elől elzárva tartandó!
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket ezzel a teakeverékkel kapcsolatban.

