Sanct Bernhard Kalcium + D-vitamin tabletta – 150db

Sanct Bernhard Kalcium+D3 vitamin 150db tabletta

A szervezet működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyagok közül a kalcium az egyik legfontosabb elem, amely minden élőlényben megtalálható. A gerincesek testében a csontrendszer és a fogak szerkezetének alapját képezi, de jelen van a vérplazmában, az izomszövetben és más szervekben is. Az emberi test kalciumtartalma körülbelül 1-1,2 kilogramm, amelynek túlnyomó része a csontokban és fogakban található.

A növekedési szakaszban különösen fontos, hogy a fiatal szervezet elegendő kalciumot kapjon, mivel ebben az időszakban épül ki a csontváz alapja. A megfelelő kalciumbevitel nemcsak a gyermekek és fiatalok számára alapvető, hanem az idősebb korosztály számára is, mivel a csontszövet folyamatosan megújul. A D3-vitamin szerepe ebben a folyamatban kulcsfontosságú: elősegíti, hogy a bevitt kalcium hatékonyan szívódjon fel a bélrendszerben, és megfelelően épüljön be a csontállományba.

Ha a szervezet nem kap elegendő kalciumot és D-vitamint, az súlyos következményekkel járhat. Gyermekkorban angolkór alakulhat ki, amely a csontok lágyulását és alakváltozását okozza. Felnőttkorban és idősebb életszakaszban a csontritkulás veszélye jelentkezik, amikor a csontok sűrűsége csökken, és megnő a törések esélye. Ezek az állapotok szorosan összefüggenek a kalcium anyagcseréjének zavarával.

Ajánlott adagolás

Felnőttek számára a napi kalciumszükséglet 800-1000 mg közötti értéket jelent. Várandósság idején ez az igény 500 mg-mal emelkedik, mivel a fejlődő magzat csontjainak kialakulásához jelentős mennyiségű ásványi anyagra van szükség. A készítmény egy tablettája 400 mg kalciumot tartalmaz, így napi 2-3 tabletta bevitele biztosíthatja a szervezet alapvető igényét. Az optimális felszívódás érdekében ajánlott a tablettákat étkezés során vagy közvetlenül utána bevenni.

Hatóanyagok

Egy tabletta összetétele:

• Kalcium: 400 mg
• D3-vitamin: 2,5 μg

Összetevők

Kalcium-karbonát, töltőanyag, kolekalciferol (D3-vitamin), stabilizátorok és bevonóanyagok.

Kinek ajánljuk?

• 🧒 Növekvő gyermekeknek és serdülőknek a csontváz kialakulásának támogatására
• 🤰 Várandós és szoptató édesanyáknak a megnövekedett kalciumigény kielégítésére
• 👴 Idősebb korosztálynak a csontritkulás kockázatának csökkentésére
• 🏃 Rendszeresen sportoló személyeknek a csontrendszer erősítésére
• ☕ Azoknak, akik kevés tejterméket fogyasztanak vagy laktózérzékenyek

További hatóanyag információk

🦴 A kalcium az emberi szervezet legelterjedtebb ásványi anyaga, amely a testben található összes ásványi anyag mintegy 40%-át teszi ki. A csontokban és fogakban található kalcium-foszfát kristályok adják a szilárdságot és a szerkezeti stabilitást. A kalcium azonban nemcsak építőanyag: részt vesz az izomkontrakció szabályozásában, az idegrendszeri jelátvitelben, a véralvadási folyamatokban és a sejtmembránok működésében is. A csontszövet dinamikus szövet, amely folyamatosan lebomlik és újraépül, ezért a kalcium folyamatos utánpótlása minden életkorban elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához.

☀️ A D3-vitamin, más néven kolekalciferol, zsírban oldódó vitamin, amelyet a bőr a napfény UVB-sugárzásának hatására képes előállítani. Az északi éghajlati övezetek, a téli időszak, a beltéri életmód és a napvédő termékek alkalmazása azonban jelentősen korlátozhatja a természetes D-vitamin-termelést. Ez a vitamin nélkülözhetetlen a kalcium bélből történő felszívódásához: növeli a kalcium átjutását a bélfalon keresztül, fokozza annak visszaszívódását a vesékben, és szabályozza a pajzsmirigy-mellékpajzsmirigy rendszer működését, amely a kalcium-háztartás fő irányítója.

🔬 A kalcium és a D3-vitamin együttműködése tudományosan bizonyított szinergiát mutat. A D-vitamin jelenléte nélkül a szervezet csak korlátozott mértékben képes hasznosítani a táplálékból származó kalciumot. Ez a két tápanyag együttes bevitele különösen hatékony a csontdenzitás megőrzésében: a D-vitamin biztosítja, hogy a kalcium eljusson a csontokba, míg a megfelelő kalciumellátás lehetővé teszi a csontok ásványosodását. Ez a kombináció csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát és támogatja a csontváz szerkezeti integritását.

🥛 Az étrendben a kalcium elsődleges forrásai a tejtermékek, de előfordul zöld levelű zöldségekben, magvakban, diófélékben és bizonyos halfajtákban is. Sok ember azonban nem fogyaszt elegendő kalciumban gazdag élelmiszert, vagy laktózérzékenység miatt kerüli a tejtermékeket. A kalcium-karbonát formában történő kiegészítés hatékony alternatívát jelent, különösen akkor, ha étkezés közben vesszük be, mivel a gyomorsav elősegíti a kalcium felszabadulását és felszívódását.

💊 A rendszeres kalcium- és D-vitamin-kiegészítés hosszú távon nemcsak a csontok, hanem a fogak állapotát is javíthatja, hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez és az idegrendszer egészséges működéséhez. Különösen fontos a pótlás azon személyek számára, akik fokozott kockázatnak vannak kitéve: menopauzában lévő nők, idősebb férfiak, vagy akik hosszú távú gyógyszeres kezelésben részesülnek, amely befolyásolhatja a csontanyagcserét. A megelőzés minden esetben hatékonyabb megközelítés, mint a már kialakult problémák kezelése.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Sanct Bernhard Kalcium+D3 vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ.