Szállítás 990 Ft-tól – Utánvét költség 0 Ft
10% Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Hírleveleink
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kozmetikumok, aromaterápia
Cikkek, Hírek, Magazin
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Teázó
Gumivitaminok
Fogyókúra, diéta
Mozogjon szabadon
Vissza az iskolába
GAL
Vegnum
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Sport és Fitness
Miért viszket a bőröd, és hogyan segíthetnek a vitaminok?
A viszkető bőr sokszor vitaminhiányra utalhat, ami könnyen orvosolható a megfelelő táplálékkiegészítőkkel. Ismerd meg, mely tápanyagok hiánya okozhatja a kellemetlen tüneteket, és hogyan állíthatod helyre bőröd egyensúlyát természetes úton!
-10%
-10%
Original price was: 1.960 Ft.1.760 FtA jelenlegi ár: 1.760 Ft.
-15%
Original price was: 3.750 Ft.3.190 FtA jelenlegi ár: 3.190 Ft.
-15%
Original price was: 3.270 Ft.2.780 FtA jelenlegi ár: 2.780 Ft.
-15%
-15%
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
Original price was: 2.190 Ft.1.860 FtA jelenlegi ár: 1.860 Ft.
-15%
Original price was: 2.790 Ft.2.370 FtA jelenlegi ár: 2.370 Ft.
-15%
Original price was: 2.890 Ft.2.460 FtA jelenlegi ár: 2.460 Ft.
-15%
Original price was: 2.710 Ft.2.300 FtA jelenlegi ár: 2.300 Ft.
-27%
Original price was: 4.110 Ft.2.990 FtA jelenlegi ár: 2.990 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
Milyen vitaminhiány okozhat viszkető bőrt?
A viszkető bőr hátterében gyakran tápanyaghiány áll. Az A-vitamin hiánya például száraz, hámló bőrt eredményez, ami intenzív viszketéssel járhat. A B-vitaminok, különösen a B12 és a biotin hiánya szintén kiválthatja ezt a kellemetlen tünetet. Az omega-3 zsírsavak nem megfelelő bevitele is vezethet bőrszárazsághoz és irritációhoz.
A D-vitamin hiánya nemcsak a csontokra van hatással - a bőr egészségét is jelentősen befolyásolja. Amikor nem jut elegendő D-vitamin a szervezetedbe, a bőr védekezőképessége csökken, ami fokozott érzékenységet és viszketést okozhat.
| Vitamin/Tápanyag | Ajánlott napi bevitel | Bőrre gyakorolt hatás | Természetes források |
|---|---|---|---|
| A-vitamin | 700-900 μg | Hidratálja, regenerálja | Sárgarépa, édesburgonya |
| B12-vitamin | 2,4 μg | Csökkenti a gyulladást | Hal, tojás, tejtermékek |
| D-vitamin | 15-20 μg | Erősíti a bőr barrier funkcióját | Napfény, lazac, gombák |
| E-vitamin | 15 mg | Antioxidáns védelem | Dió, mandula, napraforgómag |
| Omega-3 | 250-500 mg | Gyulladáscsökkentő | Zsíros halak, lenmagolaj |
Hogyan ismerd fel a vitaminhiány jeleit a bőrödön?
A viszkető bőr mellett más figyelmeztető jelek is utalhatnak vitaminhiányra. Ha a bőröd száraz, pikkelyes vagy gyakran kipirosodik, érdemes átgondolnod a táplálkozásodat. A lassan gyógyuló sebek, a fakó bőrszín vagy a gyakori bőrfertőzések szintén jelezhetik, hogy szervezeted nem kap elegendő tápanyagot.
Figyeld meg, mikor jelentkezik a viszketés! Ha fürdés után, télen vagy stresszes időszakokban erősödik, nagy valószínűséggel vitaminhiány áll a háttérben. Az éjszakai viszketés különösen gyakori B12-vitamin hiány esetén.
Mely táplálékkiegészítők segíthetnek a viszkető bőr ellen?
A viszkető bőr kezelésében az omega-3 zsírsavak kiemelkedő szerepet játszanak. Napi 1000-2000 mg halolaj bevitele jelentősen csökkentheti a bőr szárazságát és a viszketést. A cink szintén fontos - napi 15-20 mg segít a bőr regenerációjában és a sebgyógyulásban.
A probiotikumok is hatékonyak lehetnek, hiszen a bélflóra egyensúlya közvetlenül hat a bőr állapotára. Napi 10-20 milliárd CFU probiotikum bevitele javíthatja a bőr barrier funkcióját és csökkentheti az allergiás reakciókat.
Milyen életmódbeli változtatások támogatják a bőr egészségét?
A megfelelő folyadékbevitel alapvető - naponta legalább 2 liter víz fogyasztása szükséges a bőr hidratáltságához. Kerüld a forró zuhanyzást, mert kiszárítja a bőrt! Használj hidratáló testápolót közvetlenül fürdés után, amikor a bőröd még nedves.
Az alvás minősége is befolyásolja a bőr állapotát. Törekedj napi 7-8 óra pihenésre, és figyelj a páratartalomra a hálószobában - 40-60% közötti értéken tartva megelőzheted a bőr kiszáradását.
A viszkető bőr megszüntethető a megfelelő vitaminokkal és tápanyagokkal. Válaszd ki a számodra ideális táplálékkiegészítőt, és érezd a különbséget már néhány hét után!
Gyakran ismételt kérdések
A viszkető bőrrel kapcsolatban sok kérdés merülhet fel benned. Összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket és részletes válaszokat adunk rájuk, hogy segítsünk megtalálni a számodra legjobb megoldást.
Lehet-e túladagolni a vitaminokat, és ez okozhat-e bőrproblémákat?
Igen, bizonyos vitaminok túladagolása bőrproblémákat okozhat. Az A-vitamin túlzott bevitele például bőrszárazságot, hámlást és paradox módon fokozott viszketést eredményezhet. A napi ajánlott mennyiség többszörösének hosszú távú szedése májkárosodáshoz is vezethet. A B3-vitamin (niacin) nagy dózisban kipirulást és viszketést okozhat. Ezért fontos betartani az ajánlott adagolást, és kétség esetén konzultálni szakemberrel. A vízoldékony vitaminok túladagolása ritkábban okoz problémát, mivel a felesleg kiürül a vizelettel
Milyen esetben forduljak orvoshoz a viszkető bőr miatt?
Azonnal fordulj orvoshoz, ha a viszketés mellett duzzanat, hólyagok, váladékozás vagy láz jelentkezik! Szintén orvosi vizsgálat szükséges, ha a viszketés több mint két hétig fennáll a kezelés ellenére, vagy ha az egész tested viszket ok nélkül. Ha a viszketés mellett sárgás elszíneződést tapasztalsz a bőrödön vagy a szemfehérjéden, az májproblémára utalhat. Az éjszakai intenzív viszketés, amely megzavarja az alvást, valamint a viszkető bőr mellett jelentkező fogyás vagy fáradékonyság szintén kivizsgálást igényel.
Hogyan különböztethetem meg a vitaminhiányt más bőrproblémáktól?
A vitaminhiány okozta viszkető bőr általában szárazsággal, pikkelyesedéssel és fakó bőrszínnel jár együtt. Jellemző, hogy az egész testen jelentkezik, nem csak lokálisan. Az allergiás reakció ezzel szemben általában kiütéssel, duzzanattal és hirtelen megjelenő tünetekkel jár. Az ekcéma foltokban jelentkezik, gyakran a hajlatoknál, és nedvedző lehet. A pikkelysömör vastag, ezüstös pikkelyekkel járó foltokat okoz. Ha a viszketés mellett lassan gyógyulnak a sebeid, gyakran vagy fáradt, vagy a körmeid törékenyek, nagy valószínűséggel vitaminhiány áll a háttérben.
Befolyásolja-e az évszak a vitaminhiány okozta bőrproblémákat?
Igen, jelentősen! Télen a D-vitamin hiány sokkal gyakoribb a kevesebb napfény miatt, ami fokozhatja a bőr szárazságát és viszketését. A hideg, száraz levegő tovább rontja a helyzetet. Nyáron a fokozott izzadás miatt több B-vitamin és cink ürül ki a szervezetből, ami szintén bőrproblémákhoz vezethet. Tavasszal az allergiás reakciók mellett a vitaminhiány is okozhat fokozott viszketést. Ősszel az átállás időszakában a szervezet igénye megnő bizonyos vitaminokra, különösen a C- és E-vitaminra. Érdemes évszaknak megfelelően módosítani a táplálékkiegészítő bevitelt!
Magazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat