Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Shopping Days
Összes akció
BioTech USA Creatine pH-x kapszula – 210 db
10.490 Ft
A Biotech Creatine pH-x kapszulás formában kínál pufferelt kreatin monohidrátot, amely különösen hasznos lehet robbanékony erejét fejleszteni kívánó sportolók számára.
💊 Kapszulás forma – egyszerű, pontos adagolás
⚡ 3000 mg pufferelt kreatin monohidrát naponta
🔋 Támogatja az intenzív, ismétlődő gyakorlatokat
📦 210 kapszula – hosszú távú használatra
Praktikus megoldás mindazok számára, akik edzéseik hatékonyságát szeretnék növelni.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Biotech Creatine pH-x 210 kapszula
A Biotech Creatine pH-x egy pufferelt kreatin monohidrát alapú készítmény, amely kapszulás kiszerelésben érhető el. A termék kifejezetten azokat célozza meg, akik rövid, de nagy intenzitású edzéseket végeznek, és szeretnék maximalizálni teljesítményüket. A kreatin az izmok energiaellátásában betöltött szerepe miatt régóta kedvelt a sportolók körében, különösen akkor, amikor gyors energiamobilizálásra van szükség. A pufferelt formula előnye, hogy stabilabb pH-értékkel rendelkezik, ami elősegítheti a hatóanyag optimális hasznosulását a szervezetben.
A készítmény napi 4-6 kapszulás adagolása 3000-4500 mg pufferelt kreatint biztosít, amely mennyiség megfelel a tudományos ajánlásoknak. A kapszulás forma kényelmes alternatívát jelent azok számára, akik nem szeretik a poros készítményeket, vagy útközben, munkában is szeretnék bevenni a kreatint. A 210 kapszulás kiszerelés hosszú távú használatot tesz lehetővé, így nem kell gyakran újravásárolni a terméket. Az edzés körüli időszakban történő bevitel stratégiai jelentőségű: a szervezet ilyenkor fokozottan fogékony a tápanyagok felvételére, így a kreatin hatékonysága is javulhat.
A kreatin működési mechanizmusa az ATP-ADP ciklus támogatásán alapul. Az ATP (adenozin-trifoszát) az izmok elsődleges energiaforrása, amely használat során ADP-vé (adenozin-difoszát) alakul. A kreatin-foszfát gyorsan képes újra energiadús ATP-vé alakítani az ADP-t, így az izmok tovább tudják fenntartani a maximális teljesítményt. Ez különösen fontos olyan mozgásformáknál, ahol rövid, ismétlődő maximális erőkifejtésre van szükség – gondoljunk csak a súlyemelésre, sprintre vagy ugrásokra. A rendszeres kreatin-bevitel tehát közvetlen támogatást nyújthat az edzésteljesítmény fenntartásához és a regeneráció felgyorsításához.
Ajánlott adagolás
A Creatine pH-x optimális használatához napi 4-6 kapszula bevétele javasolt, amelyet érdemes az edzés időzítéséhez igazítani. A reggeli órákban, éhgyomorra 2 kapszula fogyasztása indíthatja a napot, majd az edzés megkezdése előtt 80 perccel további 2 kapszula következik. Az edzést követően 20 perccel újabb 2 kapszula zárja a napi adagolást. Ez az időzítési protokoll biztosítja, hogy a kreatin akkor legyen jelen a szervezetben, amikor arra a legnagyobb szükség van. Egyesek kiegészítik ezt úgy, hogy az edzés előtt 60 perccel körülbelül 100 gramm szénhidrátot fogyasztanak egy nagy pohár vízzel, ami tovább javíthatja a kreatin felszívódását és hasznosulását.
Hatóanyagok
A termék hatóanyag-összetétele egyszerű és átlátható. Egy 4 kapszulás adag 3000 mg pufferelt kreatin monohidrátot tartalmaz, amely megfelel annak a minimális mennyiségnek, amelynél a kreatin kedvező hatásai érvényesülhetnek. 5 kapszula esetén 3750 mg, míg 6 kapszula esetén 4500 mg pufferelt kreatinhoz jutunk, így az adagolás személyre szabható az egyéni igények és célok szerint. A pufferelt forma azt jelenti, hogy a kreatin pH-ja optimalizált, ami jobb stabilitást és felszívódást eredményezhet a hagyományos kreatin monohidráthoz képest.
Összetevők
pufferelt kreatin monohidrát, maltodextrin, csomósodás gátló (magnézium-sztearát), kapszula héj (zselatin), színezék (E171, E129, E133, E110, E102)
Kinek ajánljuk?
- 💪 Erőfejlesztésre törekvő sportolók számára
- 🏃 Gyors, robbanékony mozdulatokat végzők számára
- 🔥 Intenzív intervallumedzéseket végzők számára
- ⚡ Izomtömeg-építésben érdekelt személyek számára
- 🎯 Azoknak, akik praktikus, könnyen adagolható megoldást keresnek
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a Biotech Creatine pH-x használatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk részletes válaszokat, amelyek segíthetnek a termék optimális alkalmazásában.
Mennyi idő alatt jelentkezik a kreatin hatása?
A kreatin hatásának érzékelhetősége egyénenként változó, de általában 2-4 hét rendszeres használat után válnak észlelhetővé a legjelentősebb változások. Az első hetekben az izomzat kreatin-raktárai fokozatosan telítődnek, ami után az erő és az állóképesség javulása válik érzékelhetővé. Sokan tapasztalnak enyhe testsúlynövekedést is az első napokban, ami az izmokban tárolt víz mennyiségének növekedése miatt következik be, és nem zsírfelhalmozódás. A maximális teljesítménynövekedés eléréséhez érdemes legalább egy hónapig folyamatosan szedni a készítményt, és ezt kombinálni megfelelő edzésprogrammal. A hatás fenntartásához a rendszeres bevitel kulcsfontosságú.
Alkalmazható-e töltő fázis a Creatine pH-x esetében?
A töltő fázis alkalmazása nem kötelező, bár gyorsíthatja a hatás beállását. Hagyományosan a töltő fázis során 5-7 napig napi 20 gramm kreatint fogyasztanak, majd átváltanak a napi 3-5 grammos fenntartó adagra. A Creatine pH-x esetében ez napi 12-14 kapszulát jelentene a töltő fázisban, ami sok embernek sok lehet és kényelmetlen is. Alternatívaként alkalmazható a fokozatos feltöltés módszere is, amikor azonnal a fenntartó adaggal kezdünk (napi 4-6 kapszula), de ekkor 3-4 hét szükséges a teljes hatás eléréséhez. Mindkét megközelítés hatékony, a választás az egyéni preferenciáktól és türelemtől függ. A fokozatos feltöltés kényelmesebb és költséghatékonyabb lehet.
Milyen szerepe van a folyadékbevitelnek kreatin használata mellett?
A megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú a kreatin hatékony működéséhez és a mellékhatások elkerüléséhez. A kreatin az izmokban víz megkötését okozza, ami az izomtérfogat növekedéséhez vezet, de ezért fokozott folyadékigény lép fel. Napi legalább 2-3 liter víz fogyasztása ajánlott kreatin szedése mellett, de intenzív edzés vagy meleg időjárás esetén ez akár 3-4 literre is növelhető. A megfelelő hidratáció segít megelőzni a lehetséges emésztési panaszokat és a görcsöket is. Érdemes a nap folyamán egyenletesen elosztva inni a vizet, nem csak az edzés körüli időszakban. A dehidratáció csökkentheti a kreatin hatékonyságát és kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
Kombinálható-e a Creatine pH-x más táplálékkiegészítőkkel?
A Creatine pH-x kiválóan kombinálható számos más étrend-kiegészítővel, sőt, bizonyos kombinációk szinergikus hatást eredményezhetnek. A szénhidrátokkal együtt történő fogyasztás javíthatja a kreatin felszívódását, ezért sokan fogyasztanak gyümölcslevet vagy szénhidrát italt kreatin bevételekor. A fehérje készítményekkel való kombinálás is népszerű, különösen edzés után, amikor az izmok regenerációja kiemelt fontosságú. A béta-alaninnal való együttes használat fokozhatja az állóképességet, míg a koffein segíthet az edzés alatti energiaszint fenntartásában. Fontos azonban, hogy az összes bevitt hatóanyag mennyiségét figyeljük, és ne lépjük túl az ajánlott napi adagokat. Több hatóanyag kombinálása esetén érdemes szakemberrel konzultálni.
Milyen mellékhatások jelentkezhetnek és hogyan kerülhetők el?
A kreatin az egyik legbiztonságosabb sportteljesítmény-fokozó, amelynek mellékhatásai ritkák és általában enyhék. A leggyakrabban jelentkező jelenség a testsúly enyhe növekedése, ami az izmokban tárolt víz mennyiségének növekedése miatt következik be. Néhányan emésztési panaszokat tapasztalhatnak, különösen nagy adagok esetén, de ezt gyakran mérsékelheti, ha a napi adagot több kisebb részre osztjuk és étkezés mellé vesszük be. Ritkán előfordulhat izomgörcs, ami általában elégtelen folyadékbevitel következménye, ezért fontos a megfelelő hidratáció biztosítása. A pufferelt formula előnye, hogy általában jobban tolerálható, mint a hagyományos kreatin monohidrát. Vese- vagy májbetegségben szenvedőknek orvosi konzultáció javasolt a használat megkezdése előtt.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-20%
Original price was: 2.950 Ft.2.360 FtA jelenlegi ár: 2.360 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat