A króm klinikailag bizonyítottan elősegíti a fogyást káros mellékhatások nélkül
A króm a vércukorszint szabályozásához járul hozzá, és befolyásolja a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjét. Nélkülözhetetlen vegyület, bár kis mennyiség is elegendő belőle. Segíti a vércukorszint stabilizálását, ezért különösen hasznos nyomelem például cukorbetegek, túlsúlyosoknak, migrénben, magas vérnyomásban, gyomor- és bélfekélyben szenvedők számára.
A krómról
Szervezetünk a lépben, a májban és a vesében tárolja a krómot, de idővel szintje csökken, ami nagyban hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához. Megfelelő mennyiségű bevitel esetén a vércukorszintet, a koleszterinszintet és a testsúlyt normális szinten lehet tartani, valamint megelőzhető az ingadozások okozta fejfájás, valamint az olyan neurológiai tünetek, mint az ingerlékenység, fáradtság és depresszió.
Krómfelhasználás
A króm nagyon kis mennyiségben van jelen az élelmiszerekben, és nehezen szívódik fel a szervezetben. Felszívódását élelmiszer-adalékanyagok, feldolgozási módok gátolhatják, valamint a finomított liszt és a magas cukortartalmú élelmiszerek fogyasztása is ronthatja hasznosulását. Ezért különösen ajánlott étrend-kiegészítőként szedni az időseknek, a rendszeresen sportolóknak, a diétázóknak és a hízásra hajlamosoknak. A táplálék-kiegészítők szedése a legideálisabb megoldás a krómhiány pótlására, mellékhatások nélkül, az adagolás biztonságos és pontos lehet.
A krómhiány tünetei:
• A vércukorszint ingadozása
• gyakori éhségérzet
• fokozott édesség utáni sóvárgás
• kimerültség (fizikai és mentális)
• szorongás, hangulati ingadozások
• memóriazavarok, koncentrációs nehézségek
• nehezen gyógyuló sebek
Természetesen gyorsítja fel a fogyást
Segít fenntartani a normál vércukorszintet
A króm nagymértékben befolyásolhatja és stabilizálja a vércukorszintet, ezért a rendszeres krómpótlás elsősorban inzulinrezisztens és cukorbetegek számára alkalmas, különösen a betegség kezdeti szakaszában. Amikor a szervezet lecsökkent krómraktárai az ideális szintre állnak vissza, a vércukorszint általában csökken, és a vércukorszint ingadozása kezelhetőbbé válik. A krómpótlás javíthatja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét, és javíthatja az inzulin- és koleszterinszintet.
Csökkenti a magas vérnyomást és stabilizálja az ingadozó vérnyomást
A magas vérnyomás tipikus okai lehetnek az inzulin túlzott termelése és az inzulinrezisztencia, mivel a vércukorszint ingadozása az idegrendszerre is hatással lehet. A króm vércukorszint-stabilizáló hatású, segít csökkenteni a magas vérnyomást, és a vércukorszint ingadozása mellett megakadályozza a vérnyomás ingadozását is.
Fontos!
A króm fő természetes forrásai a sörélesztő, csonthéjasok, teljes kiőrlésű gabonák, földimogyoró és zöldorsó.