Natur Tanya Chia mag 100g –

Name: Natur Tanya Chia mag 100g - rendelése a VitaminBolt.net webáruházban
Brand: Natur Tanya
SKU: 80836
Price: 700 HUF
Availability: InStock

700 Ft

70 Ft értékű pont jóváírása bejelentkezett vásárlóinknak.*

A természet egyik legsokoldalúbb növényi magja, amely könnyen felhasználható. Ízvilága harmonikusan illeszkedik bármilyen étkezéshez.

💚 Növényi fehérje minden esszenciális aminosavval
🐟 Omega-3 zsírsavakat tartalmaz
🦴 Természetes módon tartalmaz kalciumot, magnéziumot és foszfort

Tökéletes megoldás mindazok számára, akik a hétköznapokban is tudatosan törekszenek a teljes értékű táplálkozásra.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 7000 Ft / kg Cikkszám: 80836 Kategóriák: Gyógynövények, Chia mag, Bio és reformélelmiszerek, Granola, müzli, kása, pehely, Magvak, magkrémek Gyártó: Natur Tanya

Információk
Tájékoztatás

Natur Tanya Chia mag 100g

Az azték kultúrában „erő” jelentéssel bíró növényi mag évezredek óta kísérője az emberiségnek. A történelmi feljegyzések szerint az ősi civilizációk harcosai és hírnökei napi táplálékuk szerves részeként tekintettek erre az apró magra.

A chia mag jó választás lehet azok számára, akik tudatosan figyelnek táplálkozásukra, de nem szeretnének lemondani az ízélményről és a változatosságról.

A chia mag egyik legérdekesebb jellemzője, hogy vízzel vagy más folyadékkal találkozva különleges átalakuláson megy keresztül. A mag felülete zselés réteggel vonódik be, amely megsokszorozza az eredeti térfogatot. Ez a természetes folyamat teszi lehetővé, hogy ételek állományát módosítsuk, vagy akár önálló készítményeket hozzunk létre belőle. A zselés konzisztencia kulináris szempontból is érdekes.

Ajánlott adagolás

A napi felhasználáshoz 15-30 gramm mennyiség javasolt, amely körülbelül 1-2 evőkanálnak felel meg. Ezt a mennyiséget érdemes fokozatosan beépíteni az étrendbe, különösen akkor, ha eddig nem fogyasztott ilyen típusú magvakat. Reggeli gabonapehelyhez, turmixokhoz, joghurthoz, vagy akár salátákra szórva egyaránt kiváló. Fontos szempont, hogy a nap folyamán elegendő folyadékot fogyasszon mellé, mivel a mag jelentős mennyiségű vizet képes megkötni. Sütéshez-főzéshez is használható, így kenyértésztába, muffinokba, palacsintákba beépítve gazdagíthatja ételeit.

Hatóanyagok

A szénhidrátok jelentős része oldható és oldhatatlan rostanyag. A fehérjetartalom eléri a 20%-ot, és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A zsírsavak között Omega-3 és Omega-6 zsírsavak is megtalálhatók. Az ásványi anyagok közül kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek megőrzik a mag frissességét.

Összetevők

100% fekete Chia mag (Salvia hispanica növény magja)

Kinek ajánljuk?

🏋️ Rendszeresen sportoló személyeknek, akik növényi eredetű fehérjét keresnek
🥗 Növényi étrendet követőknek
❤️ Szív- és érrendszeri egészségükre odafigyelőknek
🌾 Gluténmentes étrendet követőknek, mivel nem tartalmaz glutént

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Chia maggal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk válaszokat, hogy megkönnyítsük Önnek a termék mindennapi használatát és megértését.

Milyen módon építhetem be a chia magot a napi étrendembe?

A chia mag rendkívül sokoldalú felhasználást tesz lehetővé a konyhában. Reggeli müzlihez vagy joghurthoz keverve egyszerűen gazdagíthatja első étkezését. Turmixokba belekeverve extra tápanyagokat és krémes állagot ad az italnak. Salátákra szórva ropogós textúrát kölcsönöz, miközben tápanyagtartalmat növel. Sütéshez is kiválóan használható: kenyértésztába, muffinokba, energiaszeletekbe keverve. Levesek és szószok sűrítésére is alkalmas, mivel folyadékban zselés állagot vesz fel. Akár önmagában is fogyasztható nassolnivalóként, bár érdemes mellé elegendő folyadékot fogyasztani. A kreatív felhasználási lehetőségek szinte végtelenek, így minden étkezéstípusba könnyen beilleszthető.

Van-e különbség az őrölt és egész chia mag tápértéke között?

Az egész és az őrölt chia mag között van némi különbség a felszívódásban. Az egész chia mag héja elég vékony ahhoz, hogy az emésztőrendszer képes legyen feltörni, így a tápanyagok általában hozzáférhetők. Azonban az őrlés megkönnyíti és gyorsabbá teszi a tápanyagok felszívódását, különösen az Omega-3 zsírsavak esetében. Az őrölt változat könnyebben keverhető italokba és simább állagú ételekbe is. Viszont az őrölt mag gyorsabban oxidálódhat, ezért rövidebb eltarthatósági idővel rendelkezik. Ha őrölt formában szeretné fogyasztani, érdemes kisebb mennyiséget őrölni egyszerre és hűtőben tárolni. Az egész mag hosszabb ideig megőrzi frissességét és tápanyagtartalmát. A választás inkább a felhasználási módtól és személyes preferenciától függ.

Fogyaszthatom a chia magot, ha érzékeny gyomrom van?

Érzékeny emésztőrendszer esetén érdemes fokozatosan bevezetni az étrendbe. Kezdje kisebb adaggal, például fél teáskanállal naponta, és figyelje szervezete reakcióját. A rosttartalom kezdetben puffadást vagy gázképződést okozhat azoknál, akik nem szoktak hozzá a rostdús táplálkozáshoz. Ennek elkerülése érdekében fokozatosan növelje az adagot és mindig fogyasszon mellé elegendő folyadékot. Az előzetes áztatás is segíthet, mivel így a mag már a fogyasztás előtt felveszi a folyadékot, ezáltal kevésbé terheli az emésztőrendszert. Ha gyomor- vagy bélrendszeri betegséggel küzd, konzultáljon orvosával vagy dietetikusával a bevezetés előtt. Az egyéni tolerancia eltérő lehet.

Hogyan tárolhatom a chia magot a leghosszabb ideig frissen?

A chia mag megfelelő tárolás mellett hosszú ideig megőrzi frissességét és tápanyagtartalmát. Légmentesen záródó edényben, hűvös és száraz helyen tárolva akár 2-4 évig is eltartható. A hűtőszekrényben vagy fagyasztóban történő tárolás tovább növeli az eltarthatóságot, különösen meleg éghajlaton. Fontos, hogy a nedvességtől távol tartsuk, mivel a mag könnyen felszívja a vizet és csomósodhat. Direkt napfénytől védett helyen tárolja, mivel a fény felgyorsíthatja az oxidációs folyamatokat. Ha őrölt chia magot használ, azt mindenképpen hűtőben tárolja és néhány héten belül használja fel, mivel az őrlés után gyorsabban romlik. A mag frissességét az illat alapján is ellenőrizheti: ha kellemetlen, avas szagot érez, ne fogyassza. A megfelelő tárolással biztosítható, hogy a chia mag megőrizze értékes Omega-3 zsírsavait és antioxidáns tartalmát.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala

Natur Tanya Chia mag 100g –

Natur Tanya Chia mag 100g

Ajánlott adagolás

Hatóanyagok

Összetevők

Kinek ajánljuk?

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Tájékoztatás

EFSA

Magnézium-biszglicinát ár: miért ekkora különbség?

Hogyan szedd a bodorrózsát? – Útmutató a kutatások tükrében

Melyik a legjobb ginkgo biloba készítmény? Így válassz

Kollagén vagy glicin: Melyiket érdemes választanod?

Natur Tanya Chia mag 100g –

Natur Tanya Chia mag 100g

Ajánlott adagolás

Hatóanyagok

Összetevők

Kinek ajánljuk?

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Tájékoztatás

EFSA

Hasonló népszerű termékek

Magnézium-biszglicinát ár: miért ekkora különbség?

Hogyan szedd a bodorrózsát? – Útmutató a kutatások tükrében

Melyik a legjobb ginkgo biloba készítmény? Így válassz

Kollagén vagy glicin: Melyiket érdemes választanod?