Szállítás 990 Ft-tól – Utánvét költség 0 Ft
10% Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Hírleveleink
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kozmetikumok, aromaterápia
Cikkek, Hírek, Magazin
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Teázó
Gumivitaminok
Fogyókúra, diéta
Mozogjon szabadon
Vissza az iskolába
GAL
Vegnum
Bio & Natur termékek
Speciális készítmények
Sport és Fitness
Töredezett körmökkel küzdesz? Segíthet a körömerősítő vitamin!
A gyenge, töredező körmök mögött gyakran vitaminhiány áll, amit a megfelelő körömerősítő vitamin szedésével orvosolhatsz. Tudtad, hogy a körmöd állapota az általános egészségi állapotod tükre is lehet?
-15%
-15%
-10%
-15%
Original price was: 2.260 Ft.1.920 FtA jelenlegi ár: 1.920 Ft.
-15%
Original price was: 2.790 Ft.2.370 FtA jelenlegi ár: 2.370 Ft.
-15%
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
Original price was: 2.190 Ft.1.860 FtA jelenlegi ár: 1.860 Ft.
-15%
Original price was: 2.790 Ft.2.370 FtA jelenlegi ár: 2.370 Ft.
-15%
Original price was: 2.710 Ft.2.300 FtA jelenlegi ár: 2.300 Ft.
-32%
Lejárati idő: 2025.12.20.
Original price was: 1.890 Ft.1.290 FtA jelenlegi ár: 1.290 Ft.-15%
-15%
Original price was: 2.260 Ft.1.920 FtA jelenlegi ár: 1.920 Ft.
-15%
Original price was: 4.290 Ft.3.650 FtA jelenlegi ár: 3.650 Ft.
-15%
Original price was: 2.350 Ft.2.000 FtA jelenlegi ár: 2.000 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 4.250 Ft.3.610 FtA jelenlegi ár: 3.610 Ft.
Miért gyengülnek meg a körmök?
A körmök egészségi állapotát számos tényező befolyásolja. A leggyakoribb okok között szerepel a nem megfelelő táplálkozás, a vitaminhiány, a túlzott vegyszerhasználat és a mechanikai sérülések. Amikor a szervezeted nem kap elegendő tápanyagot, először a kevésbé létfontosságú területekről – mint a körmök és a haj – vonja el azokat.
A körömerősítő vitamin pótlása segíthet helyreállítani ezt az egyensúlyt. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok biztosítják a körmök egészséges növekedését és szerkezetét.
Mely vitaminok a legfontosabbak a körmök számára?
A körmök egészségéhez több vitamin és ásványi anyag együttes jelenléte szükséges. Nézzük meg részletesen, mely tápanyagok játszanak kulcsszerepet!
| Vitamin/Ásványi anyag | Hatása a körmökre | Napi ajánlott mennyiség |
|---|---|---|
| Biotin (B7) | Erősíti a körömlemezt, csökkenti a töredezést | 30-100 μg |
| Cink | Segíti a keratin termelődést | 8-11 mg |
| Vas | Megelőzi a körmök behorpadását | 8-18 mg |
| E-vitamin | Hidratálja és védi a körmöket | 15 mg |
| C-vitamin | Fokozza a kollagéntermelést | 75-90 mg |
Hogyan válaszd ki a megfelelő körömerősítő vitamint?
A körömerősítő vitamin kiválasztásánál fontos szempont, hogy komplex készítményt válassz, amely több hatóanyagot is tartalmaz. Az egykomponensű készítmények ritkán hoznak látványos eredményt, mivel a körmök egészsége több tápanyag összehangolt működésén múlik.
Figyelj arra is, hogy a választott termék felszívódása megfelelő legyen. A folyékony vagy por formátumú vitaminok általában jobban hasznosulnak, mint a tablettás változatok. Ha érzékeny a gyomrod, válassz étkezés után szedhető készítményt!
Mennyi idő alatt láthatod az eredményeket?
A körömerősítő vitamin hatása nem azonnal jelentkezik. A körmök átlagosan 3-6 hónap alatt újulnak meg teljesen, így legalább ennyi időt adj a szervezetednek, hogy a változások láthatóvá váljanak. Az első pozitív jeleket általában 4-6 hét után tapasztalhatod: a körmöd kevésbé töredezik, erősebbnek tűnik.
Fontos tudnod, hogy a vitamin szedése mellett a külső ápolás is lényeges. Használj rendszeresen körömolajat, viseljünk gumikesztyűt házimunka közben, és kerüld a túl gyakori körömlakk használatot!
Milyen ételekből szerezheted be természetes úton?
Bár a körömerősítő vitamin készítmények praktikusak, a természetes forrásokról se feledkezz meg! A kiegyensúlyozott étrenddel sok esetben elegendő vitamint vihetsz be a szervezetedbe. A tojás, hal, dió, magvak, leveles zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák mind kiváló források.
Ha vegán vagy vegetáriánus életmódot folytatsz, különösen fontos lehet a B12-vitamin és a vas pótlása, mivel ezek főként állati eredetű élelmiszerekben találhatók meg nagy mennyiségben.
Szeretnéd végre megoldani a töredezett körmök problémáját? Fedezd fel körömerősítő vitamin kínálatunkat, és válaszd ki a számodra legmegfelelőbb készítményt még ma!
Gyakran ismételt kérdések
Összegyűjtöttük a körömerősítő vitaminokkal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy minden fontos információt megtalálj egy helyen. Ha további kérdésed van, ne habozz felvenni velünk a kapcsolatot!
Van-e mellékhatása a körömerősítő vitaminok szedésének?
A körömerősítő vitaminok általában biztonságosak, ha az ajánlott adagolást betartod. Néhány embernél azonban előfordulhatnak enyhe mellékhatások. A biotin nagy dózisban szedve pattanásokat okozhat érzékeny bőrűeknél. A vas készítmények gyomorpanaszokat, székrekedést válthatnak ki. A cink túladagolása hányingert eredményezhet. Éppen ezért fontos, hogy kezdd alacsonyabb dózissal, és fokozatosan emeld az ajánlott mennyiségre. Ha bármilyen kellemetlen tünetet tapasztalsz, csökkentsd az adagot vagy konzultálj szakemberrel. Mindig étkezés közben vagy után vedd be a vitaminokat, így csökkentheted a gyomor irritációt.
Kombinálhatom a körömerősítő vitamint más táplálékkiegészítőkkel?
Igen, a körömerősítő vitaminok általában jól kombinálhatók más táplálékkiegészítőkkel, de fontos néhány szempontot figyelembe venni. A kalcium gátolhatja a vas felszívódását, ezért ezeket érdemes időben elválasztva bevenni. A C-vitamin viszont segíti a vas felszívódását, így ezek együtt szedése előnyös lehet. Ha már szedsz multivitamin készítményt, ellenőrizd, hogy ne lépd túl az egyes vitaminok napi ajánlott mennyiségét a körömerősítő vitamin hozzáadásával. A zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felhalmozódhatnak a szervezetben, így ezeknél különösen fontos az adagolás betartása. Kétség esetén mindig kérd ki szakember véleményét!
Létezik-e körömerősítő vitamin férfiaknak is?
Természetesen! A körömerősítő vitaminok nem nem-specifikusak, férfiak és nők egyaránt szedhetik őket. A körmök egészségéhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok ugyanazok mindkét nemnél. Néhány készítmény ugyan "női" vitaminként van marketingelve, de a hatóanyag-összetétel alapján férfiak is nyugodtan választhatják ezeket. Sőt, a férfiaknál gyakran előforduló köröm- és bőrproblémák – például a kétkezi munka miatt – szintén jól reagálnak a megfelelő vitaminpótlásra. A férfiaknak általában valamivel magasabb cink szükségletük van, így érdemes olyan készítményt választani, amely ezt is figyelembe veszi.
Mennyi ideig kell szednem a körömerősítő vitamint?
A körömerősítő vitamin szedésének időtartama egyénenként változó. Általában minimum 3-6 hónapos kúra javasolt, mivel ennyi idő alatt újul meg teljesen a körömlemez. Az első eredményeket 4-6 hét után észlelheted, de a teljes hatás kialakulásához türelem szükséges. Miután elérted a kívánt eredményt, nem feltétlenül kell abbahagynod a szedését. Sokan fenntartó adagolással folytatják, ami általában a kezdeti dózis fele. Ha abbahagyod a vitaminszedést és a probléma visszatér, érdemes lehet folyamatosan, de kisebb dózisban szedni a készítményt. Évente egyszer-kétszer tartsunk szünetet, hogy a szervezet ne szokja meg, és hatékony maradjon a készítmény.
Magazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat