Casa Magnézium Citrát kapszula – 90db

Name: Casa Magnézium Citrát kapszula - 90db - rendelése a VitaminBolt.net webáruházban
Brand: Casa
SKU: 113295
Price: 3910 HUF
Availability: InStock

3.910 Ft

392 Ft értékű pont jóváírása bejelentkezett vásárlóinknak.*

A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag, amely több mint 300 enzimreakció zavartalan működését támogatja szervezetünkben.

⚡ Tri-magnézium-citrát anhidrát a legjobb felszívódásért
💚 Energiatermelés és anyagcsere optimalizálása
🎯 Izomgörcsök megelőzése és relaxáció támogatása
🧘 Stresszkezelés és mentális kiegyensúlyozottság

Aktív életvitelt folytató emberek, intenzíven edzők és mindenki számára, aki szeretné fenntartani szervezete optimális működését.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 43.44 Ft / db Cikkszám: 113295 Kategóriák: Magnézium-citrát, 100% tisztaságú termékek, Ásványi anyagok, Idegrendszer, nyugtalanság, Magnézium Címkék: izomgörcs ellen, pms kezelése Gyártó: Casa

Casa Magnézium Citrát kapszula 90 db

Az emberi test számtalan folyamata függ a magnéziumtól, amely több mint háromszáz különböző biokémiai reakcióban vesz részt. A tri-magnézium-citrát anhidrát forma különlegessége a magnézium-karbonát és citromsav összetételében rejlik, amely biztosítja a kiváló biológiai hasznosíthatóságot. A szervezet számára könnyedén felvehetővé válik ez az ásványi anyag, így hatékonyan tudja ellátni szerepét a mindennapi életfunkciók támogatásában.

A készítményben található elemi magnézium 15%-os koncentrációban van jelen, ami megfelelő mennyiséget biztosít a napi igények kielégítésére. A kalciummal való együttműködés kiemelten fontos: ezek az ásványi anyagok szinergikus hatást fejtenek ki, ezért ajánlott a 2:1 arányt betartani a kalcium javára. Ez az egyensúly biztosítja mindkét elem optimális hasznosulását és a szervezetben betöltött funkcióik maximális támogatását.

A szív- és érrendszer számára a magnézium kulcsfontosságú védőfaktor. Részt vesz a szívinfarktus és különféle ritmuszavarok megelőzésében, miközben hozzájárul a szívizom energiaellátásának javításához. A vérnyomásra gyakorolt kedvező hatását számos kutatás igazolta: azokon a területeken, ahol a természetes ivóvíz magnéziumban gazdag, szignifikánsan alacsonyabb a magas vérnyomás előfordulási aránya. Az erek enyhe tágítása révén a magnézium hozzájárul a vérnyomásszint normalizálásához.

Ajánlott adagolás

Naponta háromszor egy kapszula fogyasztása javasolt, lehetőleg étkezések előtt. Ez az adagolási séma lehetővé teszi a magnézium egyenletes felszívódását és folyamatos jelenlétét a szervezetben a nap során.

Hatóanyagok

Három kapszula tartalma:

Magnézium 247,5 mg

Összetevők

Trimagnézium-citrát anhidrát, kapszulahéj (Pullulan).

Kinek ajánljuk?

🏋️ Intenzív edzésprogramot követő sportolóknak és testépítőknek
💼 Magas stresszszinttel küzdő, feszült munkatempóban dolgozóknak
🦴 Csontrendszerük egészségére kiemelt figyelmet fordítóknak
🫀 Szív- és érrendszeri egészségük megőrzésére törekvőknek
🌬️ Légúti problémákkal, asztmás tünetekkel szembesülőknek

További hatóanyag információk

💪 Izomfunkciók és sportteljesítmény: Az izmok működése szorosan kapcsolódik a magnéziumellátáshoz. Ez az ásványi anyag alapvető szerepet játszik az izomkontrakció és az azt követő relaxáció folyamatában. Hiányos magnéziumellátás esetén gyakoriak az izomgörcsök, rángatózások, különösen az éjszakai órákban. Sportolók esetében a fokozott fizikai terhelés jelentősen megnöveli az ásványi anyag iránti igényt, mivel az izzadással történő veszteség mellett az energiatermelési folyamatok is nagyobb magnéziumfelhasználást igényelnek. Testépítők számára különösen fontos a megfelelő magnéziumszint, mivel a magas fehérjebevitel tovább fokozza a szükségletet. A sportsérülések, például izomhúzódások gyógyulási ideje lerövidülhet optimális magnéziumellátás mellett.

🧠 Idegrendszer és mentális jóllét: Az idegrendszer zavartalan működése elképzelhetetlen megfelelő magnéziumszint nélkül. Az idegimpulzusok továbbítása, a neurotranszmitterek működése mind-mind függ ettől az ásványi anyagtól. A magnézium támogatja a normál pszichológiai funkciók fenntartását, segít csökkenteni a fáradékonyság és kimerültség érzését. Elégtelen magnéziumellátás esetén fokozott ingerlékenység, alvási nehézségek, koncentrációs problémák léphetnek fel. A stresszkezelésben is fontos szerepet játszik, mivel a stresszhelyzetek fokozott magnéziumfelhasználással járnak, ami egy önmagát erősítő körfolyamatot indíthat el.

❤️ Kardiovaszkuláris rendszer védelme: A szív és az erek egészsége szempontjából a magnézium többirányú védőhatást biztosít. Az erek falának enyhe tágítása révén mérsékli a vérnyomást, ami különösen fontos a hipertónia megelőzésében. A szívritmus stabilitásának fenntartásában is nélkülözhetetlen, csökkentve ezzel a ritmuszavarok kialakulásának valószínűségét. A szívizom energiaellátásának javítása révén hozzájárul a szívműködés hatékonyságához. Epidemiológiai vizsgálatok egyértelműen bizonyítják, hogy a magnéziumban gazdag táplálkozás összefügg az alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázattal.

🩺 Anyagcsere és vércukorszabályozás: A magnézium fontos szerepet tölt be a szénhidrát-anyagcsere folyamataiban és az inzulinérzékenység fenntartásában. Kutatási eredmények szerint a megfelelő magnéziumellátás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Már fennálló diabétesz esetén is kedvező hatású lehet, mivel enyhítheti a betegség szövődményeit. Az anyagcsere-folyamatok optimalizálásában betöltött szerepe révén hozzájárul az energiatermelés hatékonyságához és a szervezet általános működéséhez.

🦴 Csontrendszer és ásványianyag-háztartás: A csontok egészsége nem csupán a kalciumtól függ, a magnézium is alapvető szerepet játszik a csontállomány minőségének megőrzésében. Csontritkulás esetén jellemzően csökken a csontok magnéziumtartalma, ezért az ásványi anyag pótlása mind a megelőzésben, mind a kezelésben jelentős. A magnézium részt vesz a D-vitamin aktiválásában is, amely szintén alapvető a csontok számára. A kalciummal való együttes jelenléte optimalizálja mindkét ásványi anyag beépülését a csontszövetbe, különösen akkor, ha a 2:1 arányt betartjuk a kalcium javára.

🌬️ Légzőrendszer és görcsoldó hatás: A magnézium természetes görcsoldó tulajdonsága révén enyhén tágítja a légutakat, ami kedvező hatással lehet asztmás és hörghurutos tünetek enyhítésére. A hörgők simaizmainak relaxációját elősegítve javíthatja a légzésfunkciót. Nők számára különösen hasznos lehet a menstruációt megelőző időszak tüneteinek enyhítésében, mivel a görcsoldó hatás csökkenti a menstruációs fájdalmakat és egyéb kellemetlen tüneteket.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Casa Magnézium Citrát kapszulával kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk részletes válaszokat.

Miért érdemes a citrát formát választani más magnéziumformák helyett?

A magnézium-citrát a magnézium-karbonát és citromsav vegyületeként jön létre, ami kiemelkedő biológiai hasznosíthatóságot eredményez. Ez azt jelenti, hogy a szervezet könnyedén és hatékonyan tudja felvenni ezt a formát, szemben más magnéziumvegyületekkel, amelyek felszívódása nehézkesebb lehet. A citrát forma gyomor-bélrendszeri tolerálhatósága is kiváló, ritkábban okoz emésztési panaszokat, mint például egyes oxid vagy szulfát formák. A tri-magnézium-citrát anhidrát 15%-os elemi magnéziumtartalma optimális koncentrációt biztosít, így kisebb kapszulamennyiséggel is megfelelő magnéziumellátást lehet elérni.

Hogyan befolyásolja a magnézium a sportteljesítményemet és regenerációmat?

A magnézium kritikus szerepet játszik a sportteljesítmény és regeneráció folyamatában. Az energiatermelés több mint háromszáz enzimreakciójában vesz részt, így közvetlenül befolyásolja az állóképességet és az erőkifejtést. Az izomkontrakció és relaxáció folyamatában nélkülözhetetlen, hiánya izomgörcsöket, fájdalmat okozhat. Az izzadással történő magnéziumveszteség pótlása különösen fontos sportolók számára. A testépítők esetében a megnövekedett fehérjebevitel tovább fokozza a magnéziumigényt. A megfelelő magnéziumellátás gyorsítja a regenerációt, csökkenti az izomláz kialakulását és javítja az edzések közötti felépülést. A sportsérülések gyógyulási ideje is lerövidülhet optimális magnéziumszint mellett.

Milyen kapcsolat van a magnézium és a kalcium között?

A magnézium és kalcium szorosan együttműködnek a szervezetben, ezért érdemes együtt pótolni őket. Az ideális arány 2:1 a kalcium javára, ez biztosítja mindkét ásványi anyag optimális hasznosulását. A magnézium segíti a kalcium megfelelő beépülését a csontokba, megakadályozva annak lágy szövetekben való lerakódását. A kalcium pedig fokozza a magnézium hatékonyságát bizonyos folyamatokban. A két ásványi anyag egyensúlya kulcsfontosságú a csontrendszer egészsége, az izomműködés és az idegrendszer megfelelő működése szempontjából. Ha valamelyik ásványi anyagból túl sokat viszünk be a másikhoz képest, az zavarhatja a másik felszívódását és hasznosulását.

Milyen tünetek utalhatnak magnéziumhiányra?

A magnéziumhiány sokféle tünetben nyilvánulhat meg, mivel ez az ásványi anyag számos szervezeti folyamatban részt vesz. A legjellemzőbb jelek az izomgörcsök, különösen éjszaka a lábikrákban, izomrángások és rángatózások. Fáradékonyság, kimerültség, gyengeség érzése szintén gyakori tünet. Az idegrendszeri érintettség fokozott ingerlékenységben, alvászavarokban, koncentrációs nehézségekben jelentkezhet. Szívdobogásérzés, szívritmuszavarok is előfordulhatnak. Fejfájás, migrén gyakoribbá válhat elégtelen magnéziumellátás esetén. Hosszú távon a magnéziumhiány hozzájárulhat magas vérnyomás, csontritkulás kialakulásához. Ha több ilyen tünetet is tapasztalsz, érdemes megfontolni a magnéziumpótlást és szükség esetén orvosi konzultációt kérni.

Hogyan hat a magnézium a szív- és érrendszeri egészségre?

A magnézium többirányú védőhatást biztosít a szív- és érrendszer számára. Az erek falának enyhe tágítása révén csökkenti a vérnyomást, ami különösen fontos a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében. Epidemiológiai vizsgálatok igazolták, hogy a magnéziumban gazdag ivóvízzel ellátott területeken élők körében lényegesen alacsonyabb a hipertónia előfordulása. A szívritmus stabilitásának fenntartásában is kulcsszerepet játszik, csökkentve a ritmuszavarok és szívinfarktus kockázatát. A szívizom energiaellátásának javításával hozzájárul a szívműködés hatékonyságához. A magnézium részt vesz az érfal rugalmasságának megőrzésében is, ami az érelmeszesedés megelőzésében fontos tényező. A megfelelő magnéziumellátás tehát átfogó kardiovaszkuláris védelmet nyújt.

Hatóanyagok ismertetése

A magnézium az élethez nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely több mint 300 enzim működésében vesz részt, így a szervezet szinte minden alapvető folyamatában – az energiatermeléstől az izom- és idegrendszeri funkciókig – kulcsszerepet játszik. A Casa Magnézium Citrát kapszula a magnéziumnak egy kiválóan felszívódó, szerves formáját, a citrátot tartalmazza. Ez a forma a magnéziumot citromsavhoz köti, ami nemcsak a biológiai hasznosulást javítja jelentősen az anorganikus formákhoz képest, de általában gyengédebb is az emésztőrendszerhez. Ez a 90 darabos, gazdaságos kiszerelés kényelmes megoldást nyújt a hosszú távú, 3 hónapos kúrához.

⭐ A Magnézium Citrát főbb előnyei

Ez a jól hasznosuló magnéziumforma az alábbi területeken nyújthat célzott támogatást:

✅ Kiváló felszívódás: A citrát forma szerves kötésének köszönhetően lényegesen jobban hasznosul, mint a magnézium anorganikus formái (pl. oxid).
✅ A fáradtság és kifáradás csökkentése: Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban (ATP-termelés).
✅ Az idegrendszer normál működése: Hozzájárulhat az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a stresszkezeléshez és a relaxációhoz.
✅ Normál izomműködés: Elengedhetetlen az izmok megfelelő összehúzódásához és elernyéséhez, segíthet az izomgörcsök enyhítésében.
✅ Normál pszichológiai funkció: Támogathatja a kiegyensúlyozott hangulat fenntartását.
✅ A csontozat és fogazat egészsége: Szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartásához.
✅ Kényelmes kapszulás forma: Egyszerű, pontos adagolást tesz lehetővé.
✅ Gazdaságos kiszerelés: A 90 darabos csomag ideális a hosszú távú, folyamatos pótlásra.

⚙️ Hogyan működik?

A magnézium alapvető szerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) – a sejtek elsődleges energiavalutája – termelésében és stabilizálásában. Magnézium nélkül a sejtek nem tudnának hatékonyan energiát előállítani. Az idegrendszerben segít szabályozni az idegsejtek ingerlékenységét, így nyugtató hatást fejt ki. Az izmokban a kalciummal ellentétben az elernyedést segíti elő, megelőzve a görcsös összehúzódásokat.

A magnézium-citrát forma előnye a felszívódásban rejlik. A citromsavhoz kötött magnézium jobban oldódik vízben, mint például a magnézium-oxid. Ez az oldékonyság és a szerves kötés megkönnyíti a magnéziumionok felszabadulását és felszívódását a vékonybélben, kevésbé függve a gyomorsav aktuális szintjétől. A citrát molekula maga is részt vesz a sejtek energiatermelő folyamatában (citromsavciklus), ami további szinergikus előnyt jelenthet.

🎯 Kinek ajánljuk különösen?

Ez a 90 darabos Casa Magnézium Citrát kiszerelés ideális választás lehet:

Azoknak, akik egy teljes, 3 hónapos magnézium kúrát terveznek egy jól hasznosuló formával.
Akik már ismerik és kedvelik a citrát formát, és hosszú távú, költséghatékony megoldást keresnek.
Sportolóknak és aktív életmódot élőknek a folyamatos energiatermelés, izomműködés és elektrolit-egyensúly támogatására.
Stresszes életmódot folytatóknak az idegrendszer tartós támogatására.
Azoknak, akik gyakran tapasztalnak izomgörcsöket és rendszeres pótlásra van szükségük.
Akik a kényelmes kapszulás formátumot részesítik előnyben a porokkal szemben.
Idősebb korban, a csontozat és az izomfunkciók hosszú távú támogatására.

🔄 Felszívódás és hasznosulás

A magnézium-citrát biológiai hasznosulása jelentősen felülmúlja a gyakran használt, de rosszul felszívódó magnézium-oxidét. Szerves sóként jobban oldódik és könnyebben szívódik fel a bélcsatornából, kevésbé függ a gyomorsavtól.

A kapszulás forma pedig biztosítja a:

Pontos adagolást: Minden kapszula meghatározott mennyiségű hatóanyagot tartalmaz.
Kényelmes bevitelt: Könnyen lenyelhető.
Hatóanyag védelmét: A kapszulahéj óvja a magnéziumot.

Bár a citrát forma nagy dózisban vagy érzékeny egyéneknél enyhe hashajtó hatású lehet, ez általában a dózis elosztásával jól kezelhető és kevésbé jellemző, mint más formáknál.

📊 Magnézium formák összehasonlítása

Forma	Felszívódás / Hasznosulás	Gyomor-Bél Kímélet	Fő Előny
Magnézium-Citrát	Jó	Jó	Jó hasznosulás, általában jól tolerálható
Magnézium-Biszglicinát	Kiváló	Kiváló	Legjobb hasznosulás, leggyengédebb, relaxáló
Magnézium-Oxid	Gyenge	Gyenge	Magas elemi Mg tartalom, de rossz hasznosulás
Magnézium-Szulfát	Változó	Gyenge	Erős hashajtó (Epsom-só)

💡 Gyakorlati tipp: Használja ki a 90 darabos kiszerelés előnyét egy teljes 3 hónapos kúrához! A jobb felszívódás és tolerálhatóság érdekében a napi adagot érdemes lehet elosztani, például reggel és este bevenni egy-egy kapszulát, lehetőleg étkezés közben vagy után. A magnézium hatását a csontokra D3- és K2-vitaminnal, az idegrendszerre pedig B6-vitaminnal kombinálva tovább fokozhatja!

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala