Now B1-vitamin tabletta – 100db

Name: Now B1-vitamin tabletta - 100db - rendelése a VitaminBolt.net webáruházban
Brand: Now
SKU: 59555
Price: 3370 HUF
Availability: InStock

3.370 Ft

337 Ft értékű pont jóváírása bejelentkezett vásárlóinknak.*

A B1-vitamin az energiatermelés és az idegműködés alapköve – nélkülözhetetlen társ az aktív hétköznapokhoz és a mentális teljesítőképesség megőrzéséhez.

🔋 Központi szerepet tölt be a szénhidrátok energiává alakításában
🧠 Támogatja az idegrendszer zavartalan működését
💓 Hozzájárul a szívizom egészséges teljesítményéhez
⚡ Sejtszinten segíti az anyagcsere-folyamatokat

Praktikus megoldás mindenkinek, aki tudatosan törekszik a B-vitamin szint optimális fenntartására és az energiaháztartás egyensúlyára.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 33.7 Ft / db Cikkszám: 59555 Kategóriák: B1-vitamin, B-vitamin, Vitaminok Címkék: hasmenés ellen, székrekedés ellen Gyártó: Now

Információk
Tájékoztatás

Now B1-vitamin tabletta 100db

A tiamin – amelyet B1-vitaminként is ismerünk – olyan esszenciális tápanyag, amely a sejtszintű energiatermelés motorja. Vízoldékony természete miatt a szervezet nem képes hosszú távon tárolni, ezért folyamatos utánpótlásra szorul. Kulcsszerepet játszik a szénhidrátok lebontásában és energiává történő átalakításában, így közvetlenül befolyásolja, mennyire érezzük magunkat energikusnak a nap folyamán.

Az idegrendszer számára ez a vitamin létfontosságú építőelem: részt vesz az idegimpulzusok átvitelében, és védi az idegsejtek szerkezetét. A szívizom működésének fenntartásában is nélkülözhetetlen társ, hiszen ez a folyamatosan aktív szerv hatalmas energiaigénnyel rendelkezik. A Now B1-vitamin tabletta egyszerűen beilleszthető a napi rutinba, és megbízható forrást jelent ebből a kritikus vitaminból.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta, lehetőleg étkezés mellé vagy azt követően, elegendő folyadékkal. Az étkezéshez való időzítés javítja a felszívódást, amikor az emésztőrendszer aktívan dolgozik.

Hatóanyagok

Egy tabletta 100 mg tiamint (B1-vitamin) tartalmaz.

Összetevők

Tiamin HCl (B1-vitamin), mikrokristályos cellulóz (töltőanyag), sztearinsav (növényi forrásból), magnézium-sztearát (növényi forrásból), szilícium-dioxid, bevonóanyag.

Kinek ajánljuk?

🏋️ Rendszeresen sportolóknak, akiknek magas az energiaszükséglete
🧠 Mentális munkát végzőknek, akik koncentrációra és fókuszra vágynak
🍞 Szénhidrátban gazdag étrendet követőknek
🌿 Akik tudatosan odafigyelnek a B-vitamin ellátottságukra
😴 Gyakran fáradtnak, kimerültnek érző személyeknek

További hatóanyag információk

🔋 A tiamin az energiatermelés egyik legfontosabb kofaktora, amely nélkül a szervezet képtelen hatékonyan átalakítani a táplálékból származó szénhidrátokat felhasználható energiává. A vitamin részt vesz a piruvát-dehidrogenáz komplex működésében, amely a glükóz lebontásának kulcslépése. A citrátkör folyamataiban is elengedhetetlen, ahol az ATP – a sejtek univerzális energiaforrása – keletkezik. Különösen azoknak fontos, akik fizikailag aktívak vagy magas szénhidráttartalmú étrendet követnek, mivel ezekben az esetekben a tiaminigény jelentősen megnő.

🧠 Az idegrendszer egészséges működése szempontjából a tiamin kulcsfontosságú vitamin. Közreműködik az acetilkolin nevű neurotranszmitter képződésében, amely az idegimpulzusok továbbításáért felel. A vitamin hiánya kognitív problémákhoz vezethet: memóriazavarok, koncentrációs nehézségek és ingerlékenység jelentkezhet. A tiamin védő szerepet tölt be az idegsejtek membránjaiban, és támogatja a myelin burkok integritását, amelyek az idegrostokat védik. Azok számára, akik értelmiségi munkát végeznek vagy tanulnak, különösen ajánlott a megfelelő tiaminszint biztosítása.

💓 A szívizom az emberi test egyik leginkább energiaigényes szerve, amely megszakítás nélkül pumpál, és ehhez óriási mennyiségű ATP-re van szüksége. A tiamin biztosítja, hogy a szívizom elegendő energiát állítson elő a hatékony működéshez. Tudományos megfigyelések szerint a tiamin elégtelen bevitele negatívan befolyásolhatja a szívizom teljesítményét, ezért a kardiovaszkuláris egészség szempontjából is kiemelt jelentőségű. A vitamin támogatja a szív normál ritmusát és összehúzódási képességét.

⚡ A szénhidrát-anyagcsere optimalizálásában betöltött szerepe révén a tiamin különösen fontos azok számára, akik magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztanak. Minél több szénhidrátot tartalmaz valaki étrendje, annál több tiaminra van szüksége a megfelelő feldolgozáshoz. A vitamin segít elkerülni a vércukorszint hullámzásából fakadó fáradtságot és energiahiányt. Támogatja az inzulinérzékenységet és elősegíti a glükóz hatékony hasznosítását a sejtekben.

💪 A tiamin antioxidáns tulajdonságokkal is bír, amelyek védik a sejteket az oxidatív károsodástól. Ez a védő hatás különösen fontos intenzív fizikai terhelés során, amikor a szabad gyökök képződése felgyorsul. A vitamin elősegíti az izmok regenerációját és a tejsav hatékony lebontását. Sportoló életmód esetén a tiamin megfelelő szintje hozzájárulhat a gyorsabb edzés utáni helyreállításhoz és a teljesítmény fenntartásához.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Now B1-vitamin tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.

1. Miért fontos a B1-vitamin rendszeres pótlása?

A tiamin vízoldékony vitamin, amit a szervezet nem tud hosszú távon raktározni, ezért folyamatos utánpótlásra van szükség. A felesleges mennyiség néhány órán belül kiürül a vizelettel, így napi szinten kell gondoskodni az optimális bevitelről. A modern táplálkozásban gyakori a finomított gabonafélék fogyasztása, amelyekből a tiamin nagy része elvész a feldolgozás során. Ráadásul stresszes időszakokban, intenzív fizikai aktivitás mellett vagy magas szénhidráttartalmú étrend esetén a szükséglet is megnő. A rendszeres pótlás biztosítja, hogy a szervezet mindig rendelkezzen elegendő tiaminnal az energiatermeléshez és az idegrendszer működéséhez.

2. Hogyan befolyásolja a B1-vitamin az energiaszintet?

A tiamin közvetlenül részt vesz abban a folyamatban, amelynek során a szervezet a táplálékból származó szénhidrátokat energiává alakítja. Kofaktorként működik olyan enzimek mellett, amelyek a glükóz lebontását végzik, és ATP-t – a sejtek energiavalutáját – állítanak elő. Ha elégtelen a tiaminbevitel, ez a folyamat lelassul, ami fáradtságot, kimerültséget okozhat. Különösen észrevehető az energiaszint csökkenése azoknál, akik aktív életet élnek vagy mentális munkát végeznek. A megfelelő tiaminszint fenntartása segít elkerülni az energiahiányból fakadó teljesítménycsökkenést és támogatja a nap folyamán a stabil energiaszintet.

3. Milyen élelmiszerek tartalmazzák a B1-vitamint?

A tiamin természetes forrásai közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, a hüvelyesek, a diófélék és a magvak. Sertéshús, különösen a sovány részek, szintén jó tiaminforrások. A napraforgómag, a szezámmag és a pisztácia is jelentős mennyiséget tartalmaz. Élesztő és élesztőkivonatok szintén gazdagok ebben a vitaminban. Fontos tudni azonban, hogy a tiamin hőérzékeny, és a főzés során jelentős mennyiség elveszhet, különösen ha bő vízben főzzük az élelmiszereket. A finomított gabonák, fehér liszt és fehér rizs feldolgozás során elveszítik tiamintartalmukmuk nagy részét. Ezért a változatos, teljes értékű táplálkozás mellett sokak számára hasznos lehet a kiegészítés.

4. Van-e különbség a természetes és szintetikus B1-vitamin között?

A tiamin HCl formában, amely a legtöbb B1-vitamin készítményben megtalálható, biológiailag ugyanolyan hatékony, mint a természetes forrásokból származó tiamin. A szervezet számára nincs különbség a két forma között, mindkettőt egyformán jól hasznosítja. A szintetikus forma előnye, hogy standardizált adagolást tesz lehetővé, így pontosan tudható, mennyi hatóanyagot tartalmaz egy tabletta. A természetes élelmiszerekben lévő tiamin mennyisége változó lehet a termesztési körülmények, a tárolás és a feldolgozás függvényében. A kiegészítők megbízható, koncentrált forrást jelentenek, amely kiegészíti az étrendből származó bevitelt, különösen akkor, ha valaki fokozott igénnyel rendelkezik vagy az étrendje nem biztosít elegendő mennyiséget.

5. Lehet-e túladagolni a B1-vitamint?

A tiamin vízoldékony vitamin, ami azt jelenti, hogy a szervezet a felesleges mennyiséget gyorsan kiüríti a vizelettel, így a túladagolás kockázata minimális. Még nagy dózisok esetén is ritkán jelentkeznek mellékhatások, mivel a szervezet nem halmozza fel. Egyes tanulmányok szerint napi több száz milligramm bevitele is biztonságos volt. Ennek ellenére érdemes betartani az ajánlott adagolást, és csak indokolt esetben, szakember tanácsára növelni a dózist. Bizonyos egészségügyi állapotok vagy élethelyzetek – például alkoholfogyasztás, cukorbetegség vagy intenzív sportolás – esetén lehet szükség magasabb tiaminbevitelre. Mindig konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, ha bizonytalan az Önnek megfelelő adagot illetően.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala