Sanct Bernhard Magnézium kapszula – 120db

Sanct Bernhard Magnézium 400mg 120 db kapszula

Szervezetünk nem rendelkezik azzal a képességgel, hogy ezt az esszenciális ásványi anyagot önállóan szintetizálja, ezért külső forrásból történő bevitele alapvető fontosságú. Egy felnőtt testében átlagosan 20-30 grammnyi magnézium található, amely megosztva helyezkedik el a csontozat és a sejtek belsejében. Az idegrendszer védelme szempontjából kulcsfontosságú elem, különösen akkor, amikor a szervezet fokozott megterhelésnek van kitéve, ugyanis ilyenkor a magnéziumfelhasználás intenzívebbé válik.

Amennyiben a magnéziumbevitel nem éri el az optimális szintet, különféle kellemetlen jelenségek mutatkozhatnak. Ezek között szerepelhet a tartós kimerültség érzése, az idegrendszer működésében bekövetkező eltérések, valamint az anyagcsere-folyamatok zavara. A keringési rendszer hatékonysága is csökkenhet, ha nem biztosított a megfelelő mennyiségű magnézium. További figyelmeztető tünetek közé tartoznak az izomgörcsök, az étvágy csökkenése, a hányinger, illetve a személyiségben észlelhető változások.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 kapszula bevétele javasolt, étkezés során, megfelelő mennyiségű folyadékkal, rágás nélkül lenyelve.

Hatóanyagok

Egy kapszula tartalma:

• Magnézium: 400 mg (ez a felnőttek napi ajánlott bevitelének 133%-át jelenti)

Összetevők

Magnéziumoxid (51,7% magnéziumtartalom), zselatin, csomósodásgátló: magnéziumsztearát.

Kinek ajánljuk?

• 🏋️ Rendszeres testmozgást végző, sportolással foglalkozó személyeknek
• 😓 Intenzív munkatempóban élőknek, akik folyamatos stresszhatásnak vannak kitéve
• 💤 Nyugtalan alvással küzdőknek, akik javítani szeretnék éjszakai pihenésüket
• 🦴 Idősebb generációnak a csontrendszer egészségének támogatására
• 🌱 Azoknak, akik táplálkozásukat tudatosan egészítik ki ásványi anyagokkal

További hatóanyag információk

🧬 A magnézium több mint háromszáz különböző enzimreakció kofaktoraként funkcionál testünkben. Alapvető szerepet játszik az energiatermelésben, mivel az ATP molekula – amely a sejtek energiaforrása – csak magnéziummal együtt képes biológiai aktivitást mutatni. Ez megmagyarázza, hogy miért jelentkezik kifejezett kimerültség és energiahiány, amikor magnéziumszintünk nem optimális. A sejtszintű energiaellátás hatékonysága közvetlenül összefügg ezzel az ásványi anyaggal.

💪 Az izomzat működése szempontjából a magnézium kiemelkedő jelentőséggel bír. Míg a kalcium az izomkontrakciót indítja el, addig a magnézium az ellazulásért felelős. Ez az egyensúly teszi lehetővé az izomzat megfelelő működését. Amikor magnéziumhiány alakul ki, ez az egyensúly megbomlik, ami izomgörcsökhöz, rángásokhoz vezethet. Sportolók és fizikailag aktív emberek számára ezért különösen fontos a megfelelő magnéziumbevitel fenntartása, mivel az intenzív edzések során a verejtékkel jelentős mennyiségű magnézium távozik a szervezetből.

🧠 Az idegrendszeri működésben betöltött szerepe sem elhanyagolható. A magnézium természetes nyugtató hatással rendelkezik, segít szabályozni a neurotranszmitterek felszabadulását és a neuronok ingerlékenységét. Részt vesz a GABA receptorok működésében, amely a nyugalom és ellazulás neurotranszmittere. Stresszhelyzetekben a szervezet fokozottan használja fel magnéziumkészleteit, ami magyarázza, hogy feszült időszakokban miért lehet szükség magasabb bevitelre. A megfelelő magnéziumszint hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb hangulat és jobb stressztűrő képesség kialakításához.

🦴 A csontrendszer egészségének megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Bár a kalcium fontosságát széles körben ismerik a csontozat szempontjából, kevésbé közismert, hogy a magnézium nélkül a kalcium nem tud megfelelően beépülni a csontszövetbe. A magnézium aktiválja a D-vitamint, amely szükséges a kalcium felszívódásához. Ezenkívül befolyásolja az oszteoklasztok és oszteoblasztok működését is. A csontok ásványi anyag-denzitásának fenntartása különösen fontos az életkor előrehaladtával.

🩸 A szív- és érrendszeri egészség támogatásában betöltött szerepe szintén figyelemre méltó. A magnézium hozzájárul a normális vérnyomás fenntartásához azáltal, hogy segít az erek ellazulásában és a simaizmok működésének szabályozásában. Részt vesz a szívizom megfelelő működésében és a szívritmus szabályozásában is. A magnézium elősegíti az egészséges vérkeringést, ami a szervezet összes szervének és szövetének oxigén- és tápanyag-ellátása szempontjából alapvető fontosságú.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Sanct Bernhard Magnézium 400mg kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.