Szerző archívuma: Szanyó László - MI-vel módosított tartalom

Ne hagyd, hogy átverjenek a gyenge formákkal! Amikor az állandó kimerültség, a haj minőségének romlása vagy a pajzsmirigy kihívásai miatt elkezdesz megoldásokat keresni, szinte biztosan találkozni fogsz ezzel a létfontosságú nyomelemmel. A patikák és webáruházak kínálata azonban zavarba ejtően hatalmas. Sorakoznak a polcokon a különféle dobozok, és vásárlóként rendkívül nehéz eldönteni, hogy pontosan melyik a […]

Teltségérzet, az emésztés lelassulása, fulladás: tudd meg, hol hibáznak a legtöbben. Az elmúlt években az aztékok egykori apró, pöttyös csodamagja valósággal letarolta az egészségtudatos táplálkozás világát. Mindenhol ott van: a reggeli zabkásákban, a fitnesz turmixokban és az egészséges desszertekben. Azt azonban sokkal kevesebben hangsúlyozzák, hogy ez a rendkívül erős biológiai aktivitású élelmiszer kihívásokat is rejthet […]

Folyamatosan fáradt vagy és ritkul a hajad? Ismerd meg az energiaszintedért felelős hatóanyagok helyes alkalmazását! A rohanó mindennapok, a stresszes munkahelyi környezet és az egyoldalú táplálkozás gyakran észrevétlenül meríti le a szervezet energiatartalékait. Amikor a kávé már nem segít, és a folyamatos kimerültség mellett ingerlékenységet, fokozott hajritkulást vagy a bőr állapotának romlását tapasztalod, érdemes a […]

Kimerítő időszakok utáni regenerációhoz vagy az őszi-téli szezonra keresel támogatást? Ismerd meg az előtej titkát, és találd meg a számodra legideálisabb formátumot! Az őszi-téli szezon, vagy egy hosszan tartó, kimerítő időszak után mindannyian keressük a legtökéletesebb módszert a szervezetünk támogatására. Amikor a szervezet természetes védekezőképessége kerül szóba, a szakemberek és a tudatos vásárlók egyre gyakrabban […]

Szeretnéd felpörgetni a sejtjeid regenerációját és támogatni a fiatalos vitalitásodat? Ismerd meg a mester antioxidáns titkait, és tudd meg, melyik beviteli forma a leghatékonyabb számodra! A mindennapjaink során a szervezetünk láthatatlan, de folyamatos küzdelmet folytat az oxidatív stresszel, amelyet a rohanó életmód, a környezeti ártalmak, a finomított élelmiszerek és az állandó feszültség okoz. Ebben a […]

Kalcium-karbonát: Támogasd a csontokat és a fogakat! A testünk egy csodálatos, de folyamatos karbantartást igénylő gépezet. A vázrendszerünk, a fogaink, sőt még az izmaink és az idegrendszerünk megfelelő működése is nagymértékben függ egyetlen, kulcsfontosságú ásványi anyagtól. Bár a tejtermékekkel és a zöld leveles zöldségekkel valamennyit beviszünk a szervezetbe, a modern étrend és a felgyorsult életmód […]

K2-vitamin: A kalcium beépülésének valódi karmestere! Az egészséges csontozat és az érrendszer normál állapotának megőrzése az életkor előrehaladtával egyre nagyobb kihívást jelent. Sokan abban a hitben élnek, hogy a kalcium pótlása önmagában elegendő a csontok egészségének megőrzésére. A valóság azonban az, hogy a szervezetbe bejuttatott ásványi anyagok megfelelő irányítás nélkül hajlamosak rossz helyen, például az […]

B12-vitamin: Így pótold helyesen és biztonságosan! A B12-vitamin szedésének időtartama attól függ, miért van szükség pótlásra: egyes tartós, vissza nem fordítható felszívódási okok esetén hosszú távú vagy akár élethosszig tartó pótlásra is szükség lehet, míg rendezhető ok esetén a pótlás szükségessége később felülvizsgálható. A B12-vitaminra nincs megállapított tolerálható felső beviteli szint, ez azonban nem jelenti […]

Astaxanthin: Így válaszd ki a legjobb minőséget! Ha valaha is elgondolkoztál azon, hogy a lazacok hogyan képesek heteken át árral szemben úszni a sebes folyókban, vagy mi adja a flamingók gyönyörű rózsaszín tollazatát, a válasz egy apró, a természet által megalkotott molekulában keresendő. Ez a vegyület a természet egyik leginkább ellenálló túlélőmechanizmusa, amelyet egy mikroalga […]

D3 és K2 vitamin: Időzítés és adagolás szabályai Ha az elmúlt években kicsit is foglalkoztál az egészségeddel, biztosan hallottad már, hogy a napfényvitamin az immunrendszer és a csontok alapköve. De van egy „apróbetűs” rész, amit sokan nem olvasnak el, vagy elfelejtenek megemlíteni: a pótlás önmagában, megfelelő „kísérő” nélkül nem mindig ideális bizonyos esetekben. A tudomány […]