Szerző archívuma: Szanyó László

A piperin növelheti egyes vegyületek biohasznosulását, és laboratóriumi, illetve farmakokinetikai adatok szerint gyógyszer-metabolizáló enzimeket és transzportereket is befolyásolhat. Nincs általánosan elfogadott olyan napi piperin-határérték, amely alatt mindenkinél kizárható a kölcsönhatás. Ha több piperintartalmú készítményt szedsz, számold össze a bevitt mennyiséget; rendszeres gyógyszerszedés mellett pedig egyeztess orvossal vagy gyógyszerésszel. Miért érdemes figyelni a feketebors-kivonat (piperin) mennyiségére? […]

A máriatövis magjának legismertebb hatóanyagkomplexe a szilimarin, amelynek fő összetevője a szilibinin. A szilimarin vízben rosszul oldódik, ezért a máriatövis tea nem tekinthető egyenértékűnek a standardizált kivonatokkal. A szilimarin biokémiai és klinikai hatásait számos területen kutatják, de a máriatövisre vonatkozó növényi egészségállítások uniós megítélése eltér a vitaminok és ásványi anyagok engedélyezett állításaitól: több botanikai állítás […]

A tőzegáfonya fogyasztása általában jól tolerálható, nagyobb mennyiségben azonban emésztőrendszeri panaszok jelentkezhetnek, és bizonyos gyógyszerek szedése mellett fokozott körültekintés szükséges. A tőzegáfonya-kivonatokat vizsgálatokban több hónapon keresztül is alkalmazták, de az étrend-kiegészítő szedési időtartamánál mindig az adott készítmény adagolási útmutatóját és az egyéni körülményeket érdemes figyelembe venni. A tőzegáfonya élettani sajátosságai: Így alkalmazd tudatosan! A tőzegáfonya […]

A kurkumin sejtes, állatkísérletes és egyes humán vizsgálatokban kedvezően befolyásolhatott bizonyos oxidatív, gyulladásos és májfunkciós markereket, de ebből nem következik, hogy a kurkuma májbetegséget kezel vagy mindenkinél „májvédő” hatású. A fűszerként fogyasztott kurkuma és a koncentrált, különösen fokozott felszívódású kivonatok kockázata nem azonos: utóbbiakhoz ritka májkárosodási eseteket is kapcsoltak. Máj- vagy epebetegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy […]

A zeaxanthin egy étrendből származó xantofill, amely a luteinnel és a mezo-zeaxanthinnal együtt a makuláris pigment része, és különösen a retina központi területén halmozódik fel. Fényelnyelési és antioxidáns mechanizmusait intenzíven kutatják, de a zeaxanthinra jelenleg nincs engedélyezett uniós egészségre vonatkozó állítás. Felszívódását az étkezés zsírtartalma és a készítmény formulája is befolyásolhatja. A zeaxanthin és a […]

A rezveratrol növényi polifenol, amelynek hatását sejtes, állatkísérletes és humán kutatásokban is vizsgálják. Humán összegzések egyes résztvevőcsoportokban kedvező változásokat jeleztek bizonyos keringési és anyagcsere-mutatókban, de ezek nem általánosíthatók minden emberre vagy készítményre. A jó bélrendszeri felszívódás mellett a változatlan rezveratrol vérszintje alacsony lehet, ezért a készítmény összetétele és a vizsgálati körülmények különösen fontosak. A rezveratrol […]

Az MSM (metil-szulfonil-metán) egy szerves kénvegyület, amelyet főként ízületi panaszokkal, edzés utáni regenerációval és bőrápolással kapcsolatban vizsgáltak. Néhány kisebb humán vizsgálat kedvező eredményeket jelzett, de a bizonyítékok korlátozottak, és az MSM-re nincs engedélyezett uniós egészségre vonatkozó állítás. A sejtszintű mechanizmusokat bemutató eredmények jelentős része preklinikai. Az MSM élettani szerepe: a szerves kén jelentősége az ízületek, […]

A melatonin a szervezet által termelt hormon, amely a fény–sötétség ciklushoz igazodó cirkadián időzítésben játszik szerepet. Az EU-ban két melatoninhoz kapcsolódó egészségállítás engedélyezett: 1 mg, lefekvéshez közeli bevitel mellett hozzájárul az elalváshoz szükséges idő csökkentéséhez; legalább 0,5 mg pedig meghatározott alkalmazási feltételekkel hozzájárul a jet lag szubjektív érzésének enyhítéséhez. Ez nem jelenti azt, hogy a […]

A kondroitin-szulfát az ízületi porc természetes szerkezeti alkotóeleme, ahol a proteoglikánok részeként hozzájárul a vízmegkötéshez és a terheléssel szembeni biofizikai tulajdonságokhoz. Szájon át alkalmazott készítményeit klinikai vizsgálatokban is tanulmányozták, de az eredmények a készítmény minőségétől és a vizsgált csoporttól függően eltérnek; étrend-kiegészítőként a kondroitinre nincs engedélyezett uniós egészségre vonatkozó állítás. A porcállomány szerkezeti alapjai: A […]

Az izlandi zuzmót főként a száj és a garat irritációjához társuló száraz köhögés, valamint az átmeneti étvágytalanság esetén alkalmazzák hagyományos növényi gyógyszerekben. Az EMA ezt a régóta fennálló használat alapján tartja számon; a nyálkaanyagok bevonó működése élettanilag értelmezhető, de a laboratóriumi eredmények önmagukban nem bizonyítanak klinikai hatást. Az izlandi zuzmó élettani szerepe: A torokkomfort és […]