Kategória archívum: Magazin

Állandóan fáradt vagy és ködös az agyad? Ismerd meg az idegrendszer legfontosabb motorját, és tudd meg, mit érdemes leemelni a polcról! Az állandó kimerültség, a koncentrációs zavarok és a memóriagondok ma már szinte népbetegségnek számítanak. Sokan a stresszre vagy a tavaszi fáradtságra fogják ezeket a tüneteket, és literszámra isszák a kávét a túlélés érdekében. Pedig […]

Bőrirritáció, pirosság vagy szárazság kínoz? Ismerd meg a természet legősibb nyugtatóját, és tudd meg, hogyan válaszd ki a leghatékonyabb tégelyt a polcról! A nagymamáink házi patikájának egyik legmegbízhatóbb és legismertebb alapanyaga egy apró, sárga közepű, fehér szirmú virág volt. Bármilyen bőrprobléma, horzsolás vagy irritáció esetén azonnal előkerült a jól bevált kenőcs, amely megnyugtatta az égő […]

Küzdesz a hormonális hullámvasúttal vagy a PCOS tüneteivel? Ismerd meg a sejtek belső hírvivőjét, és tudd meg, mikorra várható a várva várt eredmény! Ha a női egyensúly felborulásával, inzulinrezisztenciával vagy a policisztás ovárium szindróma (PCOS) kellemetlen velejáróival küzdesz, valószínűleg te is órákat töltöttél már a különféle fórumok bújásával. A modern életmód, a stressz és a […]

Hazaviszed a kórházból az újszülöttet, és a védőnő a lelkedre köti a cseppek adását. De miért is olyan fontos ez, és meddig kell csinálni? 👶🍼 Egy újszülött érkezése a családba a világ legcsodálatosabb, ugyanakkor legizgalmasabb eseménye. A friss édesanyák az első hetekben rengeteg új információval, orvosi tanáccsal és feladattal találják szembe magukat. A szoptatás kialakítása, […]

Amla és fermentált papaya a gyomor egészség és bélegészség támogatására Az emésztés sokkal több, mint a táplálék feldolgozása. A gyomor és bélrendszer egészsége a fizikai jóllét egyik alapja. Nem véletlen, hogy egyre többen keresnek természetes, fermentált megoldásokat. Miért fontos a fermentáció? A fermentáció nemcsak tartósítási eljárás. Olyan élelmiszertechnológiai folyamat, amely során az alapanyag átalakul, komplexebb […]

Babát tervezel, vagy csak kimerült vagy? Ismerd meg a sejtek legfontosabb építőkövét, és kerüld el a leggyakoribb vásárlási hibákat! A B-vitaminok családja rendkívül kiterjedt, de van egy tagjuk, amely kiemelkedő szerepet játszik a sejtek megújulásában és a vérképzésben. Sokan csak a várandósság időszakához kötik a szedését, pedig a B9-vitamin (ahogy a tudomány is nevezi) a […]

Éjszakai mosdólátogatások és kellemetlen feszülés? Ismerd meg a férfierő természetes támogatóit, és tudd meg, mit tehetsz a mindennapokban! Ahogy telnek az évek, sok férfi szembesül azzal a kellemetlen jelenséggel, hogy az éjszakai alvást egyre többször szakítja meg a sürgető vizelési inger. A nappalok sem telnek már a régi nyugalommal, hiszen a hosszabb utazások vagy a […]

Állandó kimerültség, memóriazavarok vagy zsibbadó végtagok? Tudd meg, hogyan pótold biztonságosan az idegrendszered legfőbb védelmezőjét! Amikor az állandó fáradtság már a mindennapi feladatok elvégzését is megnehezíti, sokan a koffeinhez vagy az energiaitalokhoz nyúlnak gyors megoldásként. Pedig a szervezet energiatermelő folyamatainak és az idegrendszer stabilitásának hátterében egy sokkal mélyebb, biokémiai folyamat húzódik meg. A sejtszintű vitalitás […]

Mellfeszülés, termékenységi gondok, hőhullámok? Lehet, hogy nem új gyógyszerre, hanem a hormonrendszered „testőrére” van szükséged. Lerántjuk a leplet a tokoferolok erejéről. Ha megkérdeznénk az utca emberét, mire való ez a vitamin, tízből kilencen rávágnák: „A bőrre jó, ránctalanít.” És igazuk is lenne – részben. De van ennek a tápanyagnak egy sokkal mélyebb, belső hatása is, […]

Szeded a napfényvitamint, de hallottad, hogy önmagában nem elég? Rendet teszünk a káoszban, hogy tudd, miért és hogyan válaszd ki a legbiztonságosabb formulát! Ahogy egyre tudatosabbá válunk az egészségünkkel kapcsolatban, egyre több szó esik a vitaminok helyes kombinálásáról. Sokan rutinszerűen kapkodják be a napfényvitamint a sötétebb hónapokban, ám a legújabb kutatások rámutattak egy hatalmas hiányosságra. […]