Kategória archívum: Magazin

Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, de ebből nem következik, hogy az olajos csepp minden tablettánál vagy kapszulánál jobban felszívódik. Az engedélyezett EU health claim szerint az A-vitamin hozzájárul többek között a normál látás, a bőr és a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához, ha a termék megfelel az állítás alkalmazási feltételeinek. Olajos forma elsősorban a könnyű adagolás […]

A kvercetin allergiás panaszokkal kapcsolatos kutatásai biztatóak, de a bizonyítékok még korlátozottak. Egy kisebb, randomizált humán vizsgálatban egy speciális, jól felszívódó kvercetinformula négyhetes alkalmazása mellett egyes szezonális szem- és orrtünetek kedvezőbben változtak, ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy minden kvercetinkészítmény igazolt antihisztamin vagy gyógyszerhelyettesítő lenne. Quercetin és allergia: 10 kérdés kutatások alapján Orrfolyás, tüsszögés vagy […]

A réz esszenciális nyomelem. Az EU-ban engedélyezett állítás, hogy hozzájárul a kötőszövetek normál állapotának fenntartásához, a haj és a bőr normál pigmentációjához, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, az idegrendszer és az immunrendszer normál működéséhez, a szervezet normál vasszállításához, valamint a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Ezek azonban nem jelentik azt, hogy a rézpótlás hiányállapot nélkül szebbé […]

A természetes kálium pótlás legegyszerűbb módja a káliumban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása. A kálium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál izomműködéshez és a normál vérnyomás fenntartásához. Az étrend-kiegészítő formájában történő pótlásnál azonban különösen fontos az egyéni egészségi állapot és a szedett gyógyszerek figyelembevétele. Természetes kálium pótlás – miért fontos a megfelelő bevitel? A kálium […]

A víz a legtöbb hétköznapi helyzetben megfelelő folyadékpótlásra. Hosszabb vagy erősen izzasztó terhelés, nagy meleg, illetve jelentős folyadékvesztés esetén azonban nátrium és más elektrolitok pótlására is szükség lehet. A szükséglet egyéni: az elektrolitital nem általános „energiaital”, és a fáradtság önmagában nem bizonyít elektrolithiányt. Miért elengedhetetlen az elektrolitpótlás, az elektrolit egyensúly fenntartása? A testfolyadékokban oldott elektrolitok […]

Az izomgörcs többnyire rövid ideig tartó, önkéntelen izom-összehúzódás. Akut görcsnél az óvatos nyújtás és masszázs segíthet; visszatérő panaszoknál azonban az ok felderítése fontos, mert a folyadék- vagy ásványianyag-hiány csak néhány a lehetséges tényezők közül. Egyoldali lábduzzanat és bőrpír, illetve mellkasi fájdalom vagy nehézlégzés esetén sürgős orvosi ellátás szükséges. Görcsölő izmok? Így enyhítheted a panaszt, és […]

Csonttörés gyanúja esetén az első lépés az orvosi vizsgálat: étrend-kiegészítő nem helyettesíti a törés helyretételét, rögzítését, szükség esetén műtéti ellátását és kontrollját. A kalcium, a D-vitamin és a K-vitamin szerepet játszik a normál csontozat fenntartásában. Hiányállapot, alultápláltság vagy fokozott kockázat esetén az orvos személyre szabott pótlást javasolhat. Visszatérés a mindennapokba csonttörés után – A tudományosan […]

A NAD+ nem vitamin, hanem a sejtek energiatermelő folyamataiban és számos enzim működésében részt vevő koenzim. Humán vizsgálatokban az NR és az NMN nevű előanyagai többnyire megemelték a NAD+-hoz kapcsolódó vér- vagy sejtes biomarkereket, és rövid távon általában jól tolerálhatónak bizonyultak. Az öregedés lassítására, a „sejtfiatalításra” vagy általános egészségjavításra vonatkozó klinikai hatás ugyanakkor még nem […]

A pikkelysömör nem fertőző, krónikus, immunmediált gyulladásos betegség, amely a bőr mellett a körmöket és az ízületeket is érintheti. Tünetei személyre szabott orvosi kezeléssel, rendszeres hidratálással és kíméletes bőrápolással mérsékelhetők; egyes kutatások szerint bizonyos életmódbeli lépések és hatóanyagok kiegészítő támogatást is nyújthatnak, bár az eredmények nem minden vizsgált módszernél egyformán meggyőzőek. Pikkelysömör: a bőrtünet, amely […]

A shatavari (Asparagus racemosus) az ájurvédában elsősorban a női jólléthez kapcsolódó gyógynövény. Néhány kisebb, rövid humán vizsgálat standardizált kivonatok mellett kedvező változásokat jelzett a változókori tünetekben, az alvásban és az életminőségben, de az eredmények készítményspecifikusak, és további, hosszabb kutatást igényelnek. A hormonális egyensúlyra, a termékenységre, a stresszre és az általános vitalitásra vonatkozó szélesebb állításokat jelenleg […]