Így válaszd ki a megfelelő ananász kapszula formulát!

Így válaszd ki a megfelelő ananász kapszula formulát!

Állandó puffadás, lassú anyagcsere és nehézkes emésztés? Ismerd meg az enzimek valódi erejét, és tudd meg, milyen kivonatot érdemes a polcról leemelned! A modern táplálkozási szokásaink, a rohanva bekapott, sokszor túlzottan feldolgozott, fehérjében és finomított szénhidrátokban gazdag ételek hatalmas terhet rónak az emésztőrendszerünkre. Szinte mindenki ismeri azt a kellemetlen, ólmos fáradtsággal és puffadással járó érzést, […]

Vadgesztenye hatása a fáradt lábakra – Mit mond a tudomány?

Vadgesztenye hatása a fáradt lábakra – Mit mond a tudomány?

Vadgesztenye: a vénák természetes szövetségese – mit tud valójában? A vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) magjából nyert, aescinre standardizált kivonat az egyik leggyakrabban kutatott növényi készítmény, amikor a lábak nehézségérzete, a visszerek körüli kellemetlen panaszok vagy a krónikus vénás elégtelenséghez (CVI) társuló nehézségek szóba kerülnek. A német E-bizottság és az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) is elismerte a vadgesztenyemag-kivonat […]

Citromfű hatása stresszre és alvásra – Mit mond a tudomány?

Citromfű hatása stresszre és alvásra - Mit mond a tudomány?

A citromfű hatása – Tudományos áttekintés A citromfű (Melissa officinalis) az európai gyógynövény-hagyomány egyik legősibb szereplője. Már Theophrasztosz, Dioszkoridész és Avicenna is feljegyezte nyugtató és emésztést támogató tulajdonságait, a középkori kolostorkertekben pedig „lélekvidámító fű” néven termesztették. A modern fitokémia ma már részletesen ismeri azokat a hatóanyagokat, amelyek miatt a citromfű leveléből készült kivonatok hagyományosan beváltak […]

Goji bogyó: szem, anyagcsere, energia – A friss kutatások

Goji bogyó: szem, anyagcsere, energia – A friss kutatások

A goji bogyó (Lycium barbarum) hatásai – mit mond a tudomány? A goji bogyó (más néven kínai ördögcserje, latinul Lycium barbarum) több mint 2000 éves múltra tekint vissza a hagyományos kínai gyógyászatban, ahol a máj, a vesék és a szem egészségének támogatójaként tartották számon. Az utóbbi két évtizedben a modern tudomány is elkezdte vizsgálni ezt […]

Valeriana és tudomány: 6894 fős meta-elemzés és további eredmények

Valeriana és tudomány: 6894 fős meta-elemzés és további eredmények

A macskagyökér tudományos háttere – Hogyan hat a valeriána a szervezetünkre? A túlhajszolt idegrendszer és a nem megfelelő alvásminőség napjaink talán leggyakoribb, mindennapokat megnehezítő problémái. Cikkünkben áttekintjük, mit igazolnak a modern kutatások a Valeriana officinalis (macskagyökér) aktív hatóanyagairól, élettani mechanizmusáról, valamint arról, hogy miként teljesítenek a standardizált növényi kivonatok a tudományos vizsgálatok során. Miért érdemes […]

Amit kevesen tudnak: Melyik a legjobb ginseng készítmény?

Amit kevesen tudnak: Melyik a legjobb ginseng készítmény?

Kimerült az idegrendszered és extra lendületre vágysz? Tudd meg, miért nem mindegy, milyen minőségű gyökérkivonatot emelsz le a polcról! A modern kor embere egy folyamatos, soha véget nem érő mókuskerékben él. A mindennapi munkahelyi stressz, az állandó megfelelési kényszer, a határidők szorítása és a krónikus alváshiány lassan, de biztosan felőrlik a szervezet energiatartalékait. Amikor a […]

Avokádó és ASU: Így segíti a bőrt, hajat, ízületeket

Avokádó és ASU: Így segíti a bőrt, hajat, ízületeket

Az avokádó ereje: Bőrtáplálás, hajápolás és ízületi támogatás Az avokádó réges-régen kinőtte a „divatos kávézók kínálatának” szerepét – ma már nemcsak a tányérodon, hanem a kozmetikai polcodon és akár az ízületek normál működését támogató étrend-kiegészítőkben is találkozhatsz vele. A krémes zöld gyümölcs olajában rejtőző zsírsavak, E-vitamin és növényi szterolok értékes jótevői a bőrnek, a hajnak […]

Ezért nem mindegy, melyik shiitake készítményt veszed meg!

Ezért nem mindegy, melyik shiitake készítményt veszed meg!

Immunerősítés mesterfokon: tudd meg, mire figyelj a vásárlásnál, és kerüld el a gyenge hatásfokú, alacsony hatóanyagú termékeket! A felgyorsult mindennapok, az állandó munkahelyi stressz, a mozgáshiány és a tápanyagokban sokszor szegény, feldolgozott élelmiszerekre épülő modern táplálkozás óriási terhet ró a szervezetünk láthatatlan védőpajzsára, az immunrendszerre. Sokan csak akkor eszmélnek rá, hogy a belső védekezőképességük kimerült, […]

Garcinia cambogia: Valóban segít a fogyókúrában?

Garcinia cambogia: Valóban segít a fogyókúrában?

Garcinia cambogia: amit tudnod érdemes a malabár tamarindról, a súlykontrollt támogató készítmények gyakori összetevőjéről Ha már kerestél természetes támogatást a súlykontrollal kapcsolatos céljaidhoz, biztosan találkoztál a Garcinia cambogia névvel. Ez a tök alakú trópusi gyümölcs — amit malabár tamarindnak is neveznek — évek óta az alakformálást támogató étrend-kiegészítők egyik legismertebb szereplője. De mit mondanak róla […]

5 dolog amit nem tudtál a csipkebogyó tea készítéséről!

5 dolog amit nem tudtál a csipkebogyó tea készítéséről!

Azt hiszed, elég csak leforrázni a piros bogyókat? Hatalmasat tévedsz! Ismerd meg az immunerősítés valódi, sejtszintű titkait, és kerüld el a leggyakoribb hibákat! Az őszi és téli hónapok beköszöntével a szervezeted immunrendszere fokozott terhelésnek van kitéve a hideg időjárás, a kevesebb napfény és a zárt terekben gyorsabban terjedő kórokozók miatt. Ilyenkor szinte mindenki ösztönösen a […]