Emésztésünk két pillére: Miért okoz gondot a rost, ha nem iszol elég vizet? 📌 Tartalomjegyzék ▶ Egy csendes probléma: Számok és tények ▶ Hivatalos EFSA irányszámok (Táblázat) ▶ Hogyan dolgoznak a rostok a bélben? ▶ Klinikai kutatások és a bélflóra szerepe ▶ Top rostforrások a vitaminbolt.net kínálatából ▶ A tökéletes napi rutin 5 lépése ▶ […]
Az ananász kapszulák összehasonlításakor érdemes megnézni, hogy egyszerű gyümölcsport vagy meghatározott enzimaktivitású bromelaint tartalmaznak-e. A GDU/g a bromelain laboratóriumban mérhető proteolitikus aktivitását jelzi, de nincs olyan hivatalos GDU-határérték, amely önmagában bizonyítaná egy készítmény nagyobb egészségügyi hatását. Az EU-ban a bromelain emésztést vagy fehérjeemésztést támogató health claim-je nem engedélyezett. Ananász kapszula: mit érdemes megnézni a címkén? […]
A goji bogyó zeaxantint és más növényi összetevőket tartalmaz. Kisebb humán vizsgálatokban a sárgafolt-pigment sűrűségének, illetve egyes anyagcsere- és közérzeti mérőszámoknak a változását figyelték meg meghatározott gojikészítmények mellett. Hagyományos használata és a sejtes vagy állatkísérletes eredmények külön bizonyítékszintet jelentenek; az eredmények nem igazolnak általános gyógyhatást. A goji bogyó (Lycium barbarum) hatásai – mit mond a […]
A „ginseng” név alatt eltérő növények és készítmények jelenhetnek meg: a Panax ginseng valódi ázsiai ginzeng, míg a „szibériai ginseng” néven ismert Eleutherococcus senticosus más növénynemzetséghez tartozik. Panax ginseng esetén a pontos növényi faj, a felhasznált növényi rész, a kivonat mennyisége és a ginsenozid-standardizálás hasznos összehasonlítási szempont, de nincs tudományosan meghatározott, univerzális 5–10%-os „legjobb” ginsenozidszint. […]
Avokádó és ASU: Mit mutatnak a tudományos kutatások? Az avokádó réges-régen kinőtte a gasztronómiai trendek világát: ma már nemcsak a tányérodon, hanem a tudatos bőrápolási rutinban és a mozgásszervekre fókuszáló étrend-kiegészítőkben is találkozhatsz vele. A gyümölcs húsából nyert olaj egyszeresen telítetlen zsírsavakban, E-vitaminban és növényi szterolokban gazdag. Ebben az elemzésben összefoglaljuk a legfontosabb tudományos adatokat: […]
Immunrendszer támogatása mesterfokon: tudd meg, mire figyelj a vásárlásnál, és kerüld el a gyenge hatásfokú, alacsony hatóanyagú termékeket! A felgyorsult mindennapok, az állandó munkahelyi stressz, a mozgáshiány és a tápanyagokban sokszor szegény, feldolgozott élelmiszerekre épülő modern táplálkozás óriási terhet ró a szervezetünk láthatatlan védőpajzsára, az immunrendszerre. Sokan csak akkor eszmélnek rá, hogy a belső védekezőképességük […]
A Garcinia cambogia HCA-tartalmú kivonata egyes összesített humán vizsgálatokban kis mértékű, rövid távú testsúlykülönbséggel járt a placebóhoz képest, de az eredmények nem egységesek, klinikai jelentőségük bizonytalan. A HCA feltételezett anyagcsere- és étvágyhatása nem jelent garantált fogyást, és nem helyettesíti az energiaegyensúlyt, a mozgást vagy a személyre szabott szakmai segítséget. Garcinia-tartalmú készítményekkel összefüggésben ritka, esetenként súlyos […]
A Boswellia serrata szájon át alkalmazott, standardizált kivonatait több klinikai vizsgálatban tanulmányozták térdízületi kopás (osteoarthritis) témájában. Egyes vizsgálatok és meta-analízisek kedvező változásokat jeleztek a fájdalom-, merevség- és funkciópontszámokban, de ezek az eredmények készítmény-, dózis- és vizsgálatspecifikusak, nem általánosíthatók minden Boswellia-termékre. Az osteoarthritis orvosi megítélést és ellátást igénylő állapot, amelyet az étrend-kiegészítő használata nem helyettesít. Mire […]
A Hibiscus sabdariffa teáját humán vizsgálatokban leginkább a vérnyomással kapcsolatban tanulmányozták, és több kutatásban kedvező változást mértek emelkedett vérnyomású felnőtteknél. Ez azonban nem azonos egy engedélyezett EU egészségállítással, és az eredmények nem általánosíthatók minden hibiszkuszteára vagy minden fogyasztóra. Testsúlycsökkentésre a jelenlegi összesített klinikai bizonyíték nem mutat egyértelmű előnyt. Hibiszkusz tea: összetétel, kutatások, elkészítés és biztonság […]
A normál vérnyomás megítélése – Mit árulnak el a számok? Vérnyomást mérni ma már percek kérdése – de vajon értjük-e a kijelzőn megjelenő számokat? Mikor tekinthető normálisnak az érték, mikor jelent figyelmeztető jelet, és mikor szükséges mielőbb lépni? Ebben a cikkben nemzetközi és hazai statisztikák köré építjük fel a választ, hogy ne pusztán egy üres […]
Törzsvásálói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Információk
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén, hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Omega 3-6-9
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, protein
Mikrobiom, élőflóra
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Shopping Days
Összes akció
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Kapcsolat