Kategória archívum: Tudományos háttérelemzések

Prosztata: Amit minden férfinak tudnia kellene 40 felett Ha férfi vagy és betöltötted a negyvenet – de igazából már előtte is –, érdemes megismerkedned egy apró, gesztenye méretű szervvel, amely az életed során egyre nagyobb szerepet játszhat a közérzeted alakításában. A prosztata (orvosi nevén dülmirigy) a férfi szervezet egyik legösszetettebb mirigye: részt vesz a termékenységben, […]

Az édes bazsalikom (Ocimum basilicum) aromás fűszernövény, amely polifenolokat és változó összetételű illóolajat tartalmaz. Antioxidáns, antimikrobiális és keringési vonatkozásait főként laboratóriumi és állatkísérletes kutatások vizsgálják, emésztési alkalmazása pedig a hagyományos felhasználások között szerepel. A kivonatok eredményei nem vihetők át automatikusan a fűszerre vagy a teára, a szent bazsalikommal, vagyis a tulsival végzett vizsgálatok pedig más […]

Az argánolaj főként kozmetikai bőr- és hajápolóként, étkezési változata pedig karakteres ízesítő olajként használható. Egy kisebb humán vizsgálat kedvező változást talált a bőr rugalmasságában, míg a hajra vonatkozó eredmények főként laboratóriumi vizsgálatokból származnak; a termék rendeltetését ezért mindig a címke alapján ellenőrizd. Argánolaj: Mire jó? Tudományos tények és praktikus tippek Ha valaha hallottad már a […]

A tulsi (szent bazsalikom) stresszel kapcsolatos alkalmazását már humán vizsgálatokban is tanulmányozták, és egyes eredmények kedvező változásokat jeleznek a stresszérzetben, illetve bizonyos stresszmutatókban. Az immunrendszerrel, a szív- és érrendszerrel, az anyagcserével és más területekkel kapcsolatos adatok ugyanakkor részben kis létszámú humán vizsgálatokból, részben laboratóriumi vagy állatkísérletekből származnak, ezért ezekből még nem következik igazolt gyógyhatás. Szent […]

Az ananász tápértékének legjobban alátámasztott előnyei elsősorban a benne lévő tápanyagokhoz, például a C-vitaminhoz és a mangánhoz kapcsolhatók. A C-vitamin – megfelelő mennyiség esetén – hozzájárul többek között az immunrendszer normál működéséhez és a normál kollagénképződéshez. A bromelain fehérjebontó enzimkeverék, amelyet több klinikai területen kutatnak, de az EU-ban nincs rá engedélyezett önálló egészségállítás; ezért az […]

Panax ginseng sokat kutatott gyógynövény, de a humán bizonyítékok erőssége felhasználási területenként eltér. Az EMA 2024-es uniós gyógynövény-monográfiája a ginzenggyökér egyes készítményeinek hagyományos alkalmazását a fáradtság és gyengeség tüneteihez kapcsolja; ez hosszú idejű használaton, nem bizonyított klinikai hatásosságon alapul. Étrend-kiegészítőként a ginzenghez kapcsolódó botanikai egészségállítások uniós helyzete külön kezelendő, ezért a kognícióra, immunrendszerre, vércukorra, keringésre […]

A fekete nadálytő (Symphytum officinale) gyökeréből készült egyes külsőleges növényi készítményeket hagyományosan kisebb rándulások és zúzódások esetén alkalmazták. Meghatározott, standardizált kivonatokkal kutatásokat is végeztek, de ezek eredményei nem általánosíthatók minden fekete nadálytő krémre. Az alkalmazást mindig a konkrét készítmény betegtájékoztatója vagy használati útmutatója szerint végezd. Fekete nadálytő krém – mit tudunk róla, és mire figyelj […]

A shiitake gomba mire jó? Amit az összetételéről tudni érdemes Ha téged is érdekelnek azok a természetes élelmiszerek, amelyek évezredes múltra tekintenek vissza, és amelyeket a modern élettudomány is alaposan megvizsgált, akkor a shiitake gomba (Lentinula edodes) története és összetétele biztosan érdekelni fog. Ez a gomba nem csupán a konyha ékköve, hanem az egyik legkutatottabb […]

A csipkebogyó C-vitamint és különféle növényi vegyületeket tartalmaz; egyes csipkebogyóporokkal végzett humán vizsgálatok kedvező ízületi és bőrparamétereket jeleztek, de az eredmények készítményfüggők és korlátozottak. A tea hagyományos felhasználása, a GOPO galaktolipid laboratóriumi vizsgálatai és a klinikai eredmények eltérő bizonyítékszintet képviselnek. A vizsgált porokkal és kivonatokkal kapott eredmények nem vihetők át automatikusan a teára vagy a […]

A hibiszkusszal végzett humán vizsgálatok összesített eredményei szerint fogyasztása együtt járhat a vérnyomás mérséklődésével, de a vizsgálatok nagyon eltérő készítményeket és adagokat alkalmaztak, ezért az eredmény nem tekinthető garantált hatásnak. A fogyást illetően a frissebb metaanalízis nem talált klinikailag igazolt testsúlycsökkentő előnyt; a hibiszkuszsav enzimhatásaira vonatkozó adatok elsősorban laboratóriumi eredmények. A hibiszkusz hatása: a vörös […]