Kategória archívum: Tudományos háttérelemzések

Az orvosi kamilla (Matricaria chamomilla/M. recutita) és a római kamilla (Chamaemelum nobile) két külön növényfaj, eltérő botanikai jellemzőkkel és hatóanyagprofillal. Az orvosi kamilláról több farmakológiai és humán adat áll rendelkezésre, míg a római kamilla uniós gyógynövény-monográfiája elsősorban az enyhe, görcsös emésztőrendszeri panaszokkal kapcsolatos hagyományos használatot ismeri el; ezért a két faj és különböző készítményeik nem […]

A kvercetin egy élelmiszerekben is megtalálható flavonol, amelynek antioxidáns és sejtes jelátviteli mechanizmusait intenzíven kutatják. Humán vizsgálatok egyes biomarkerekben és a megterhelő edzés utáni regenerációban kedvező eredményeket jeleztek; a belső feszültségre és az emberi öregedés ütemére vonatkozó klinikai kutatás ugyanakkor még korai. A szenolitikus vizsgálatokban a kvercetint jellemzően egy vényköteles gyógyszerrel együtt alkalmazták, így ezek […]

A lándzsás útifű hatása kapcsán elsősorban a nyálkaanyagok bevonó szerepe és a köhögés melletti hagyományos alkalmazás ismert. Az EMA bizonyos növényi gyógyszerkészítmények ilyen felhasználását hosszú használati tapasztalat alapján fogadja el; a humán megfigyelések kedvező eredményei mellett a klinikai bizonyíték korlátozott. Az adagolás és a gyermekekre vonatkozó korhatár készítményfüggő. Lándzsás útifű hatása: mit tudnak a nyálkaanyagok? […]

A búzafű vitaminokat, ásványi anyagokat, klorofillt és különféle növényi vegyületeket tartalmazhat, ezért változatos étrend része lehet. Laboratóriumi, állatkísérletes és néhány kisebb humán vizsgálatban kedvező biológiai hatásokat figyeltek meg, a klinikai bizonyíték azonban egyelőre korlátozott; a búzafű nem helyettesít orvosi kezelést. A búzafű mire jó? Friss kutatások Te is hallottad már a kifejezést: „a búzafű a […]

Így ismerd fel időben a csontritkulás tüneteit! Miért hívják „csendes tolvajnak”? A csontritkulás (osteoporosis) alattomos: hosszú évekig lopakodik a szervezetedben anélkül, hogy fájdalmat okozna. Gyakran csak akkor veszed észre, amikor már megtörtént a baj. De van egy jó hírem: a tested már jóval előbb jelez, csak meg kell tanulnod „olvasni” ezeket a jeleket. Ebben a […]

A cukorbetegség tünetei: A rejtett jelektől a diagnózisig – Minden, amit tudnod kell 💡 GYORS ÖSSZEFOGLALÓ A diabetes mellitus (cukorbetegség) ma már népbetegség, amely a felnőtt lakosság közel 10%-át érinti. Sokan azonban nem is tudják, hogy betegek: a „rejtett diabétesz” évekig lappanghat. Ebben a cikkben részletesen végigvesszük a cukorbetegség tüneteit, a bőrtünetektől a jellegzetes vizeletszagig, […]

Minden, amit a változókorról tudnod kell: Tünetek, tévhitek és modern megoldások A menopauza nem betegség, hanem egy új életszakasz kezdete. De mit is jelent ez pontosan a testedben? Miért jelentkeznek a menopauza tünetei hőhullámok formájában, mi történik a hormonjaiddal, és hogyan őrizheted meg az életminőségedet az 50-es éveiden túl is? Átfogó útmutató a legfrissebb orvosi […]

A gotu kola hatását a bőr, a vénás keringés és a kognitív működés területén vizsgálják. Az EMA meghatározott, külsőleges növényi készítmények kisebb sebeknél való hagyományos használatát tartja számon; a kognitív és anyagcsere-eredmények vegyesek, sok új technológiai eredmény pedig még sejtes vagy állatkísérletes. A gotu kola hatása tudományos szemmel: hagyomány és új kutatások A Centella asiatica, […]

A CLA (konjugált linolsav) több izomer gyűjtőneve. Humán vizsgálatokban a kiegészítés testtömegre és testösszetételre gyakorolt átlagos hatása kicsi, és a jobb minőségű vizsgálatok nem igazoltak egyértelmű testzsírcsökkentő előnyt. Az EU-ban a CLA testsúly- és testzsírcsökkentésére vonatkozó egészségállítások nem engedélyezettek. A transz-10,cisz-12 izomerrel egyes vizsgálatokban kedvezőtlen inzulinérzékenységi és gyulladásos változásokat is megfigyeltek; közvetlen, klinikailag igazolt pajzsmirigy-károsító […]

A chia mag rostban gazdag élelmiszer, és számottevő mennyiségű alfa-linolénsavat (ALA), fehérjét és ásványi anyagot tartalmazhat. Az ALA hozzájárul a normál vérkoleszterinszint fenntartásához; a kedvező hatás napi 2 g ALA bevitelével érhető el. Egy humán vizsgálatban az őrölt chia növelte a plazma ALA- és EPA-szintjét. A chia mag hatása és összetétele a kutatások tükrében A […]